Introduction

Do you sometimes have sudden attacks of anxiety and esmagador fear that last for several minutes? Talvez o teu coração pese, suas, e sentes que não consegues respirar ou pensar. Estes ataques ocorrem em momentos imprevisíveis sem um gatilho óbvio, fazendo-o preocupar-se com a possibilidade de ter outro a qualquer momento?se assim for, pode ter um tipo de distúrbio de ansiedade chamado distúrbio de pânico. Não tratada, o transtorno de pânico pode diminuir a sua qualidade de vida, porque pode levar a outros medos e transtornos de saúde mental, problemas no trabalho ou na escola, e isolamento social.como é ter um distúrbio de pânico?”um dia, sem qualquer aviso ou razão, um sentimento de terrível ansiedade caiu sobre mim. Senti que não conseguia apanhar ar suficiente, por Mais que respirasse. O meu coração batia-me do peito e pensei que podia morrer. Estava a suar e senti-me tonto. Senti que não tinha controlo sobre estes sentimentos e que estava a afogar-me e não conseguia pensar direito.”depois do que parecia ser uma eternidade, a minha respiração abrandou e, eventualmente, larguei o medo e os meus pensamentos de corrida, mas estava totalmente esgotada e exausta. Estes ataques começaram a ocorrer a cada duas semanas, e eu pensei que estava a enlouquecer. O meu amigo viu como eu estava a lutar e disse-me para pedir ajuda ao meu médico.”

What is panic disorder?as pessoas com perturbação de pânico têm ataques súbitos e repetidos de medo que duram vários minutos ou mais. Estes são chamados ataques de pânico. Os ataques de pânico são caracterizados por um medo de desastre ou de perder o controle, mesmo quando não há perigo real. Uma pessoa também pode ter uma forte reação física durante um ataque de pânico. Pode parecer um ataque cardíaco. Ataques de pânico podem ocorrer a qualquer momento, e muitas pessoas com transtorno de pânico se preocupam e temem a possibilidade de ter outro ataque.

uma pessoa com transtorno de pânico pode ficar desencorajada e se sentir envergonhada porque ele ou ela não pode realizar rotinas normais como ir para a escola ou Trabalho, ir para a mercearia, ou dirigir.o transtorno de pânico geralmente começa no final da adolescência ou no início da idade adulta. Mais mulheres do que homens têm transtorno de pânico. Mas nem todos os que experimentam ataques de pânico irão desenvolver desordem de pânico.o que causa o pânico?os pesquisadores descobriram que várias partes do cérebro, bem como processos biológicos, desempenham um papel fundamental no medo e na ansiedade. Alguns pesquisadores acham que pessoas com transtorno de pânico interpretam sensações corporais inofensivas como ameaças. Ao aprender mais sobre como o cérebro e o corpo funcionam em pessoas com transtorno de pânico, os cientistas podem ser capazes de criar melhores tratamentos. Os investigadores procuram também formas de o stress e os factores ambientais desempenharem um papel.quais são os sinais e sintomas de perturbação de pânico?

as pessoas com perturbação de pânico podem ter:

• Súbita e repetidos ataques de pânico de enorme ansiedade e medo
• Um sentimento de estar fora de controle, ou o medo da morte ou da morte iminente durante um ataque de pânico
• sintomas Físicos durante um ataque de pânico, como um coração palpitante ou acelerado, sudorese, calafrios, tremores, dificuldade para respirar, fraqueza ou tontura, formigamento ou dormência nas mãos, dores no peito, dor de estômago, e náusea
• Uma preocupação intensa sobre quando o próximo ataque de pânico vai acontecer
• Um medo ou vacância dos lugares onde os ataques de pânico têm ocorrido no passado

Como é o transtorno do pânico tratado?fale primeiro com o seu médico sobre os seus sintomas. O seu médico deve fazer um exame e perguntar-lhe sobre o seu historial de saúde para se certificar de que um problema físico não relacionado não está a causar os seus sintomas. O seu médico pode indicar-lhe um especialista em Saúde mental, tal como um psiquiatra ou um psicólogo.a perturbação de pânico é geralmente tratada com psicoterapia, medicação ou ambos. Fale com o seu médico sobre o melhor tratamento para si.Psicoterapia. Um tipo de psicoterapia chamada terapia cognitiva comportamental (CBT) é especialmente útil como um tratamento de primeira linha para o transtorno de pânico. CBT ensina diferentes maneiras de pensar, se comportar e reagir aos sentimentos que surgem com um ataque de pânico. Os ataques podem começar a desaparecer assim que aprenderem a reagir de forma diferente às sensações físicas de ansiedade e medo que ocorrem durante os ataques de pânico.

para mais informações sobre psicoterapia, ver http://www.nimh.nih.gov/health/topics/psychotherapies.medicação. Os médicos também podem prescrever diferentes tipos de medicamentos para ajudar a tratar o transtorno de pânico:inibidores selectivos da recaptação da serotonina (ISRSs) inibidores selectivos da recaptação da serotonina (ISRSs) inibidores da recaptação da serotonina-noradrenalina (Isrns) beta-bloqueadores benzodiazepinas P> ISRSs e Isrns são frequentemente utilizados no tratamento da depressão, mas também são úteis para os sintomas de perturbação de pânico. Eles podem levar várias semanas para começar a trabalhar. Estes medicamentos podem também causar efeitos secundários, tais como dores de cabeça, náuseas ou dificuldade em dormir. Estes efeitos secundários normalmente não são graves para a maioria das pessoas, especialmente se a dose começar baixa e for aumentada lentamente ao longo do tempo. Fale com o seu médico sobre quaisquer efeitos secundários que tenha.outro tipo de medicação chamado beta-bloqueadores pode ajudar a controlar alguns dos sintomas físicos de perturbação de pânico, tais como ritmo cardíaco rápido. Embora os médicos geralmente não prescrevam beta-bloqueadores para o transtorno de pânico, eles podem ser úteis em certas situações que precedem um ataque de pânico.as benzodiazepinas, que são medicamentos sedativos, são potentemente eficazes na diminuição rápida dos sintomas de ataques de pânico, mas podem causar tolerância e dependência se você os usar continuamente. Assim, o seu médico irá prescrevê-las apenas por breves períodos de tempo se necessitar delas.o seu médico irá trabalhar consigo para encontrar a melhor medicação e dose para si.

para mais informações sobre estes medicamentos, ver http://www.nimh.nih.gov/health/topics/mental-health-medications. Consulte também o site da Food and Drug Administration (http://www.fda.gov/) para obter as últimas informações sobre avisos, guias de medicamentos para pacientes ou medicamentos recentemente aprovados.não desista do tratamento muito rapidamente. Tanto a psicoterapia quanto a medicação podem levar algum tempo a trabalhar. Um estilo de vida saudável também pode ajudar a combater o pânico. Certifique-se de ter sono e exercício suficiente, comer uma dieta saudável, e voltar para a família e amigos que você confia para o apoio.

encontrar ajuda

Programa de tratamento de Saúde Mental Localizador

a administração de Serviços de abuso de substâncias e Saúde Mental (SAMHSA) fornece este recurso online para localizar instalações e programas de tratamento de saúde mental. A seção de localização de tratamento de Saúde Mental do serviço de tratamento de Saúde Comportamental lista instalações que fornecem serviços de saúde mental para pessoas com doença mental. Encontre uma instalação no seu estado em https://findtreatment.samhsa.gov/. Para recursos adicionais, visite www.nimh.nih.gov/findhelp.

perguntas a fazer ao seu médico

fazer perguntas e fornecer informações ao seu médico ou prestador de cuidados de saúde pode melhorar os seus cuidados. Falar com o seu médico aumenta a confiança e leva a melhores resultados, Qualidade, Segurança e satisfação. Visite o site da Agência de pesquisa e qualidade de saúde para dicas emhttp://www.ahrq.gov/patients-consumers/index.html.

reimpressões

Esta publicação é do domínio público e pode ser reproduzida ou copiada sem autorização da NIMH. A citação de NIMH como fonte é apreciada. Nós encorajamos você a reproduzi-lo e usá-lo em seus esforços para melhorar a saúde pública. No entanto, a utilização inadequada de materiais governamentais pode levantar preocupações legais ou éticas, por isso pedimos-lhe que use estas orientações:

• NIMH não endossa ou recomenda quaisquer produtos, processos ou serviços comerciais, e as nossas publicações não podem ser utilizadas para fins publicitários ou de endosso.a NIMH não fornece aconselhamento médico específico, recomendações de tratamento ou referências; os nossos materiais não podem ser utilizados de uma forma que tenha a aparência de fornecer tais informações.NIMH pede que as organizações não-federais não alterem as nossas publicações de forma a pôr em risco a integridade e a “marca” ao usar a publicação.a adição de logotipos do governo não-Federal e links do site pode não ter a aparência do endosso NIMH de quaisquer produtos ou serviços comerciais específicos, ou tratamentos médicos ou serviços.as imagens utilizadas nas publicações são de modelos e são utilizadas apenas para fins ilustrativos. O uso de algumas imagens é restrito.

Se você tiver dúvidas sobre as diretrizes e a utilização de baterias de NIMH publicações, entre em contato com o NIMH Informações do Centro de Recursos em 1-866-615-6464 ou o endereço de e-mail [email protected].

Para Mais Informações

Para saber mais informações sobre o transtorno do pânico, visite:

Medline Plus (Biblioteca Nacional de Medicina) http://medlineplus.gov (En Español: http://medlineplus.gov/espanhol)

Para obter informações sobre ensaios clínicos, visite:

ClinicalTrials.gov: http://www.clinicaltrials.gov (En Español: http://salud.nih.gov/investigacion-clinica/)

Para mais informações sobre as condições que afetam a saúde mental, de recursos e de pesquisa, visite o website NIMH (http://www.nimh.nih.gov).

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Revista de 2016