testosterona é uma das hormonas mais importantes para os homens. Começando na puberdade, a testosterona é a que provoca mudanças nos rapazes. estas mudanças transformam-nos num homem adulto após alguns anos de luta. Mas mesmo depois da puberdade, a testosterona ainda causa mudanças num homem. Alguns deles são benéficos; outros não.

DHT é uma molécula especial, estreitamente relacionada com a testosterona. É na verdade uma versão ativada de testosterona. É mais ativo e desencadeia mudanças mais agressivas. isto pode ser benéfico, mas também pode ter consequências. Neste artigo, vamos mergulhar mais profundamente no que é DHT e por que é essencial para os machos. Nós também explicaremos por que você gostaria de baixar a DHT e como você pode fazer isso naturalmente.

o que é DHT?

DHT é o diminutivo de dihidrotestosterona. Como mencionado acima, é um hormônio androgênico, profundamente relacionado à testosterona. É o que estimula a puberdade,e todas essas características sexuais que vemos surgir em meninos.

DHT pode ser criado a partir de testosterona. Estima-se que 10% da nossa testosterona circulante seja convertida em DHT. Isto acontece não só nos homens, mas também na testosterona em circulação nas mulheres. No entanto, durante a puberdade, esta percentagem é muito mais baixa. Mas então algo acontece, as crianças começam a converter mais DHT, e sua puberdade acontece (1).

DHT causa mudanças nos testículos, pênis e escroto nos machos. Despoleta o crescimento de pêlos púbicos, pêlos faciais e outros. Esta hormona também é responsável por fazer a próstata crescer maior e favorece o comportamento sexual.como pode ver, a DHT é semelhante à testosterona, mas muito mais activa e potente. Muitas mudanças no corpo só acontecerão depois da testosterona se transformar em DHT. No entanto, a DHT depende da testosterona. A quantidade de DHT é sempre uma porcentagem da testosterona total circulante. cada vez que os níveis de testosterona aumentam, a DHT também aumenta. Assim, a única maneira de controlar a DHT no corpo é mudando a produção de testosterona. Nós também podemos bloquear a enzima que transforma testosterona em DHT, mas o corpo não pode fazer isso sem ajuda externa.no organismo, a produção de testosterona pode ser controlada por duas glândulas no cérebro. São o hipotálamo e a hipófise. Eles enviam uma mensagem química para os testículos para aumentar ou diminuir o nível de testosterona. em primeiro lugar, o hipotálamo envia um sinal à hipófise usando a hormona libertadora das gonadotrofinas. A pituitária liberta hormona luteinizante como resposta. Em seguida, esta hormona luteinizante viaja para os testículos e estimula a produção de testosterona.a produção de testosterona ocorre nas células de Leydig, dentro dos testículos. Então, ele pode ser convertido em DHT em diferentes tecidos em todo o corpo. Por sua vez, testosterona é detectada pelo hipotálamo e desencadeia feedback negativo. Quando o hipotálamo percebe que há testosterona suficiente, pára de segregar a hormona libertadora de gonadotrofinas.mas o que aconteceria se tivéssemos níveis de dihidrotestosterona demasiado altos ou muito baixos?um excesso de DHT só é visível nas mulheres. Começam a aumentar os pêlos púbicos e faciais e têm problemas menstruais. Nos homens, um DHT em excesso tem consequências a longo prazo. Por exemplo, calvície ou aumento da próstata (2).por outro lado, se tivermos níveis de DHT insuficientes, haverá problemas visíveis nos homens. Os rapazes não terão puberdade normal. Dentro do útero, o feto não desencadearia a formação dos órgãos genitais masculinos. E no adulto, podemos experimentar uma redução no crescimento do cabelo corporal, ou disfunção sexual (1).

como a DHT pode afectar a saúde dos homens?

como você pode ver acima, DHT é associado com a saúde de um homem de muitas maneiras.

o nome “testosterona” significa “homem-criador” em grego. É um jogador importante na saúde de um homem desde o início. No útero, testosterona e DHT desencadeiam a conversão dos órgãos genitais masculinos. Na puberdade, a DHT estimula mudanças como os pêlos do corpo, uma voz profunda e um aumento da massa muscular.

mesmo além destas mudanças externas, há muitos outros estimulados pela DHT. Por exemplo, estimula a produção de glóbulos vermelhos. É por isso que os homens têm uma contagem normal de glóbulos vermelhos mais alta do que as mulheres. Fortalece os ossos e promove a mineralização. É por isso que as fêmeas são mais suscetíveis à osteoporose em comparação com os machos (3).no comportamento de um homem, a testosterona também tem efeitos importantes na criação de uma personalidade dominante e protectora. Promove a agressão como forma de defender o nosso território e proteger a nossa família. Também é importante modular o desempenho sexual e facilitar a ereção (4).

em diferentes órgãos, DHT tem um papel de multiplicação e crescimento. Por exemplo, é crucial para a produção de esperma e fertilidade. Mas esta função multiplicadora nem sempre é boa. Por exemplo, no fígado, a alta testosterona estimula a produção de colesterol LDL.por oposição à testosterona, a DHT tem mais efeitos secundários ou resultados indesejáveis. Por exemplo, é DHT e não testosterona que desencadeia acne na pele. Após Converter testosterona em DHT, o folículo capilar é atacado no couro cabeludo. Isso causa calvície padrão masculino, também conhecido como alopecia androgênica. Da mesma forma, a DHT actua na próstata e estimula o seu crescimento. Um excesso de DHT está assim associado com um maior risco de hiperplasia benigna da próstata (2).uma vez que a DHT está associada a mais efeitos indesejáveis, existem medicamentos para combater este problema. Não há maneira de pedir ao corpo para parar a produção de DHT por si só. Mas podemos bloquear a enzima que converte testosterona em DHT. A droga sintética finasterida faz isso. Sabe-se que beneficia pessoas com um aumento da próstata com uma dose de 5 mg (Proscar). com uma dose mais baixa de 1 mg (Avodart), tem o mesmo efeito, mas apenas na pele. Assim, esta é a dose típica usada para combater a calvície masculina ou o desbaste do cabelo. Outro medicamento que podemos usar para a ampliação da próstata é Avodart ou dutasterida. Funciona da mesma forma, mas não é usado na perda de cabelo padrão masculino (2).o efeito da DHT no crescimento do tecido na próstata levanta questões muito sensíveis. Há alguma ligação entre a DHT e o cancro da próstata? De acordo com os estudos, deve haver uma forte ligação. Na verdade, uma terapia de supressão de andrógenos pode ser benéfica em alguns casos de câncer de próstata. Pelo contrário, a terapêutica de substituição da testosterona deve ser cuidadosamente avaliada nestes doentes.

no entanto, a ligação entre androgénios e cancro da próstata não é directa ou fácil de explicar. Os nossos níveis de andrógenos circulantes não têm nada a ver com os níveis de testosterona nos tecidos dentro da próstata. Podemos ter níveis elevados de testosterona e DHT circulantes, mas níveis mais baixos dentro da próstata. Assim, nem sempre há uma maneira confiável de medir esta conexão (5).

como pode baixar os níveis de DHT naturalmente?a testosterona é importante para os homens. Tem muitas funções e efeitos benéficos. No entanto, vimos acima como a DHT está associada com bons e maus resultados. Se você tem um excesso de DHT, é mais provável que sofra de calvície e BPH. Ele também está associado com câncer de próstata de alguma forma.assim, existe uma maneira de baixar seus níveis de DHT e deixar os níveis de testosterona intocados? Nós mencionamos acima finasteride e dutasteride como duas soluções médicas. São drogas sintéticas que bloqueiam a enzima que converte testosterona em DHT. Mas também podemos ter uma solução natural. Remédios à base de plantas que bloqueiam a DHT e não lhe dão problemas com a testosterona.estes bloqueadores naturais da DHT podem ser úteis para homens com problemas de próstata. Eles também podem ser muito úteis se você tem calvície padrão masculino ou alopecia androgenética. No entanto, não funcionam no efluvio telogen NEM noutras causas de perda de cabelo.as nossas soluções recomendadas para reduzir os níveis de DHT incluem as seguintes::

Saw Palmetto

o nome científico desta erva é Serenoa repens. Pode ser encontrada nos seguintes países: Flórida e Estados Unidos da América. Saw palmetto é, no momento, um dos melhores bloqueadores naturais de DHT.

esta erva faz um processo semelhante em comparação com o finasterida. Inibe uma enzima chamada 5-alfa redutase. Esta enzima converte testosterona em DHT.pode encontrar este remédio herbal em muitas apresentações, incluindo extractos, pós, cápsulas e muito mais. Certamente, se você quer uma forma altamente concentrada, recomendamos extractos. Mas se você quiser ter uma dose mais precisa, é melhor como um suplemento ou pílula (6).

Sting Nettle

Este é um remédio herbal verdadeiramente impressionante e muito popular para melhorar a função hepática. No entanto, também tem um papel importante no controlo da DHT sérica. O nome científico é Urtica dioica e vem da raiz do urtigo.

Sting nettle é uma solução tradicional para doentes com hiperplasia prostática benigna. De acordo com estudos, este remédio herbal funciona reduzindo os níveis de DHT nos tecidos. Ao fazê-lo, a taxa de crescimento da hiperplasia prostática benigna é significativamente reduzida. Nestes pacientes, a picada de urtiga não só retarda o crescimento da glândula. Pode mesmo reduzir o tamanho da próstata e os níveis de antigénio específico da próstata (PSA).

Similar ao acima, Sting nettle também funciona contra-atacando a enzima 5-alfa redutase. Isso reduz nossos níveis de DHT nos tecidos, melhorando a saúde da próstata e a perda de cabelo (7).de acordo com os ensaios clínicos, o óleo de sementes de abóbora funciona para pessoas que reduziram o número de pêlos do couro cabeludo. Pode ser administrado numa concentração de 400 mg. No entanto, leva um tempo até que o suplemento tem um efeito importante. O tempo recomendado pelos estudos é de 24 semanas. após o uso do suplemento de óleo de abóbora para este longo período, Os pacientes tipicamente se sentem melhor sobre o seu crescimento de cabelo e relatam melhorias significativas. Nós podemos alcançar tanto quanto uma melhoria de 40% na contagem média de cabelo do couro cabeludo. Este é o crescimento do cabelo e pode ser melhorado com minoxidil tópico.

no momento, a ciência não descobriu o mecanismo completo. Não sabemos exactamente como isto acontece. O que sabemos é que o óleo de semente de abóbora contém muitos fitonutrientes. Um dos mais importantes são os fitoesteróis, e alguns deles trabalham na 5-alfa redutase. Ao inibir esta enzima, os fitoesteróis no óleo de sementes de abóbora podem também limitar a concentração de DHT (8).

licopeno

Este é um pigmento vermelho encontrado nas plantas, especialmente nos frutos. É um carotenóide vital que dá uma cor vermelha brilhante aos tomates. Nas plantas, esta substância protege-os contra os radicais livres. Mas em humanos, o licopeno também pode controlar os níveis de DHT. A este respeito, é um remédio importante se você quiser promover o crescimento do cabelo.além disso, esta substância tem um duplo papel na próstata. Reduz os níveis de DHT e outras substâncias denominadas factor de crescimento semelhante à insulina. Ambos contribuem para o aumento da próstata.pode encontrar licopeno naturalmente nos tomates e em qualquer produto à base de tomate. Pode ser encontrada nos seguintes países: melancia, goiabas, toranjas e damascos. É um dos bloqueadores naturais de DHT mais comumente consumidos (9).

Pygeum

Este famoso suplemento pode ser extraído da casca de uma árvore conhecida como cerejeira americana. O nome científico é Prunus Africana. Este é um remédio popular para pacientes com hiperplasia prostática benigna. Sabe-se que alivia os sintomas associados ao aumento da próstata.é excelente para a hiperplasia porque inibe uma série de factores de crescimento na próstata. Mas além deste mecanismo do fator de crescimento, é também um anti-androgênico potente.Similar a outros suplementos desta lista, pygeum trabalha com a enzima 5-alfa redutase. Esta enzima é importante para a conversão da testosterona em DHT. Como tal, há uma redução da DHT e uma melhoria significativa nos problemas relacionados à DHT (10).

chá verde

Este é um dos suplementos mais populares, e um dos primeiros a alcançar uma reputação científica internacionalmente aceite com base em provas científicas conclusivas. O chá verde tem uma variedade de polifenóis. Um dos mais importantes é chamado epigallocatechin-3 galato. Resumindo, podemos chamar-lhe EGCG. para além de um efeito potente sobre a doença cardiovascular, o EGCG é também um antagonista androgénico. Descarrega os receptores da DHT em diferentes tecidos, interferindo com a sua sinalização. Mas também inibe a enzima 5-alfa redutase, tal como muitas outras ervas desta lista. Fazê-lo pode ser muito útil para problemas de próstata e alopecia quando associado com um excesso de DHT (11).

feno grego

é também conhecido sob o nome científico Trigonella foenum-graecum. É uma erva interessante com muitas propriedades de saúde. Está realmente associado a um aumento nos níveis de testosterona e a uma diminuição na DHT. Como tal, é um dos melhores bloqueadores naturais de DHT se você tem níveis normais ou baixos de testosterona.ao reduzir a DHT e aumentar os níveis de testosterona, o feno-grego é útil para aumentar a libido. Também melhora o nosso metabolismo do açúcar e tem efeitos anti-diabéticos (12).

cafeína

Este é, de longe, um dos estimulantes mais comuns que consumimos como uma sociedade. É uma escolha interessante bloquear a produção de DHT, também. No entanto, a propriedade de bloqueio de DHT não é extremamente potente. Funciona como o minoxidil, que precisa ser aplicado diretamente na área afetada. Neste caso, na área afetada do couro cabeludo. Bloqueia os receptores androgénicos e estimula o crescimento do pêlo folicular (14).

conclusão

a calvície masculina e a hiperplasia da próstata podem coexistir nos mesmos doentes. Aparentemente não têm nada em comum, excepto o DHT.a DHT é uma hormona de testosterona convertida. É activado por uma enzima denominada redutase 5-alfa. Depois de ser ativado, DHT pode desencadear uma série de mudanças no corpo. Por exemplo, é responsável por mudar o corpo durante a puberdade em meninos. Também é útil para melhorar o desenvolvimento muscular e mineralização óssea.no entanto, tem efeitos secundários que a própria testosterona não tem. Por exemplo, no fígado, DHT aumenta a produção de colesterol LDL. No couro cabeludo, DHT destrói os folículos capilares e causa calvície masculina. Na próstata, a DHT causa crescimento e hiperplasia, contribuindo para o aumento da próstata.Por sorte, existem remédios para reduzir os níveis de DHT no organismo sem afetar a testosterona. Temos opções médicas, como a finasterida, mas também ervas naturais, como o palmetto, o feno-grego, o licopeno, o pigeu e o óleo de semente de abóbora.