(This list is from page 114 of “Ask and It is Given”, which I recommend in 8 Self Improvement Books That Will Make You Super Human.)

A ideia é que você pode usar este conhecimento para sua vantagem e sempre alcançar uma emoção um pouco melhor sentimento, não importa onde você está na escala a qualquer momento! # genius

One-by-one, you can climb your way up the emotional ladder in small, manageable steps.passemos rapidamente por alguns componentes principais desta escala de orientação emocional.

A depressão obviamente sente o pior e é quando a sua vibração atingiu um baixo de todos os tempos. Mas daí você pode encontrar um ligeiro alívio na raiva. A raiva realmente se sente um pouco melhor e, portanto, é mais alto na escala.em torno do tédio e do contentamento é onde a escala vai de uma vibração um pouco neutra ou complacente para os humores vibracionais mais elevados.e claro que o amor e a alegria são o nível do pinóculo.não preciso dizer que pode ser difícil passar de uma emoção super negativa para uma super positiva em um instante. Esta escala explica porquê. É uma falha vibracional muito grande. É mais fácil aceitar um humor de cada vez.

é por isso que quando você está em um estado negativo você não pode apenas “pensar positivo” e esperar que ele funcione. Tudo que você pode fazer é pensar um pouco menos negativo até que eventualmente você atingir o ponto de inflexão e começar a se sentir melhor e melhor.

passar de super negativo para super positivo em um instante não é impossível. (Quando acontece, é literalmente chamado de milagre.) Mas com certeza pode ser muito mais difícil do que trabalhar gradualmente até Esta escala, especialmente se você tem se sentido para baixo por um tempo e tem um monte de impulso negativo acontecendo.tentar conquistar uma lacuna vibracional tão grande num momento é como tentar saltar pelo grand canyon, sem trampolim, sem pára-quedas, sem nada. # badidea

Usando a escala de orientação emocional, por outro lado, é como saltar de um azulejo na cozinha para outro. Muito mais controlável.

assim, por exemplo, se você está em um estado de raiva você não pode simplesmente mudar o seu pensamento e saltar direto para a esperança, porque isso é muito longe do alcance quando você está com raiva. Mas você poderia alcançar o sentimento de preocupação, que se sentiria um pouco melhor. E então uma vez que você se move através da preocupação você pode progredir para a frustração, mais um passo para cima de onde você estava, e assim por diante todo o caminho até que você se sente grande! # ganhando

ou se você está se sentindo preocupado, em vez de ir direto para apreciação, você pode se mover para um lugar de decepção, e então impaciência, e, em seguida, eventualmente contentamento.aqui está um exemplo mais específico, quando me sinto deprimido, tento alcançar um pensamento irritado. “Estou tão triste que minha vida não está indo de acordo com meu timing porque meus namorados tem quatro (Não dois como eu pensei) mais anos de escola.”(depressão) eventualmente se torna “Ugh. Estou tão zangada com esta situação. Não posso esperar mais quatro anos!”(raiva / impaciência).quando estou zangado, recuperei muito do meu poder. Depois de me sentir zangado por um tempo fico cansado de me sentir frustrado e depois penso no que puder para encontrar algum sentido de contentamento e calma. “Esta situação obviamente não é ideal, mas eu já esperei tanto tempo o que são mais alguns anos no grande esquema das coisas?” (contentamento).