Panela lenta caçarola Mexicana de frango com Quinoa
adicione todos os ingredientes para esta caçarola mexicana de frango no seu fogão lento e volte para casa para um jantar saudável! Este bolo de enchilada fácil é naturalmente livre de glúten e super saudável. Também congela muito bem!
Easy, healthy dinner recipes are my favorite. Não há nada melhor do que desfrutar de uma deliciosa receita que era fácil de fazer e faz você se sentir ótimo. Esta caçarola mexicana de frango é só isso. Fácil de fazer e fácil de limpar!ingredientes para a caçarola de frango mexicana:
- Peitos desossados de frango sem pele
- caldo de frango
QuinoaEnchilada (ingredientes para o açúcar!) milho feijão preto especiarias mexicanas como cominho e pimenta em pó como abacate, queijo, coentros e tomates!
o que está numa caçarola?qualquer alimento que possa ser servido e cozido no mesmo prato é tecnicamente considerado uma caçarola. É por isso que os amo tanto! São tão fáceis de fazer e limpar. Esta caçarola de frango mexicana fácil é toda feita no fogão lento.pode fazer quinoa não cozida?Sim, até a quinoa deste prato é colocada no fogão lento, não cozido. Enquanto o fogão lento está aquecendo e cozinhando o frango e o estoque, ele cozinha a quinoa e a quinoa absorve todos os sabores mexicanos do prato. Quando abrires a tampa, terás frango e quinoa perfeitamente cozinhados, prontos para comer.
Se você adora esta receita tanto quanto eu, não se esqueça de me seguir no Instagram e a tag me com @what_mollymae para que eu possa vê-lo e funcionalidade.pratos mexicanos mais fáceis:
- Um pote de taco de massas
- Carne asada tacos
- Saudável, lento com a panela de frango, sopa de tortilha
- Fácil turquia taco pimentão recheado
Slow cooker mexicano caçarola de frango
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Ingredients
- 3 boneless skinless chicken breasts (about 1lb)
- 1 1/2 cups chicken broth, stock or bone broth
- 1 cup uncooked quinoa rinsed
- 1- 10 oz can red enchilada sauce (check ingredients for sugar)
- 1-4.5 oz pode pimentões verdes
- 1 15-oz pode milho
- 1 15-oz pode feijão preto lavado e escorrido
- 1 amarelo cebola cortada em cubos
- 1/2 colher de chá de cominho
- 1/2 colher de chá de chili em pó
- ½ colher de chá de sal marinho
- ¼ colher de chá de pimenta preta
- desfiado 1 xícara de queijo Mexicano, se desejar (omitir para DF opção)
- coentro Picado, o abacate e os tomates para que servem
Instruções
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Coloque o frango em uma 6-qt slow cooker.
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Stir em caldo de galinha/stock, quinoa, molho de enchilada, chiles verdes, milho, feijão preto, cebola, cominho e chili em pó, sal e pimenta. Cobrir e cozinhar em baixo calor por 4-6 horas.
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remover frango do fogão lento e rasgar usando dois garfos.
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agitar a galinha de volta para o fogão lento, em seguida, para cima com queijo se estiver a usar. Tampe e cozinhe em fogo baixo por um adicional de 10 a 15 minutos, ou até que o queijo esteja derretido
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Servir com abacate, coentro picado e o tomate
Notas
Nutrition
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