Escitalopram, vendido sob a marca Lexapro®, é um antidepressivo comum que é usado para tratar a depressão e certas perturbações de ansiedade.

aprovado pela primeira vez para uso pela FDA em 2002, Lexapro é um antidepressivo popular. É usado por milhões de pessoas de diferentes idades e origens para tornar lidar com depressão e ansiedade uma experiência mais fácil. apesar de alguns antidepressivos estarem associados a dificuldades de sono, os dados sobre Lexapro e insónia são misturados. Enquanto alguns usuários do Lexapro relatam insônia, também há pesquisas mostrando que o Lexapro pode tornar mais fácil adormecer.

abaixo, explicamos o que é o Lexapro e como ele funciona. Também analisámos as principais ligações entre o Lexapro e as dificuldades de sono, como a insónia. Finalmente, nós fornecemos várias dicas para ajudar a tornar cair e ficar dormindo mais fácil se você for prescrito um antidepressivo. o que é o Lexapro?o Lexapro é um antidepressivo que contém o ingrediente escitalopram. Pertence a uma classe de medicamentos chamados inibidores selectivos da recaptação da serotonina, ou ISRSs. os ISRSs, tal como o Lexapro, actuam alterando os níveis do neurotransmissor serotonina no cérebro e no corpo. A serotonina, juntamente com outros neurotransmissores, desempenha um papel fundamental na regulação da forma como o seu cérebro se comporta, afectando tudo, desde o seu humor até à sua capacidade de dormir adequadamente.como antidepressivo, o Lexapro é muito eficaz. Uma revisão científica em larga escala de 2006 descobriu que não só é eficaz no tratamento de transtorno depressivo major, mas também que é mais eficaz do que muitos outros antidepressivos.o seu prestador de cuidados de saúde pode prescrever Lexapro se for afectado por depressão ou se tiver um distúrbio de ansiedade como o transtorno de ansiedade generalizada (GAD).

Lexapro e insónia

a insónia é um efeito secundário comum de muitos antidepressivos, incluindo o Lexapro. Por exemplo, é listado como uma das reações adversas mais comuns experimentadas por pessoas prescritas Lexapro na documentação da FDA. de acordo com dados da FDA, mais de cinco por cento das pessoas que usam o Lexapro experimentam insônia. Isso significa que se você tem dificuldade em adormecer ou ficar dormindo depois de começar a usar Lexapro, você definitivamente não está sozinho. por outro lado, existem também provas científicas de que o escitalopram (a substância activa do Lexapro) pode facilitar o sono das pessoas. Por exemplo, um estudo publicado em 2012 observou que as mulheres na menopausa experimentaram uma melhor qualidade de sono após o uso de escitalopram. no geral, os dados são misturados, com insônia relatada como um efeito colateral comum do Lexapro, enquanto algumas pesquisas sugerem que o Lexapro pode realmente melhorar o sono. é importante entender que a insônia é um sintoma muito comum de depressão e ansiedade, os dois distúrbios Lexapro é comumente prescrito para tratar. por causa disto, se sentir insónia enquanto estiver a tomar Lexapro, pode nem sempre ser devido à sua medicação. Muitas vezes, pode levar várias semanas para o Lexapro começar a trabalhar, o que significa que alguns dos seus sintomas de depressão ou ansiedade podem persistir mesmo após o início do tratamento. Como lidar com insônia de Lexapro pode ser uma experiência extremamente frustrante. Felizmente, há passos que você pode tomar para tornar cair e ficar dormindo mais fácil. Listamos muitas destas técnicas abaixo:

• tente tomar Lexapro de manhã. Se tiver dificuldade em adormecer à noite, tente tomar a sua dose de Lexapro de manhã em vez de mais tarde. Certifique-se de que fala com o seu profissional de saúde para verificar se é seguro tomar a sua medicação neste momento.evite beber café ou outras bebidas com cafeína no final do dia. A cafeína tem uma longa semi-vida, o que significa que pode afectar a sua capacidade de adormecer, mesmo que a consuma horas antes de ir para a cama.para evitar tornar ainda mais difícil adormecer, evitar beber café ou outras bebidas que contenham cafeína após o meio-dia.

• Mantenha-se activo. Não só o exercício físico pode tornar mais fácil para você adormecer à noite, também pode melhorar a sua depressão ou sintomas de ansiedade. Pesquisas mostram que o exercício é um tratamento eficaz, totalmente natural para melhorar a depressão e ansiedade.não beba álcool. É importante evitar beber álcool enquanto estiver a tomar Lexapro ou outros antidepressivos. Não só isso pode causar efeitos colaterais, mas também há evidências de que beber pode perturbar ainda mais seus padrões de sono e piorar a insônia.evite a tecnologia antes de dormir. Por mais tentador que possa ser passar tempo no Facebook ou assistir TV tarde da noite, usando dispositivos tecnológicos pouco antes de ir para a cama pode ter um impacto negativo na sua capacidade de dormir.estes dispositivos podem induzir o seu corpo a pensar que ainda é de dia, impedindo-o de libertar a hormona que promove o sono, a melatonina. Para evitar isso, tente desligar o seu computador, TV e outras telas cerca de uma hora antes de você precisa dormir. o nosso guia abrangente para a insónia enumera mais técnicas que pode usar para melhorar os seus hábitos de sono e superar a insónia. se ainda sofre de insónia por causa do Lexapro após ter feito alterações no seu estilo de vida, é melhor falar com o seu médico. dependendo da gravidade da insónia e da progressão dos sintomas de depressão ou ansiedade, o seu médico pode recomendar o ajuste da dose de Lexapro. Eles também podem sugerir a mudança para outro tipo de medicação. em alternativa, o seu médico pode prescrever-lhe um medicamento para dormir para o ajudar a adormecer e a continuar a dormir mais facilmente enquanto utiliza o Lexapro.Lexapro e outros antidepressivos podem provocar insónia. Você pode notar que leva mais tempo do que normalmente deveria para adormecer, ou que você luta para adormecer, mesmo se você se sentir cansado.se notar sintomas de insónia após o uso do Lexapro, tente aplicar as técnicas acima listadas para tornar mais fácil adormecer e adormecer. Se estes não são eficazes, fale com o seu profissional de saúde para saber mais sobre as suas opções para superar insônia e melhorar a sua qualidade de sono.
  

  Saiba mais sobre antidepressivos

  Escitalopram, a substância activa do Lexapro, é um dos vários antidepressivos prescritos para depressão, ansiedade e outras perturbações do humor. Nosso guia para SSRIs entra em mais detalhes sobre como esses medicamentos funcionam, seus efeitos colaterais e muito mais. vitaminas de gomas do sono, sob a protecção de noites agitadas com múmias do sono de melatonina.