a maioria das pessoas nunca ouviu a palavra “dialética” ao aprender da terapia do comportamento dialético (DBT). Quando comecei a estudar DBT na escola de pós-graduação, lembro-me de pensar: “este deve ser um tratamento realmente complicado, porque eu nem sei o que significa dialético.”

When I start DBT therapy groups or DBT trainings, I like to start with the question, ” What do dialectical mean?”Ouço muitas vezes, uma discussão entre duas pessoas, um diálogo, a forma como as pessoas falam, como a palavra dialecto, e finalmente, talvez algo relacionado com duas coisas?”O último palpite é o mais próximo. Google e Wikipedia também não são tão úteis; cada um define dialética com outras palavras grandes!

Marsha Linehan, o criador do DBT, define dialética como uma síntese ou integração de opostos. Isso é um pouco confuso, certo? Em termos mais simples, dialética significa que duas coisas opostas são verdadeiras ao mesmo tempo. Mas mesmo isso ainda é um pouco confuso!vamos dividir isto.

pense em alguém de quem goste. Pensa numa altura em que te chateiam. Aqui está um exemplo da minha própria vida. Amo muito o meu irmão. Ele está muito ocupado, essencialmente a trabalhar em dois empregos a tempo inteiro. Há semanas que tento contactá-lo ao telefone para lhe fazer uma pergunta simples.ou ele responde e tem de ir dentro de um minuto ou nem atende o telefone. Isto irrita-me mesmo. Preocupo-me com o meu irmão e acho-o fantástico, e ele ser difícil de alcançar é algo que não gosto nele. Esta é uma situação dialética. Estes dois factos, aparentemente opostos sobre o que sinto pelo meu irmão, são ambos verdadeiros ao mesmo tempo.

DBT é composto de muitas dialéticas, duas verdades simultâneas mas opostas. A minha dialéctica preferida do DBT? “Estou a fazer o melhor que posso e quero estar a fazer melhor.”Isto pode aplicar-se a muitas situações. Na superfície, fazer o melhor que posso e quero fazer melhor parece bastante oposto. No entanto, posso imaginar muitas vezes que ambos podem existir ao lado um do outro na vida de alguém. Já alguma vez fizeste malabarismos? Este pai provavelmente está fazendo o melhor que pode para gerenciar seus filhos, dado quem o pai é, quem seus filhos são, e a situação em que eles estão. Ao mesmo tempo, posso imaginar que os pais desejassem ter mais recursos, ou que não se zangassem tão rapidamente. É o desejo de fazer melhor parte da dialética.

Notice when describing these dialectical situations i’m using the word AND, not BUT! É intencional. Se eu escrevesse:” estou a fazer o melhor que posso, mas quero fazer melhor”, a primeira parte dessa frase já não importa. Só te resta eu querer fazer melhor, e isso não é uma afirmação dialéctica.

DBT como um todo é centrado em uma dialética principal: aceitação e mudança. Para que o tratamento funcione, os prestadores e os doentes precisam de equilibrar as duas estratégias, não se concentrando demasiado em ambos os lados. Há alguma outra dialética chave também,que eu vou mencionar mais tarde nesta série de blog DBT 101.você tem uma situação dialética ou dialética favorita? Avisa-nos!Andrea Barrocas Gottlieb, PhD, é o coordenador do programa DBT na Sheppard Pratt. Ela completou seu estágio de Psicologia e pós-doutorado no McLean Hospital / Harvard Medical School em Massachusetts, onde aprendeu a implementar terapia dialética de comportamento (DBT) com jovens e adultos. Ela estudou e publicou pesquisas sobre auto-lesões não-esteróides e transtornos de humor na juventude. O Dr. Gottlieb ajuda o Sheppard Pratt a implementar o DBT mais amplamente através do desenvolvimento do programa e treinamento de pessoal.