Se você tem depressão, há uma boa chance de você fumar, também. Estudos têm mostrado que depressão e fumar muitas vezes andam de mãos dadas. As pessoas com depressão não são apenas mais propensas a fumar, mas também podem achar mais difícil deixar de fumar do que aqueles que não estão deprimidos.os investigadores há muito tempo reconhecem que existe uma ligação entre fumar cigarros e depressão. Ainda não está totalmente claro exatamente como fumar e depressão estão relacionados, mas várias teorias podem explicar a ligação:

• epressão leva a fumar. Pode ser que as pessoas que estão deprimidas se voltam para o tabaco, na esperança de fazer-se sentir melhor e aliviar os seus sintomas de depressão.fumar causa depressão. Pesquisas recentes sugerem que um aumento do risco de depressão está entre os muitos efeitos negativos do tabagismo, possivelmente porque a nicotina danifica certas vias no cérebro que regulam o humor. Como resultado, a nicotina pode desencadear mudanças de humor.está em jogo um ciclo vicioso. Outros estudos têm sugerido que fumar faz as pessoas mais deprimidas e depressão faz com que as pessoas se voltam para fumar — fumar e depressão pode realmente perpetuar uns aos outros.pode haver gatilhos genéticos partilhados. Também foi proposto que certas predisposições genéticas podem aumentar o risco de fumar e depressão em algumas pessoas.

fumo passivo e depressão

pessoas que não fumam, mas que passam muito tempo com pessoas que fumam, estão em maior risco de morte e doença relacionadas com o tabagismo. Isto é significativo, uma vez que muitas pessoas estão expostas ao fumo passivo.estudos recentes demonstraram que a exposição em segunda mão ao Fumo Pode também estar associada a depressão. Verificou-se que aqueles que nunca fumaram ou fumaram menos de 100 cigarros durante a sua vida, mas viviam com ou trabalhavam em torno de fumadores, tinham mais probabilidades de sofrer de depressão grave do que os não fumadores que não estavam expostos ao fumo passivo.o que isto significa para si se tiver depressão, fumar ou exposição ao fumo passivo pode agravar os seus sintomas. Da mesma forma, se você é um fumante, um aumento do risco de depressão é mais uma razão que você deve tentar parar de fumar e evitar a exposição de Fumo EM segunda mão.como a maioria dos fumadores sabe, no entanto, desistir é mais fácil dizer do que fazer. Para as pessoas que já gerenciam a depressão, desistir de cigarros pode ser ainda mais complicado, uma vez que parar de fumar também pode desencadear sintomas de agravamento da depressão. Mesmo assim, estes sintomas eventualmente passam e os benefícios para a saúde de desistir claramente superam qualquer desvantagem. Para obter a ajuda de que necessita para deixar de fumar, não tenha medo de informar o seu médico e pedir sugestões.lembre-se que é completamente natural sentir-se irritável e triste nos primeiros dias e semanas após deixar de fumar. Também tenha em mente que muitos fumantes que têm depressão experimentam sintomas de abstinência de nicotina mais graves do que aqueles que não têm. mas manter o seu plano e ficar longe de cigarros vale a pena — ele vai ajudá-lo a se sentir melhor a longo prazo e, em última análise, orgulhoso que você conquistou a tarefa desafiadora de deixar de fumar.a maioria das pessoas sente-se melhor um mês depois de deixar de fumar. Se os seus sentimentos de tristeza e depressão são esmagadores ou se a sua depressão continuar por mais de um mês, não se esqueça de falar com o seu médico.