há duas coisas que deve saber antes de armazenar a sua despensa com raízes de curcuma, suplementos, pós e chás. Primeiro, tem cuidado de onde vem o teu açafrão. Um estudo da Universidade de Stanford descobriu que muitos produtores de Bangladesh lavam seu açafrão com um composto baseado em chumbo, a fim de tornar a cor da especiaria mais vibrante. Chumbo é ruim para sua saúde em quase qualquer contexto. O chumbo durante a gravidez é particularmente perigoso. Tem sido ligado à hipertensão gestacional, aborto espontâneo, baixo peso de nascimento e desenvolvimento neurológico comprometido (através do Colégio Americano de Obstetrícios e Ginecologistas).

Em segundo lugar, em grandes doses, a curcumina (ingrediente ativo da curcuma) pode desencadear o parto precoce e abortos espontâneos (via Notícias Médicas de hoje). Isso porque pode agir como estrogênio, o hormônio responsável por estimular contrações uterinas (via pais). Vale a pena notar que tanto os pais como as notícias medicinais hoje sugerem que você teria que ingerir a especiaria em doses altas para provocar tal reação. Dito isto, um relatório publicado no Journal of Medicinal Chemistry descobriu que o corpo não absorve facilmente a curcuma. Isto, por sua vez, sugere que, para que a açafrão possa aliviar eficazmente as suas dores de gravidez, teria de ingeri-las em doses elevadas. É um pouco complicado. se decidir não tomar açafrão turmérico durante a gravidez, quais são as suas alternativas para aliviar a obstipação, dores musculares e articulações inchadas? Experimente o habitual: banhos quentes, exercício moderado e muita paciência.