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Your first menstrual period is called menarche (say “MEN-ar-kee”). Normalmente começa entre os 11 e os 14 anos. Mas pode acontecer aos 9 ou aos 15 anos. Se é uma adolescente, consulte o seu médico se ainda não começou a ter períodos até aos 15 anos de idade. Menarche é um sinal de que estás a crescer e a tornar-te uma mulher. Juntamente com o início do período, o seu corpo está a mudar. Começou a desenvolver seios, pêlos púbicos e pêlos inferiores. E as tuas ancas começaram a aumentar. Menarche também significa que se você tem sexo, você pode engravidar. Você pode até engravidar no mês antes do início do seu primeiro período.

iniciando o seu período

nos dias antes de iniciar o seu período, Pode sentir-se tenso ou emocional. Pode aumentar o peso da água e sentir-se inchado. Pode ter dores (cãibras) no abdómen, nas costas ou nas pernas que durem algumas horas ou mais. Os teus seios podem ser ternos, e a tua cara pode rebentar.quando começar o período, vai notar uma mancha de sangue na roupa interior ou na casa de banho. O fluxo de sangue da sua vagina é geralmente leve no início e pode ficar mais pesado por alguns dias antes de cair. O sangue pode ser uma cor acastanhada no início e, em seguida, tornar-se vermelho mais brilhante. O seu período dura geralmente 3 a 7 dias por mês.peça à sua mãe, a um médico ou a uma mulher em quem confie conselhos sobre o uso de produtos femininos para o sangramento, tais como tampões ou almofadas. Um tampão cabe dentro da sua vagina e é bom de usar quando nadar ou fazer outras atividades físicas. Um penso tem tiras adesivas que o ajudam a colar-se à roupa interior. Vai precisar de trocar tampões e pensos regularmente. Ter um período não o impedirá de fazer nenhuma das atividades que normalmente faz. E ninguém vai saber quando vais ter um.se tiver cãibras com o período, exercício regular, uma almofada de aquecimento, um banho quente e fármacos anti-inflamatórios não esteróides (AINEs) como o ibuprofeno ou o naproxeno pode ajudar. Tenha cuidado com os medicamentos. Leia e siga todas as instruções no rótulo. Se tiver menos de 20 anos, não tome aspirina. A aspirina aumenta o risco de síndrome de Reye, uma doença que afecta o cérebro e o fígado. Se estes tratamentos não ajudarem, fale com o seu médico sobre medicamentos sujeitos a receita médica.para mais informações sobre a gestão das cãibras menstruais, ver: ciclo Menstrual: lidar com cãibras.

o seu ciclo menstrual

o seu período Faz parte do seu ciclo menstrual, o tempo desde o primeiro dia do seu período até ao primeiro dia do período seguinte. Um ciclo menstrual normal para adolescentes pode ser em qualquer lugar de 21 dias a 45 dias.

para o primeiro ou dois anos, seu ciclo pode não ser regular e você pode não ter um período Às vezes. Se você está abaixo do peso por causa de dieta ou exercício, tem um monte de estresse em sua vida, ou tem excesso de peso, seus períodos podem ser difíceis de prever.

mantenha um calendário, e marque o dia em que você começa o seu período a cada mês. Isto pode ajudá-lo a prever quando terá o próximo período e também é útil quando fala com o seu médico.o seu ciclo menstrual torna possível engravidar. Em algum momento em torno do meio de cada ciclo, você vai ovular, o que significa que um de seus ovários vai liberar um ovo. Pode ter uma ligeira descarga da vagina ou uma mancha de sangue quando ovula.é mais provável que engravide se tiver relações sexuais no dia da ovulação ou em qualquer um dos cinco dias anteriores. Para mais informações, ver:

• Como ocorre a gravidez (concepção).

gravidez factos

deve assumir que pode engravidar a qualquer altura do mês. O momento da ovulação é diferente para todos, especialmente aqueles que têm períodos que não começam ao mesmo tempo todos os meses.

não confie nos conselhos dos seus amigos sobre como e quando pode engravidar. Fale com um profissional de saúde—o seu médico, enfermeiro ou enfermeiro—e com os pais, se possível, para obter informações fiáveis sobre a prevenção da gravidez e das infecções sexualmente transmissíveis.

A seguir está uma lista de mitos sobre o sexo e a gravidez: