o lugar do alho é insubstituível na cozinha indiana. Fora da cozinha também, o alho tem sido considerado como um dos alimentos mais potentes para curar uma variedade de doenças e Condições. De acordo com o livro curando alimentos, o alho é universalmente reconhecido por seus benefícios de promoção da saúde; ajudando os sistemas circulatório e digestivo, aumentando o sistema imunológico, diminuindo a pressão arterial e lutando contra doenças cardíacas. Até ajuda a eliminar toxinas. Embora seja uma parte intrínseca dos nossos preparados de cozinha, o alho cru, tomado especialmente como a primeira coisa da manhã, pode trazer uma série de benefícios para a saúde. Sim, pode não ser a melhor das ideias para a sua respiração, mas os muitos benefícios para a saúde da prática iria certamente forçá-lo a beber em um pequeno pedaço todas as manhãs.Aqui estão algumas razões pelas quais você deve ter alho em um estômago vazio. Perfil lipídico mais forte: nutricionista Macrobiótico e profissional de saúde Shilpa Arora ND diz: “alho cru de manhã, em um estômago vazio pode ser muito benéfico para o seu perfil lipídico. É um anticoagulante natural, que ajuda a estabilizar a pressão arterial alta e os níveis de colesterol.”Shilpa also adds,” Studies have also revealed how sulphur compounds found in alho help destroy tumoral cells. O alho é um antibiótico poderoso que pode curar várias doenças pulmonares e fortalecer o intestino para uma melhor absorção de nutrientes a partir de alimentos.”2. Poderoso antibiótico Natural: alho cru é um dos antibióticos naturais mais eficazes. O poder aumenta significativamente se o alho é consumido cru, com o estômago vazio. Ter um pedaço de alho cru expõe a bactéria às duras propriedades curativas do alho, o que ajuda a prevenir a ação bacteriana no intestino. O alho contém compostos de enxofre antibiótico e antifúngico abundantes, incluindo a allicina, a Alina e ajeona. Os componentes antibióticos e seu óleo volátil ajuda a tratar o frio e a tosse. 3. Benefícios de digestão e perda de peso: comer alho cru logo de manhã estimula a digestão e o apetite. Uma digestão mais suave, entre outras coisas também ajuda a perda de peso eficaz. Comer alho cru também é eficaz para problemas de barriga como diarreia.(Também leia: 6 frutas que ajudam a melhor digestão)

comer alho cru logo de manhã estimula a digestão

4. Hipertensão: os compostos que contêm enxofre: allicina, dissulfureto de dialilo, trissulfureto de dialilo, também podem ajudar a regular os seus níveis de pressão arterial.

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5. Desintoxicação: o composto sulfidrilo no alho ajuda a remover substâncias tóxicas do corpo. Portanto, se você teve um jantar pesado ontem à noite, é sempre uma boa idéia começar o dia seguinte em um modo de desintoxicação.Comer alho GarlicRaw cru tem um perfil nutritivo significativamente melhor do que cozinhado, e é por isso que o alho cru é muitas vezes um dos ingredientes mais comuns para saladas e legumes.Aqui está como você pode começar seu dia com alho.

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1. Certifica-te que o alho está fresco. Isto porque, os compostos de allicina degradam-se dramaticamente, se o alho é feito para ficar fora por muito tempo.2. Cuidadosamente, retire a pele de uma parte do cravo e mantenha a restante metade do cravo no frigorífico.(Também leia: Como fazer óleo de alho para remédios naturais: 9 formas incríveis de O usar)

têm propriedades antibacterianas que lutam contra os sintomas da gripe

ublicidade

3. Corta um pedaço da parte que tiraste. Comer muito alho com o estômago vazio pode ser um pouco chocante para o seu sistema, e deixá-lo doente.4. Engula o alho com um copo cheio de água. Uma vez que o alho tem o seu próprio sabor picante, mastigando-o, pode ficar um pouco demais para alguns. É aconselhável engolir um pequeno pedaço com água. A partir do dia com água morna também pode dar início ao metabolismo.Tente este remédio natural e diga olá a uma manhã saudável sobre Sushmita SenguptaSharing uma forte inclinação para a comida, Sushmita ama todas as coisas boas, queijo e gorduroso. Suas outras atividades de passatempo favorito, além de discutir comida, inclui, ler, ver filmes e binge-watching programas de TV.