porque é que as pessoas tomam ashwagandha?

há algumas evidências precoces de que ashwagandha afeta o sistema imunológico e ajuda a reduzir o inchaço, tanto da artrite quanto da retenção de fluidos. No entanto, os benefícios práticos e os riscos para as pessoas ainda não são claros.um estudo revelou que um composto contendo ashwagandha ajudou a aliviar os sintomas da osteoartrose. Não é claro qual dos ingredientes teve o benefício, uma vez que ashwaganda é tradicionalmente usado em combinação com outras ervas. Ashwagandha pode ajudar a baixar o açúcar no sangue em pessoas com diabetes tipo 2 e baixar o colesterol elevado. Uma vez que ashwagandha tem efeitos sedativos, isso pode ajudar a aliviar a ansiedade e o estresse — de fato, estudos humanos indicaram isso. Há alguma pesquisa preliminar que pode ajudar com epilepsia e perda de memória, mas estes resultados são muito cedo para dizer com certeza se poderia beneficiar os seres humanos.alguns testes laboratoriais de células cancerígenas descobriram que ashwagandha pode retardar o seu crescimento. Estudos em animais descobriram que ashwagandha poderia aumentar os efeitos da terapia de radiação. No entanto, estes são resultados precoces. Não se sabe se ashwagandha vai ajudar as pessoas com câncer.

As pessoas usam ashwagandha para outras condições de saúde, incluindo anemia. É alta em ferro e tem sido mostrado para ajudar a aumentar os níveis de hemoglobina. Para muitos dos outros supostos usos, não há evidências que sustentem os benefícios de ashwaganda.