Mais provavelmente, você pode ter ouvido que o que você faz de manhã, determina em grande parte como o resto do seu dia transparece. Enquanto a maioria de nós acorda correndo para o trabalho sem prestar atenção ao que damos aos nossos corpos. De acordo com estudos, quando acordamos, nossos corpos precisam de hidratação para se livrar de toxinas e rejuvenescer nossas células. Mas dado que a maioria de nós não gosta da natureza insípida da água, achamos atraente adicionar algumas gotas de suco de limão à água. Além de adicionar sabor à água, o suco de limão está cheio de nutrientes essenciais que são essenciais para os nossos corpos. No entanto, devemos ter o cuidado de não ultrapassar a utilização de sumo de limão porque pode ser prejudicial à nossa saúde. Neste artigo, vamos discutir as desvantagens de beber água de limão diariamente.

desvantagens de beber água de limão diariamente

Lemon é muito benéfico e, em muito poucos casos, prejudica os nossos corpos. Na maioria dos casos, estes efeitos secundários são causados por ter muito suco de limão. Aqui estão alguns efeitos colaterais de beber suco de limão diariamente.pode danificar os dentes, embora a adição de sumo de limão na água quente pareça inofensiva, pode afectar os dentes. Isto é porque o limão é altamente ácido e uso frequente pode corroer o seu esmalte dentário. Portanto, beber água de limão todos os dias por um longo tempo não é muito bom.

dica para beber

No entanto, se você can’t pular esta bebida, considere bebê-la a partir de uma palha, a fim de minimizar a exposição ácida em seus dentes. Além disso, é essencial lavar a boca com água doce depois de beber água de limão. Além disso, Evite escovar os dentes adequadamente 1 hora antes ou depois de beber a água de limão.

micção frequente e desidratação

na maioria dos casos, adicionar grandes quantidades de suco de limão à sua água pode causar um efeito diurético. No entanto, em casos muito raros irá uma quantidade considerável de suco de limão criar um impacto diurético. De acordo com a pesquisa, o suco de limão é alto em ácido ascórbico ou vitamina C que é diurético. Incentiva a produção de urina nos rins, portanto, ajudando o corpo a se livrar do excesso de sal e fluidos mais rapidamente.se você beber água de limão todas as manhãs, você pode esperar para visitar o banheiro muitas vezes, especialmente na parte da manhã do dia. Se você experimentar desidratação após o uso de água de limão, considere reduzir a quantidade de limão que você adiciona à sua água.

efeitos nos ossos

é necessária mais investigação para apoiar a alegação de que existem efeitos secundários da água de limão no osso. No entanto, diz-se que se tomar grandes quantidades de sumo de limão todas as manhãs, pode ter efeitos adversos nos seus ossos. Diz-se que o limão absorve o óleo nas articulações lentamente, o que pode causar problemas ósseos em uma data futura.se tiver de beber água de limão todas as manhãs, considere adicioná-la em menos quantidades e também adicionar mel para ajudar a minimizar os efeitos do limão.

pode perturbar o seu estômago

tal como qualquer outra coisa, demasiado sumo de limão é prejudicial. Embora os estudos não tenham verificado que a natureza ácida do limão piora as complicações relacionadas com o estômago, há algumas evidências de que muito limão pode causar azia.

azia

beber água de limão diariamente Pode provocar azia ou piorar especialmente se sentir azia regularmente. Azia, também conhecido como refluxo ácido acontece quando o esfíncter do esôfago falha em funcionar corretamente permitindo que o ácido no estômago para se mover de volta para o esôfago em um processo chamado refluxo. Os sintomas comuns de azia incluem dor e ardor grave no peito. Se sentir azia, reduza o número de alimentos ácidos e beba na sua dieta, incluindo limão.

GERD e úlceras

GERD também referido como a doença de refluxo gastroesofágico, é geralmente desencadeada por alimentos picantes, gordos e ácidos, tais como limões. Os sintomas comuns incluem azia, náuseas e vómitos.adicionalmente, se tiver úlceras, tomar demasiados alimentos ou bebidas ácidos pode irritar o revestimento do pára-brisas, o que também pode dificultar o processo de cicatrização. Enquanto a água de limão dá uma ampla gama de benefícios para a saúde, tenha cuidado para não usar muito suco de limão, a fim de evitar causar ou piorar problemas de saúde, tais como úlceras, azia, e DRGE.

pode aumentar o teor de ferro

o limão é rico em vitamina C, O que é responsável por aumentar a absorção do ferro não-heme no organismo. Se você tem a condição de hemocromatose que faz com que o seu corpo para armazenar ferro excessivo, significa que você deve ter cuidado ao tomar limão. De acordo com a pesquisa, o excesso de ferro no corpo pode danificar os seus órgãos.

pode despoletar enxaqueca

para algumas pessoas, os citrinos, como o limão, podem despoletar enxaquecas. De acordo com estudos, se você experimentar ou sofreu enxaquecas, então ter muito limão pode piorar ou desencadear de volta a condição.se os limões desencadearem enxaquecas, não bebam mais de meia chávena de sumo de limão diluído.se gosta de beber um copo quente de água de limão antes de dormir ou de manhã, não tem de se preocupar, desde que o beba com moderação. No entanto, é muito raro experimentar quaisquer efeitos secundários de beber água de limão com mel de manhã. Mas, para ser seguro, certifique-se de também falar com o seu prestador de cuidados de saúde, especialmente se você quiser usar suco de limão para fins medicinais. Além disso, se você experimentar qualquer uma das desvantagens acima ou outras de beber água de limão diariamente, considere evitar ou cortar a quantidade de suco de limão que você tomar.