SPF representa o Fator de Proteção solar e refere-se à quantidade teórica de tempo que você pode ficar no sol sem ficar queimado pelo sol. Por exemplo, um SPF de 15 lhe permitiria ficar ao sol 15 vezes mais tempo do que você poderia sem proteção. Então, se sua pele começa a redden em 20 minutos sem protector solar, aplicando um produto com SPF 15 aumenta esse tempo por um fator de 15, o que significa que você pode ficar no sol por 300 minutos. Além disso, um maior SPF bloqueia mais raios — um produto com um SPF de 15 irá filtrar cerca de 93 por cento dos raios UVB; SPF 30 filtros para fora cerca de 97 por cento.

mas apesar desta regra de ouro, um SPF mais alto não é necessariamente melhor uma vez que você atinge o limite superior. “A Academia Americana de Dermatologia recomenda a escolha de um protetor solar com um SPF de pelo menos 30, mas você começa a ter retornos decrescentes com um SPF acima de 50”, diz Sean Dunn, um médico assistente na equipe de cuidados virtuais. “Maior número de SPFs oferecem um pouco mais de proteção, mas também contêm mais produtos químicos — e nenhum protetor solar pode bloquear 100% dos raios do sol.”Dunn diz que atualmente, não há nenhuma evidência científica de que usar um protetor solar com um SPF 50+ é melhor do que protetor solar com um SPF de 50.até a sua composição genética entra em jogo. Se você tem uma pele justa ou uma história familiar de câncer de pele, você pode estar em maior risco de câncer de pele. Finalmente, certos medicamentos — tais como antibióticos ou produtos com retinol-podem tornar a sua pele mais sensível aos efeitos da luz solar.Mas o Protector solar é apenas parte da imagem. Uma infinidade de fatores afetam o quão bem você está protegido do sol. O Protector solar pode ser facilmente lavado por água ou suor, o que pode deixar partes da sua pele vulneráveis aos raios UV. Aplicar a sua Protecção solar de forma desigual ou não voltar a aplicar Protector solar muitas vezes o suficiente pode também reduzir a sua eficácia.

também é importante saber que SPF só se aplica aos raios UVB. Não há equivalente SPF para a UVA. Você pode procurar ingredientes adicionais no seu protetor solar para protegê — lo da UVA — tais como óxido de zinco e dióxido de titânio-mas não há medição padrão por quanto tempo estes ingredientes irão mantê-lo protegido.

por todas estas razões, não é uma boa ideia confiar apenas no SPF para avaliar quanto tempo você pode passar ao sol. Para a maioria das pessoas, SPF 30 será suficiente, se você tiver em mente as seguintes dicas: