além disso, a evidência surgiu da ligação entre o consumo de álcool em mulheres e é um risco aumentado de câncer de mama. de acordo com um relatório do World Cancer Research Fund, meio copo de vinho ou uma pequena cerveja por dia aumenta o risco de cancro da mama.também apoia a investigação que demonstra que o exercício intensivo regular pode reduzir o risco da doença.mas é assim tão simples?o cancro da mama é de longe o cancro mais comum em mulheres no Reino Unido, com uma em cada oito mulheres a desenvolver a doença durante a sua vida.

mas os cientistas dizem que não podem explicar por que o câncer ocorre em algumas pessoas e não em outras.existem numerosas causas e muitos factores a ter em conta, incluindo estilo de vida, níveis hormonais e outras condições médicas.basicamente, é uma imagem complexa e não vale a pena focarmo-nos apenas num factor.

Então, quais são os fatores de risco para o câncer de mama?

para começar, existem alguns factores que não pode controlar, tais como o seu sexo, idade, altura, genes e quando iniciou os seus períodos.sendo mulher, com mais de 50 anos e depois da menopausa, e tendo antecedentes de cancro da mama na sua família, todos aumentam o risco de contrair a doença.pensa-se que o facto de ser alto e de os períodos iniciais antes dos 12 anos aumentarem também o risco.

Cancer Research UK lists 18 different factors which could cause breast cancer to some degree. O álcool é apenas um deles.o que diz Este relatório?diz que há formas de as mulheres reduzirem o risco de cancro da mama concentrando-se em factores que podem controlar, como dieta, peso e Exercício.após a análise de mais de 100 estudos que examinaram a história médica de 12 milhões de mulheres, o relatório apoia os conselhos atuais para estar ciente do consumo de álcool.o relatório encontrou provas de que beber um copo de vinho extra pequeno Todos os dias (10g de álcool) aumenta em 9% o risco de cancro da mama na mulher após a menopausa.o que significa isso?significa que, num grupo de 100 mulheres, cerca de 13 iriam provavelmente desenvolver cancro da mama.e se todos bebessem um copo adicional de vinho todos os dias, um caso extra poderia desenvolver-se entre o grupo original.

o Que sobre o exercício e a dieta?quando se trata de exercício, o relatório descobriu que fazer exercício mais vigoroso, como ciclismo ou corrida, reduz o risco de câncer de mama pós-menopausa em 10% em comparação com as mulheres menos ativas.verificou-se também que a amamentação diminui o risco da doença antes e depois da menopausa.e houve evidências limitadas de que comer mais vegetais folhosos, tais como couves, espinafres e couve, diminuiu o risco de um tipo menos comum de cancro da mama.já sabemos que o exercício físico regular, comer uma dieta equilibrada e manter um peso saudável são importantes para reduzir o risco de muitas doenças, incluindo cancros.mas os cientistas dizem que todos estes factores interagem uns com os outros e isso torna difícil determinar quais são os que estão a conduzir o cancro e em que medida.qual é o conselho recomendado para a ingestão de álcool?

novas diretrizes foram introduzidas em 2016, que disse que homens e mulheres não devem beber mais de 14 unidades por semana – o equivalente a seis litros de cerveja ou sete copos de Vinho – e alguns dias devem estar livres de álcool por completo.o conselho dos principais médicos oficiais do Reino Unido baseou-se em estudos que mostraram que qualquer quantidade de álcool pode aumentar o risco de cancro.as mulheres grávidas são aconselhadas a não beber de todo.qual foi a reacção a este relatório?especialistas em câncer dizem que as descobertas não nos dizem nada de novo sobre a ligação entre o álcool e o câncer de mama, que já é bem conhecido.

mas se puder, para aumentar as probabilidades a seu favor, eles dizem que é uma boa ideia ter alguns dias sem álcool durante todas as semanas e não aumentar a sua bebida.

no entanto, Cancer Research UK diz que não há necessidade de ser alarmado e “go teetotal”.

também é importante olhar para o quadro geral.o álcool para consumo tem um efeito maior sobre os riscos de vários outros cancros – incluindo a boca, o fígado e o intestino – do que sobre o cancro da mama, pelo que não há razão para se fixar no álcool.Kevin McConway, professor emérito de Estatística Aplicada na Universidade Aberta, diz que os riscos têm de ser “colocados contra qualquer prazer que as mulheres possam obter de beber”.

O relatório não fornece riscos absolutos e, como tal, Prof. Sir David Spiegelhalter, da Universidade de Cambridge, disse que não parecia uma boa base para recomendar que as mulheres desistam completamente do álcool.no entanto, a Dra. Anne McTiernan, autora do relatório principal e especialista em câncer no Fred Hutchinson Cancer Research Center em Seattle, disse que a evidência sobre o câncer de mama era clara.”ter um estilo de vida fisicamente activo, manter um peso saudável ao longo da vida e limitar o álcool são todas as medidas que as mulheres podem tomar para reduzir o seu risco.”