peito de frango com erva-limão suculento são a proteína fácil perfeita e perfeita para cozinhar rapidamente. A marinada com erva-limão é fácil e é deliciosa com frango.

receitas de peito de frango são uma dezena na internet, mas se você está procurando uma maneira fácil, simples e drop-dead-delicious de cozinhar seios de frango rapidamente, você encontrou! Estes peitos de frango com erva-limão são regulares em nossa casa porque eles são tão bons e eles são tão versáteis. Servi-los como é com os lados de sua escolha, cortá-los e servir em saladas ou sanduíches ou usá-los em tacos e quesidillas.

ingredientes necessários

receita completa + as quantidades podem ser encontradas no cartão de receita abaixo.peitos de frango desossados e sem pele. azeite. sumo de limão. alho. Paprika.as ervas-orégãos, tomilho, salsa, salva e alecrim são óptimas com frango.

Como cozinhar o peito de frango

certifique-se de peito de frango, é suculento e delicioso, certifique-se de que a marinada-los em uma garra, erva-preenchido marinada por pelo menos 20 minutos, mas até algumas horas. Tenha cuidado com marinadas contendo citrinos como eles podem quebrar as proteínas demasiado e fazer a goma de frango. Você também pode congelá-los na marinada para acelerar a preparação da refeição. Azeite de Oliveira, sumo de limão, paprica, ervas secas misturadas, tomilho fresco, zest de limão e alho. Colocar os peitos de frango desossados e sem pele entre duas camadas de pergaminho/papel de cozedura e achatá-los ligeiramente com um martelo ou um rolo de carne. Ao fazer isso você está certificando-se de que o frango é tudo uma espessura e você também está amaciando a carne ligeiramente.coloque o frango num recipiente de vidro e despeje sobre a marinada. Cobrir e marinar durante pelo menos 20 minutos. Certifique-se de que a frigideira, frigideira ou grelha que você está usando é pré-aquecida, em seguida, cozinhar o frango por 3-5 minutos por lado (dependendo da espessura) até cozido através. Deixe a galinha descansar por pelo menos 5 minutos para permitir que os sucos redistribuam na carne antes de cortar e servir.peito de frango cozido quando a temperatura interior é de 75ºC/165ºC. Eu prefiro remover peitos de frango do calor quando é em torno de 68ºC/154ºF, uma vez que vai continuar cozinhando como ele descansa. Se você não tem um termômetro de carne, corte na parte mais espessa do peito de frango, se a carne é opaca e branca ao longo, os seios são cozidos.batatas fritas de forno fácil salada fácil com molho de limão salada de avocado com queijo azul salada de morango picante com batatas fritas de limão arroz com brócolos salada de milho grelhado de Verão salada de milho grelhado peito de frango recheado de limão peito de frango recheado de Caprese peito de frango cremoso fácil peito de cogumelos cremosos peitos de frango com azeitona, tomate e alcaparra vestir

Limão erva peitos de frango

Suculento limão erva peitos de frango são a perfeita fácil de proteína e perfeito para um rápido cozimento. A marinada com erva-limão é fácil e é deliciosa com frango.

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Curso: Dinner, Easy Recipe

Cuisine: American

Keyword: chicken breast recipe, easy chicken recipe, Lemon herb chicken breasts

Prep Time: 20 minutes

Cook Time: 10 minutes

Total Time: 30 minutes

Servings: 4

Calories: 257kcal

Author: Alida Ryder

Ingredients

• 4 large chicken breasts (skinless + boneless)

For the lemon herb marinade

• ¼ cup olive oil
• ¼ cup lemon juice
• zest of 1 lemon
• 3 garlic cloves crushed
• 1 tsp oregano
• 2 tsp dried mixed herbs
• 2 tsp fresh thyme leaves
• ½ colher de chá de páprica
• ½ colher de chá de pimenta/flocos de pimenta vermelha
• 2 colheres de chá de sal

Instruções

• Coloque os peitos de frango entre duas camadas de pergaminho/papel manteiga e bata levemente com um martelo de carne/rolo.
• misture os ingredientes da marinada.

coloque o frango num recipiente de vidro e despeje sobre a marinada. Misturar para ter certeza de que o frango é bem revestido, em seguida, cobrir e permitir a marinada por pelo menos 20 minutos, mas até 24 horas, refrigerado.

para cozinhar os peitos de frango, aquecer uma frigideira, frigideira ou grelhador em seguida, adicionar o frango e cozinhar por 3-5 minutos por lado (dependendo da espessura) até cozido através, mas ainda suculento.

Remove from the heat and cover with foil, allowing the chicken to rest for at 5-10 minutes before serving.

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