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Guia de Um Novato Para o Retinol

by admin Dezembro 30, 2021

Uma mulher contra um fundo claro a aplicação de retinol hidratante para ilustrar um artigo sobre como usar o retinol.

(Foto: iStock)

Retinol-um derivado da vitamina A que tem uma longa lista de benefícios comprovados—tem sido chamado de Santo Graal dos ingredientes do skincare. Com resultados que incluem melhoria da textura da pele, aumento da produção de colágeno e manchas escuras diminuídas, é fácil ver por que os amantes da beleza em todo o mundo juram pela powerhouse ativo. Mas o uso de retinol também vem com a sua quota-parte de efeitos colaterais, como irritação e vermelhidão.pedimos a Julia Carroll, dermatologista da dermatologia da bússola de Toronto, e a Amanda Mizen, esteticista médica e dona do North Medical Spa, com sede em Toronto, conselhos sobre como incorporar retinol na sua rotina de skincare.o que é o retinol?o Retinol é um tipo de retinóide derivado da vitamina A. O Retinol é naturalmente produzido pelo seu corpo e ajuda no aumento da rotação celular, na produção de colagénio de arranque e na redução das linhas finas e rugas. “Os retinóis são a irmã mais nova dos retinóides com receita mais poderosa”, diz Carroll. É um tipo mais sensível à pele de vitamina A que é normalmente usado em produtos de pele de massa.

quais são os benefícios skincare de usar retinol?Retinol ajuda a desentupir poros, exfoliar e pele lisa, diminui a aparência de hiperpigmentação, linhas finas e rugas, melhora a hidratação da pele e trata a acne. “É a melhor escolha para conseguir tudo-feito skincare”, diz Mizen. De acordo com Carroll, retinol também pode aumentar a derme (a camada abaixo da superfície da pele) ao longo do tempo, o que torna a pele mais saudável e mais jovem.todos os tipos de pele podem usar retinol?Carroll diz que qualquer tipo de pele pode usar retinol, mas tipos de pele justos ou sensíveis devem ser extra cautelosos, pois pode ser mais difícil para eles se ajustarem ao ingrediente potente. Mizen não recomenda retinol para pessoas que têm pele que foi esfoliada demais (de tratamentos em casa ou no escritório), ou pele que é danificada pelo sol. Deve também salientar-se que as mulheres grávidas não devem utilizar retinol.quando devo começar a utilizar retinol?Mizen normalmente recomenda aos seus clientes que comecem a usar retinol quando atingem os 30 anos, pois é quando os níveis de colagénio na pele começam a diminuir mais rapidamente. Mas todas as idades podem colher os frutos de uma rotina de beleza infundida com retinol. “Dermatologistas usam retinóides para adolescentes com acne, então quando eu prescrevê – lo eu vou muitas vezes explicar os benefícios a longo prazo e vai recomendar que eles continuem a usar o retinóide mesmo depois de eu ter limpo a acne deles”, diz Carroll.como é que incorporo retinol na minha rotina de skincare?

“a minha primeira dica é tentar a abordagem ‘baixa e lenta'”, diz Carroll. “Comece com uma quantidade muito pequena, Tamanho de ervilha em uma noite, e depois espere alguns dias para avaliar a sua tolerância.”Se não tiveres uma reacção, O Carroll recomenda tentar outra vez. No entanto, se o produto torna a sua pele vermelha e flácida, ela sugere misturar a fórmula retinol com o seu hidratante. A princípio, utilize retinol uma ou duas vezes por semana para ver como a sua pele reage e, gradualmente, trabalhe até dois dias ou três vezes por semana.outra dica chave para o uso do retinol é incorporá-lo apenas na sua rotina do skincare noturno, uma vez que torna a sua pele mais sensível à luz solar. Ao usar retinol, Mizen e Carroll enfatizam a importância do uso de SPF. “Você deve estar usando um SPF de mais de 50 em uma base diária, independentemente se você está usando um retinóide tópico ou não”, diz Carroll. “O melhor protetor solar é aquele que você vai usar alegremente 365 dias por ano. Ela aconselha a procurar uma fórmula que protege contra os raios UVA e UVB, bem como uma que é reconhecida pela Associação de Dermatologia Canadense.

por que alguns tipos de pele reagem ao retinol?

Sim, o retinol pode fazer muito bem à sua pele, mas pode ocasionalmente causar vermelhidão e descamação. De acordo com Carroll e Mizen, há várias razões pelas quais a pele pode reagir ao retinol, incluindo usá-lo com demasiada frequência, não preparar a pele adequadamente ou misturar retinol com outros ingredientes ásperos, como esfoliadores ou tratamentos de acne.o que devo fazer se a minha pele tiver uma má reacção ao retinol?

“tipicamente as reações ao retinol não são muito difíceis de manejar—é muitas vezes apenas secura e irritação”, diz Mizen. “Uma reacção ligeira pode ser comum à medida que a pele se ajusta ao uso.”Mas se a sua pele está bastante irritada, tanto Carroll como Mizen sugerem cortar a aplicação de retinol, juntamente com outros produtos de pele que contêm ingredientes activos, para além do protector solar. Volte a sua rotina para um hidratante suave e livre de Fragrâncias.uma vez resolvida a reacção, pode tentar retinol novamente. “Usar o produto com menos frequência—mas em um horário regular-pode ser uma maneira de melhorar a tolerabilidade”, diz Carroll.Qual é a melhor forma de retinol a usar na minha pele?

com opções aparentemente infinitas para escolher, descobrir qual é o melhor para você pode ser um desafio. Se é novo no retinol, comece com uma dose baixa de cerca de 0, 025%. Se a sua pele não tiver reacções adversas, poderá subir lentamente para uma percentagem mais elevada. (A maior percentagem disponível sem receita médica no Canadá é de 1%.Mizen prefere um retinol encapsulado, o que significa que o ingrediente está alojado num sistema de transporte dentro do creme ou soro para melhorar a sua capacidade de penetrar na pele. Ela acrescenta que estes produtos tendem a ser mais estáveis e deixar a pele se hidratar.