Benefícios para a Saúde de Peixes : Apesar de contaminantes, peixes produz um líquido ganhos na saúde
Boston, MA — a Investigação continua para confirmar que o omega-3 ácidos graxos encontrados em oleosa, dark-recheadas de peixe oferta genuína benefícios para a saúde, diz Harvard man Saúde Relógio. Comer peixe regularmente pode ajudar a afastar os graves distúrbios do ritmo cardíaco associados a morte cardíaca súbita. Também parece reduzir o risco de ataques cardíacos, derrames, declínio mental na velhice e câncer de próstata.
benefícios para a saúde do Óleo de peixe& Omega 3
óleo de peixe é uma maneira de obter omega-3s, mas o Harvard Men’s Health Watch aponta que comer peixe fornece outros nutrientes importantes como selénio, antioxidantes e proteínas. Além disso, as pessoas que comem peixe tendem a consumir menos carne e queijo, e podem adicionar outros alimentos saudáveis às suas dietas, tais como vegetais e arroz integral.
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