de acordo com a NHS, o número de casos de eczema relatados aumentou 40% nos últimos quatro anos.eczema pode ser doloroso, embaraçoso e debilitante.

há mais de seis milhões de doentes no Reino Unido e, de acordo com um inquérito da Lloyds Pharmacy, pode levar as pessoas a evitar a intimidade, tirar tempo de folga no trabalho e cancelar eventos sociais.o que pode ser feito para recuperar a pele? Aqui estão nossas dicas dos especialistas em saúde

o que é eczema?

o Eczema é vermelha, escamosa e coceira na pele, o que muitas vezes crack e chorar. O tipo mais comum de eczema é atópico (causado por alergias), mas as pessoas podem sofrer de eczema de contato (flare-ups após tocar alérgenos como níquel ou borracha), discóide (que ocorre em manchas em forma de moeda), ou seborrheico (eczema do couro cabeludo).eczema atópico está nos seus genes, e muitas vezes anda de mãos dadas com febre dos fenos e asma.

“Você pode enviar eczema em remissão, mas você sempre vai tê-lo-é um caso de se você tem sintomas ou não”, diz GP Dr. Rob Hicks. “O objetivo do tratamento é manter as pessoas livres de erupções.”

embora você possa estar geneticamente predisposto a eczema, ele só pode ser desencadeado por um gatilho, que pode ser qualquer coisa, desde nozes a Pelos de cão, là a fumaça de cigarro, e estabelecer o que é, é a chave para o tratamento.

não risque

Quebrar a coceira scratch ciclo é vital para a recuperação. “Coçar pode trazer alívio temporário à comichão, mas na verdade desencadeia a libertação de um químico chamado histamina, que apenas causa mais comichão”, diz O Dr. Rob.arranhões danificam a pele e podem permitir que bactérias que normalmente vivem na superfície entrem e causem infecção. Mantenha as unhas curtas, e sempre que você tem a vontade de ter um arranhão, massaja a área com comichão com hidratante usando as almofadas de suas pontas dos dedos.

Slather sobre o creme

a Maioria das pessoas vai precisar experimentar alguns tratamentos antes de encontrar um que funciona para eles. A melhor maneira de tratar o eczema é hidratando-se. “Tens de te lubrificar como um nadador de canal!”diz O Dr. Matt Piccaver. “Cubra o seu corpo com hidratante de manhã e de noite, e mantenha um pote no seu saco Para recarregar durante o dia.o seu médico pode prescrever emolientes diferentes, mas nem todos irão funcionar para todos. Aplicar após um banho quando a pele ainda está húmida para ajudar a prender a humidade. Faça isto com rigor, mesmo quando não tiver sintomas.

não entre em pânico se o seu creme favorito parar de funcionar – poderá ter de mudar de marca.

visite o médico

Para Casos de eczema grave, o seu médico pode encaminhá-lo para um dermatologista que pode prescrever creme esteróide, ligaduras especiais e ligaduras molhadas, ou até mesmo terapia de luz ultravioleta.embora os esteróides possam ter efeitos secundários desagradáveis se utilizados a longo prazo, um curto percurso é perfeitamente seguro. Se não for tratado, eczema grave pode causar líquenificação, o que faz com que a pele se torne espessa e de couro.o melhor tratamento do Dr. Rob para uma criança que sofre de eczema? “Eu recomendo que o pai dê um grande abraço à criança para mostrar que o contato não vai machucá-los. Muitas vezes as pessoas têm medo de tocar em pessoas que sofrem porque estão preocupadas em causar – lhes dor, ou de pegá-la-mas eczema não é contagioso”, diz O Dr. Rob.

Ir naturais

Há muitas maneiras que você pode acalmar a sua pele naturalmente. Certifique – se de que seus lençóis são de algodão, que é mais gentil para a pele do que materiais sintéticos-você pode até mesmo tentar usar luvas de algodão à noite para evitar arranhões. O Oatbran tem sido usado por séculos para tratar as condições da pele.

“pegue um par de handfuls de oatbran e coloque-o em um saco de musselina ou um par velho de collants. Adicione o saco ao banho, ou pendure-o no chuveiro para acalmar a pele”, diz O Dr. Matt.se um banho cheio de papas de aveia não agradar, tente aloe vera gel – mantenha-o no frigorífico para que seja fresco e refrescante, ou beba sumo de aloe vera. O óleo de coco é favorecido por muitos sofredores – escolha uma variedade orgânica, prensada a frio e esfregue na pele húmida.

muitas vezes há uma ligação com o seu estado de espírito e a sua pele, por isso reserve tempo para relaxar. É comum eczema se inflamar durante períodos estressantes, como uma separação ou começar um novo emprego. “Encontre maneiras de reduzir o estresse, como meditação, yoga ou terapia”, diz nutricionista para as estrelas Kim Pearson. “Também é importante dormir o suficiente.”

atente para Alimentos dispara

alergia ou sensibilidade Alimentar pode ser uma comum gatilho para muitos pacientes com eczema. O leite de vaca é um conhecido culpado, mas outros alimentos problemáticos comuns incluem ovos, soja e trigo.Kim Pearson sugere considerar uma dieta de eliminação de alimentos, que envolve o corte de alimentos de gatilho comum por um período de tempo e, em seguida, reintroduzi-los gradualmente para ver se eles causam um aumento.”certos alimentos podem promover a inflamação-vale a pena tentar reduzir a sua ingestão de açúcar, carboidratos refinados e alimentos altamente processados e fritos”, diz ela. Mantenha um sintoma e diário alimentar para ver se pode estabelecer alguma ligação entre o que come e o estado do seu eczema.para uma pele feliz, certifique-se de que come muitos alimentos ricos em ácidos gordos ómega 3, tais como peixe oleoso, sementes de Flax e nozes. “Opte por fontes de carboidratos, como aveia, quinoa e batata doce, bem como frutas de baixo açúcar, como bagas, maçãs e peras”, diz Kim. Todos os tipos de eczema podem potencialmente ser melhorados por alterações na dieta.para mais informações sobre eczema, visite a British Skin Foundation.

Stress

Stress não é sempre algo que consideramos como uma causa de eczema. Mais frequentemente do que não procuramos fontes externas como as roupas que usamos. Mas o stress pode despoletar uma série de problemas diferentes no nosso corpo, eczema sendo apenas um deles.

Aqui estão algumas maneiras simples para diminuir os seus níveis de stress

1. Caminhar mais
2. Tem uma banheira de dormir
3. Retardar a sua vida para baixo
4. respire fundo

5. Escapar a vida lendo um livro, jogar um jogo de computador

de Criança Fazenda Hidratante Unfragranced

Perfeito para crianças e adultos e agradável e muito acessível, Filho de produtos agrícolas são as que considerar, eles são famosos por fornecer soluções eficazes para adultos com eczema.

a fórmula suave e não-rançosa é adequada para todos os tipos de pele e pode ser utilizada na sua face, mãos e corpo.

reço: £2.95, Amazon – buy here now

Eucerin Ureapair Original 10% Urea Cream

Com o inverno quase certamente no caminho, Eucerin do UreaRepair gama é um ótimo lugar para começar a seca, pele escamosa.

a fórmula é enriquecida com o ingrediente herói ureia, que é naturalmente encontrada na pele para ajudar a mantê-la hidratada e protegida. É perfeito para proteger essa barreira natural e completar o que estás a perder.preço: £ 12.50, Boots-buy here now

Nursem Caring Hand Cream

criado por uma enfermeira do NHS e seu marido para fornecer alívio para as mãos sobre-lavadas e irritadas – Nursem é a dose de mãos rachadas necessidade de hidratação.

a mais nova adição à gama é uma fragrância livre, rápida absorção, bem como sendo desenvolvido especificamente para aqueles com pele ultra-sensível. O produto utiliza ingredientes naturalmente derivados para acalmar e proteger as mãos secas e doridas.Preço: £9.99, Nursem-buy here now

Bourn Beautiful Naturals Oat Rich Lotion (for eczema)

This velvety and vegan friendly formula leaves skin feeling soft and supple, leaving behind no greasy residue.natural de Bourn é manter o equilíbrio de umidade ideal do cabelo e da pele em fórmulas que são eficazes e se sentem luxuosas.carregado com uma mistura única de seda de aveia, manteiga de shea e sumo de aloé vera, considerámos isto para acalmar e acalmar a pele.preço: £11.50, Bourn Beautiful Naturals-buy here now

The Organic Pharmacy Ultra Dry Skin Cream

This deeply nourising Ultra Dry Skin Cream is packed with organic oils, including neem, chamomile, tamanu and chickweed to calm and restore the eest of skins.

A textura ultra-rica também é com aloe vera e squalane traz um alívio instantâneo para a pele estressada. Use o remédio para a pele em pés, mãos, cotovelos ou qualquer área que precise de TLC.

Preço: £45, Orgânica Farmácia – compre aqui agora

Cetraben Pomada 120g

Se você quer resultados rápidos, particularmente seca, manchas de pele ou até mesmo para um lugar de dermatite de contato você pode querer escolher algo que proporciona maiores níveis de hidratação.a pomada Cetraben proporciona níveis elevados de hidratação em áreas de pele muito seca e cria uma barreira protectora na pele para aliviar a comichão.Preço: £ 6.99, Lloyds Pharmacy-buy here now

MooGoo Sensitive Skin Balm

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Farmologie, A is a new adult skincare range from award-winning brand Childs Farm.a gama é enriquecida com ingredientes naturais e naturais de última geração adicionais, com benefícios excepcionais para a pele seca, sensível e até propensa a eczema.

também é muito abaixo de £ 3,50.Preço: £ 3.49, Childs Farm-buy here now

Weleda White Mallow Body Lotion

Organic White Mallow extract soothes irritation, while this organic coconut and sesame oils nuurture broken skin. a loção corporal sem fragrância alivia a comichão e proporciona uma agradável sensação de arrefecimento na pele. graças a ingredientes naturais cuidadosamente seleccionados, a loção Branca Do Corpo de sebo tem um aroma agradável e suave, sem óleos essenciais.Preço: £12.95, Weleda – compre aqui agora

estudo de Caso

Rebecca Casamento, 43, freelance marqueteiro de East Sussex, tem aprendido a lidar com ela eczema…

“eu tive eczema toda a minha vida e chegaram a um acordo com ele em meus 40 anos. Na escola, eu era chamado de “mingau” de cara e não conseguia cobri-lo com o make-up porque ele irritou minha pele.costumava estar no meu corpo com alguns remendos faciais, mas moveu-se inteiramente para a minha cara, que incha para eu ficar com rugas profundas à volta dos olhos. A minha pele seca tanto que se parte – tive de me ensinar a sorrir mesmo quando é doloroso.é fácil retirar-se do mundo quando há uma erupção, mas isolar-se é provável que torne os sintomas mais graves. Esconder-se só te fará sentir deprimido, e há uma ligação entre eczema e estados emocionais negativos. É preciso um esforço enorme para estar confiante, mas o pagamento é enorme.o meu eczema costumava ser constante, mas agora só me irrompo uma vez por semana. Há muitos tratamentos, e você tem que experimentar para descobrir qual deles funciona para você, mas a maior batalha é a auto-aceitação.

descobri que o creme de prescrição Protopic fez uma enorme diferença, uma vez que não parece afectar os meus níveis de colagénio, e eu gosto de creme de Salvação da pele.recentemente encontrei uma fundação com a qual a minha pele podia lidar – chama-se Lycogel, e foi originalmente desenvolvida para pessoas a recuperar de cirurgia plástica.para mais de Rebecca, vá para Beczema.com.questões médicas