obter um modelo de dieta sensorial impressível impressionante! Aprenda 4 passos simples para criar sua própria dieta sensorial e se inspirar com toneladas de exemplos e ideias de dieta sensorial. Links de afiliados são usados abaixo.

nos últimos meses, tenho compartilhado diferentes peças do puzzle da dieta sensorial, e hoje tudo se junta com um modelo de dieta sensorial que você pode usar e seguir. Este modelo de dieta sensorial é simplesmente uma ferramenta, na forma de um PDF para download gratuito! Foi uma boca cheia. Mas, escute, eu sei que a tentação é para percorrer e simplesmente imprima este bebê, e você pode fazer isso… Ou, você pode ler o simples sensorial dieta exemplos e dicas ANTES de imprimir, então você pode realmente rock sensorial dieta que realmente funciona para o seu filho sem se sentir totalmente subjugado.Nós adoramos atividades sensoriais e sensoriais e ajudar os pais, mas às vezes podemos ficar um pouco mais zelosos e fazer os pais sentirem que eles precisam estar fazendo 100 atividades sensoriais diferentes todos os dias. Felizmente, a maior parte da minha carreira foi passada em casa das pessoas, não numa clínica, por isso aprendi muito cedo que isso é demasiado avassalador. Meu foco aqui é torná-lo muito capaz e para ser capaz, você precisa entender por que você está escolhendo certas atividades de dieta sensorial para a dieta sensorial que você quer criar para o seu filho.se estou a ficar muito à sua frente, pare agora e leia: o que é uma dieta sensorial? Isso lhe dará uma compreensão completa do poder por trás das dietas sensoriais, por que você deve usar uma, e tirar quaisquer associações negativas que a palavra pode trazer. E, se você está preocupado que você precisa dar ao seu filho com problemas sensoriais mais ajuda, então vá para a terapia de integração sensorial.

como configurar o seu modelo de dieta sensorial

Sim, estou a dar-lhe um modelo, mas na verdade é o seu modelo de dieta sensorial porque as necessidades sensoriais do seu filho podem mudar ao longo do tempo ou mesmo de dia para dia. Antes de preencher uma seção deste PDF, você tem que ter uma noção do que pode realmente ajudá-los. Um dos maiores erros que vejo os pais cometerem com uma dieta sensorial é que eles usam aleatoriamente qualquer atividade sensorial durante o dia sem saber porquê. Percebo perfeitamente porque é que isso acontece!aposto que está a fazer pesquisa por conta própria e a tentar ajudar o seu filho sensorial, e pode ter ouvido que as actividades de dieta sensorial podem ser muito úteis, mas é tudo o que sabe. Ou talvez o seu filho esteja na escola ou numa clínica ambulatória? Em ambos os modelos, O at tem pouco, se algum tempo, para explicar sensorial simplesmente e ajudá-lo a entender por que as atividades sensoriais que eles recomendam podem ajudar o seu filho.então, vamos mudar isso! Eu tenho 4 passos rápidos que eu quero que você trabalhe para que quando você imprimir o seu modelo de dieta sensorial você está completamente confiante com como (e, por quê) você está preenchendo-o. Na próxima seção, Eu Vou dar exemplos de dieta sensorial para que você possa ver exatamente como eu trabalho através desses passos em minha casa (sim, eu tenho um filho sensorial) e quando eu estou ajudando outros pais.

Passo #1: Faça uma lista das horas do dia ou dos ambientes que o seu filho enfrenta desafios ou parece estar à procura de entradas sensoriais.

não pense mais nisso, basta pegar um pedaço de papel e começar a escrever as vezes que seu filho está tantruming, tendo dificuldade, esmagando você, ou está confundindo você com suas ações. Às vezes, as crianças sensoriais têm comportamentos incomuns para satisfazer as suas necessidades sensoriais. Escreve o que te vier à cabeça!Passo 2: riscar qualquer coisa da lista que seja causada pelas suas necessidades sensoriais ou que sinta que pode ser ajudada pelas minhas actividades sensoriais.não quero deixar nenhuma pedra por virar para ti aqui. Então, aqui está uma lista de desafios sensoriais comuns com as crianças e maneiras que tendem a procurar entrada. Vai até aos sinais vermelhos sensoriais que podes estar a perder para encontrar ainda mais. (Dica: a maioria dos desafios e comportamentos infantis podem ser ajudados por estratégias sensoriais ou atividades, pelo menos em parte do tempo, mesmo se o seu filho não tem “necessidades sensoriais”.)

desafios sensoriais comuns: Esta não é uma lista completa, existem muitas necessidades e comportamentos sensoriais. Note que qualquer atividade com um asterisco é geralmente um sinal de que o seu filho está procurando, ou procurando, mais entrada sensorial.

• Dificuldade em acordar ou sair da cama de manhã
• Particular sobre o tipo de roupa que ele usa
• Ansioso antes da escola ou fazer uma atividade diferente
• não se sentar à mesa durante as refeições
• Birras quando o seu tempo para executar uma tarefa
• Vira na loja, aparentemente, sem motivo ou por causa das luzes, sons e ambiente em geral
• Muito áspero em suas brincadeiras com os irmãos, os pais e outras crianças.*
• Excessivamente tímido e desajeitado em público ou em datas de jogo
• se Recusa a sair de casa
• Sobe móveis de interromper a viagem*
• Obcecado com o balanço e/ou fiação*
• Odeia ficar confuso
• Toca tudo e fica muito confuso, parecendo não notar*
• Lambe tudo*
• Piadas novas ou diferentes alimentos no seu prato, ou mesmo sobre a mesa para as refeições
• Olha para girar objetos, como um ventilador de teto
• a Dificuldade em prestar atenção na escola ou durante as atividades estruturadas
• Completamente, não pode ficar luzes brilhantes
• Perde-lo com barulhos
• Medo de subir, parque infantil equipamentos, escadas, ou ficar em um balanço
• se Recusa para ter os dentes escovados
• não consigo sossegar ir dormir
• Morde as pessoas dos objetos, aparentemente, nenhum motivo ou quando está excitado ou perturbado*
• Tem um tempo difícil dormir durante a noite
• Mastiga sobre brinquedos, lápis, tops, e outros objetos com frequência*
• Cheira tudo*

Passo #3: Escolha sensorial dieta atividades para tentar oferecer-antes/durante seu filho tempos difíceis, ou quando eles estão mostrando que eles têm sensorial necessidades!então é aqui que a borracha encontra a estrada… espera, esquece isso. O que significa isso? O que estou tentando dizer é que este passo é realmente importante e você provavelmente terá que voltar para ele várias vezes. Se você está DIY-ing isto, então ele vai tomar algum teste e erro. Até me levaria a tentar e a cometer erros, porque todas as crianças são únicas.mas, eu tenho alguns atalhos para você, para ajudá-lo a reduzir as atividades de que o seu filho pode se beneficiar! O mais importante é que você oferece uma atividade como parte de sua rotina, porque você sabe que é uma área desafiadora para o seu filho ou você dá uma atividade quando você vê que eles precisam. Em ambos os casos, você realmente quer tentar e pensar sobre o que a “necessidade” do seu filho é e, em seguida, combinar uma atividade que pode ajudar. Não é totalmente aleatório. Vamos entrar em alguns exemplos em apenas um minuto.antes de o fazermos, porém, deixe – me dar-lhe outro atalho… toneladas de ideias e inspiração para muitas actividades de dieta sensorial:

• 100+ actividades de dieta sensorial-a melhor lista global porque está cheia e é organizada por actividades que estão a acalmar e aquelas que ajudam o seu filho a concentrar-se. Inclui atividades para todos os 7 sentidos.actividades de processamento sensorial Oral-tanto para crianças que adoram mastigar, Lamber, falar tudo, ou que se recusam a fazer qualquer uma dessas coisas.
• Poderoso Proprioceptiva Atividades
• Atividades Vestibulares
• Sensorial Atividades de Busca – Perfeito para o “selvagem” ou áspero crianças
• Como Criar uma Tenda Sensorial – Um grande sensorial dieta, atividade que é extremamente útil para um monte de crianças
• Sensorial Dieta de Atividades para a sala de Aula
• Tátil Atividades
• Jogo Sujo Ideias
• Sensorial e Exigente de Comer – Que atividades sensoriais para se concentrar em ajudar exigente comer
• Como Ajudar Seu Filho a Ficar Sentados na Mesa
• Como usar sensorial estratégias para ajudar o seu filho a ir para dormir

para algumas crianças, eu realmente gosto de ter uma visão para ajudá-las a escolher o que a atividade de dieta sensorial pode ser útil.

Passo # 4: Veja se a atividade sensorial ou estratégia foi útil.este último passo é observar como o seu filho responde às actividades sensoriais que oferece. Lembre-se que o objetivo de uma dieta sensorial é melhorar seu foco, acalmá-los ou atender às suas necessidades. Se a atividade não era o que eles precisavam ou não “funcionavam” por várias razões, não significa que foi um fracasso. Essa mesma actividade pode funcionar amanhã. Oferecê-lo ou sugerir pelo menos 3-4 vezes antes de abandoná-lo.

And, for some kids, I really to have them help picky what they think they need (they often know!) Nestes casos eu realmente gosto de usar cartões de dieta sensorial, que você pode usar em conjunto com o seu modelo. Este é o meu conjunto de cartões de dieta sensorial que têm 60 das minhas (e mais poderosas) atividades de dieta sensorial sobre eles.embora seja realmente importante estar aberto a oferecer atividades novamente, Você também quer procurar o que seu filho gosta e o que os ajuda! Se você notar que saltar as escadas pela manhã os ajuda a sentar-se melhor para o café da manhã que é incrível, você acabou de criar uma dieta sensorial. Definitivamente tenta isso outra vez. Algumas crianças vão querer repetir a mesma coisa todos os dias e outros podem nem mesmo precisar dele dia após dia.

Quando você usa o modelo, pense nele como uma planilha de dieta sensorial que pode estar sempre mudando e flexível!

exemplos de modelos de dieta sensorial

finalmente, os exemplos, esta é sempre a parte favorita de todos. Eu criei muitos cenários de exemplos de dieta sensorial que podem ser facilmente encaixados em seu dia. Embora eu não possa cobrir todos os cenários, use-os para definir o palco para o seu modelo. Muitos desses exemplos são de minha própria casa ou de outros com os quais eu trabalhei:

• Uma menina tem dificuldade em subir para a cama e ela muitas vezes tantrums como isso acontece. Além de dar-lhe lembranças verbais da época, a família dá-lhe uma boleia de volta para cima, saltando e pisando todo o caminho. Esta é uma ótima maneira de entrar na entrada vestibular, proprioceptiva e táctil.um rapaz chega a casa da escola e é demasiado estimulado e irritável. Sua mãe lhe dá uma bebida fria através de uma palhinha, coloca uma música relaxante, e lhe dá algum tempo em sua tenda sensorial antes de começar os trabalhos de casa.quando o meu filho era mais novo, era muito sensível a diferentes texturas e tinha uma pequena variedade de alimentos. Para ajudá-lo a ficar mais confortável com texturas diferentes, ele tocava em diferentes compartimentos sensoriais algumas vezes por semana. Isso teve um grande impacto sobre ele expandindo sua variedade de alimentos. (notar: como ele era sensível a tocar em texturas diferentes, tive de ir devagar. Esta não era a sua atividade favorita no início, mas nós continuamos tentando até que ele foi capaz de jogar prontamente em diferentes texturas.um bebé parece não adormecer todas as noites. Para ajudar a prepará-lo para o sono, os pais mantêm as luzes fracas, lêem histórias enquanto se enroscam numa cadeira de baloiço, e fazem uma massagem com loção perfumada de lavanda. Ele adormece a ver a luz da noite a mudar lentamente. (Nós temos um como este, é um dos meus favoritos.)

• Uma menina em idade escolar luta para se sentar ainda na escola e foco ao longo do dia. O pai dela certifica-se que ela tem 5 minutos para saltar num trampolim pequeno em casa antes de ela sair. Em seguida ela monta a sua moto para a parada de ônibus e tem um elástico banda em torno de sua cadeira, na escola, que ela pode chutar quando ela se sente como ela precisa para se mover e não pode.

• Um menino é muito nervoso indo para a creche todos os dias, para ajudá-lo, ele carrega uma bola de stress no seu bolso, que ele pode apertar sempre que ele precisa. Ele também tem alimentos crocantes em seu almoço, que o ajudam a ficar calmo, também.o meu filho é um seeker e adora jogar duro. Ao longo de nossas interações diárias normais, eu faço um esforço para dar-lhe grandes abraços profundos se ele passar ou casa áspera com ele por um minuto ou dois. Isto tornou-se um hábito para mim agora e algo em que raramente penso. Não está agendado para o nosso dia em nenhuma hora específica.uma rapariga que é muito activa e adora balançar tem acesso a uma prancha de scooter e a um brinquedo de baloiço sempre que precisa. Ela não o usa todos os dias, mas ela sabe onde encontrá-lo e como usá-lo quando ela sente a necessidade.um bebé não suporta que lhe cortem as unhas dos pés, por isso a mãe dá-lhe tempo num baloiço primeiro, porque ele adora isso e isso ajuda a acalmá-lo. Em seguida, ela o segura firmemente em seu colo, enquanto ele segura uma almofada de colo para conforto e entrada de pressão profunda.uma criança odeia a luz brilhante e os ruídos nas grandes lojas. A família dele tem um saco no carro com auscultadores, óculos de sol e alguns brinquedos que ele gosta que o distraem.um rapaz não sobe nem balança em nada no recreio. Uma ou duas vezes por semana, a mãe coloca alguns obstáculos com almofadas de sofá para ele rastejar para dentro de casa. Eles também levam brinquedos para o playground e brincam nas escadas que vão para o slide baixo, diminuindo ficando mais perto do topo ao longo do tempo.

O modelo de dieta sensorial

Aqui está! Você pode ver o visual de como ele se parece abaixo. Tome todos os passos, listas de atividades e exemplos de dieta sensorial de que falámos e use-os neste modelo de dieta sensorial para o seu filho. Para obter a mesa de impressão, Clique aqui, e nós vamos enviá-la para você em um e-mail para que você tenha que baixar, salvar ou imprimir.

cobrimos muito hoje e sei que as dietas sensoriais podem ser muito esmagadoras. Lembre-se de dar um passo de cada vez e observar a que atividades de dieta sensorial o seu filho responde. Uma vez que você tem várias opções que você sabe que eles gostam, você pode até oferecer escolhas para eles quando você sabe que eles precisam de uma atividade dieta sensorial. Vou dizer ao meu filho: “não é seguro correr pela casa agora. Queres Saltar para o trampolim ou andar na prancha no corredor?”As crianças adoram escolhas e normalmente sabem como satisfazer as suas necessidades sensoriais melhor do que nós quando lhes damos a oportunidade.qual é o desafio que o seu filho enfrenta? Que atividades você vai usar para ajudá-los, ao criar sua própria dieta sensorial? Diga-me nos comentários, e podemos aprender uns com os outros. Ouvir exemplos de outras pessoas é uma das maneiras mais poderosas que podemos aprender!pregaste isto?

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