a lógica fracturada e as imagens mistificantes que aparecem nos sonhos podem ser bizarras para qualquer um. Mas uma das marcas da gravidez parece ser o início de sonhos que são estranhamente intensos ou que parecem mais estranhos do que o habitual.em Maio, a cantora pop Cardi B, que recebeu seu primeiro bebê na terça-feira (10 de julho) – tuitou sobre a experiência de “sonhos estranhos, loucos, assustadores”, escrevendo em um segundo tweet que todos os seus sonhos eram “muito vívidos”.”E ela não está sozinha. Estudos descobriram que as mulheres grávidas relataram mais pesadelos e sonhos mais intensos do que as mulheres não grávidas, e que as mulheres no último trimestre de sua gravidez descreveram pesadelos mais freqüentes durante essa fase do que durante os trimestres anteriores.o que tem a gravidez que causa sonhos perturbados? Acontece que tem a ver com problemas de sono.

Bring me a dream

The human sleep cycle has five stages, one of which-rapid eye movement, or REM-makes up about 25 percent of sleeping and is the stage when most dreaming occurs, according to the National Institutes of Health. Quando você adormece, você entra no primeiro estágio REM após cerca de 70 a 90 minutos, e o sono REM ocorre várias vezes durante a noite, enquanto o seu ciclo de sono se repete.à medida que sonha, o seu cérebro está a organizar activamente experiências e emoções recentes, e pensa-se que o sonho desempenha um papel na consolidação da memória e no processamento de novas informações, disse o Dr. Ryan Donald, médico e professor assistente de Medicina do sono no Centro Médico da Universidade Estatal de Ohio Wexner, ao vivo da ciência.mas se o ciclo de sono de uma pessoa é quebrado e eles acordam durante um estágio REM, eles seriam mais propensos a lembrar vividamente o que eles estão sonhando – e mulheres grávidas muitas vezes experimentam sono perturbado em diferentes estágios de gravidez, de acordo com o Dr. Julie Levitt, obstetra e instrutora clínica na Northwestern Medicine em Chicago.o aumento dos níveis de progesterona no primeiro trimestre pode provocar insônia — o que é bastante comum”, disse Levitt à ciência ao vivo. Isso geralmente diminui de 12 a 16 semanas para a gravidez, mas o início do terceiro trimestre, cerca de 28 semanas e mais, traz um crescente desconforto físico que pode interromper o descanso noturno, explicou.”a qualidade do sono é a mais pobre antes de você estar prestes a dar à luz o bebê”, disse Levitt. “Tens de te levantar para fazer Chichi à noite, ou podes ressonar, ou ter apneia do sono.”(Pessoas com apnéia do sono experimentam respiração muito superficial ou pausas em respirar enquanto estão dormindo.)

síndrome das pernas inquietas, um distúrbio que causa uma intensa necessidade de mover as pernas, também pode se manifestar durante a gravidez e interromper o sono muito necessário, acrescentou Donald. A interrupção freqüente do sono aumenta a probabilidade de acordar durante a fase REM do ciclo do sono, o que faz os sonhos parecerem mais imediatos, intensos e memoráveis, disse Donald.

“menor qualidade de sono, menor duração do sono, mais interrupções durante o sono: todos eles podem aumentar a probabilidade de lembrar sonhos”, disse ele. mulheres grávidas também relatam pesadelos mais frequentes, muitos dos quais têm a ver com o parto ou perigo para o recém-nascido, de acordo com um estudo publicado em novembro de 2016 no jornal BMC Gravidez e parto. Pesquisadores pesquisaram 406 mulheres grávidas, de 17 a 44 anos, e descobriram que eles relataram pesadelos mais do dobro das vezes que mulheres que não estavam grávidas, e que esses pesadelos eram muitas vezes relacionados com o bebê.a gravidez, particularmente o terceiro trimestre, é um período de estresse elevado; talvez o estresse diurno aumentado para mulheres grávidas possa explicar por que os pesadelos são mais frequentes durante a gravidez, escreveram os cientistas.outro estudo, publicado em junho de 2014 na revista “Sleep Medicine”, pesquisou 57 mulheres grávidas que estavam no último trimestre de gravidez.; 32 por cento descreveu ter pesadelos semanais, e 21 por cento relatou mais de um pesadelo por semana.Levitt experimentou pesadelos sonhando em primeira mão durante sua própria gravidez, quando ela sonhou que ela deu à luz uma ninhada de filhotes, ela disse ciência ao vivo.”tens estes sonhos e dizes:” mas que raio? De onde veio isso?'”Disse Levitt. “Acho que é baseado em coisas com que as pessoas se podem preocupar no dia-a-dia. Muitos dos medos diurnos com que andamos tendem a revelar-se em sonhos à noite.artigo Original sobre ciência ao vivo.