toda a gente sabe que as cores por que estamos rodeados podem afectar os nossos humores. Os quartos com muito amarelo macio são muitas vezes vistos como quentes e acolhedores, por exemplo, enquanto os quartos cinzentos são muitas vezes frios e neutros. Desde os Pastéis na sua cozinha até as sombras no seu local de trabalho, as cores afetam a forma como interpretamos o ambiente de uma sala e pode constantemente nos afetar enquanto estamos acordados.mas a cor de uma sala também pode afectar o nosso humor enquanto dormimos?

uma investigação conduzida por Travelodge tentou responder a esta pergunta, pesquisando mais de 2000 casas para determinar como a cor do quarto jogou no tempo de sono. E encontraram resultados interessantes. queres dormir bem? P > as pessoas que tinham quartos azuis têm mais sono de qualquer categoria de cor (quase 8 horas por noite). A cor Azul está associada com calma e relaxamento, e tem sido até mostrado para reduzir a pressão arterial e para relaxar a mente. Isso faz um bom segway para uma noite de sono!

amarelo e verde também mostraram ser cores relativamente indutoras do sono. mas evitem essa decoração púrpura! as pessoas que dormiam em quartos roxos tinham a pior qualidade de sono, com uma média de apenas seis horas por noite. Aparentemente, isto é porque o roxo é uma cor mentalmente estimulante que pode ser difícil de desligar quando é hora de fechar os olhos e adormecer. como a cor influencia os padrões de sono?

é evidente que existe uma ligação entre os nossos olhos e os nossos padrões de sono. Afinal de contas, a percepção dos nossos olhos da leveza e da escuridão governa os nossos ritmos circadianos e assinala o nosso corpo quando acordar e dormir. Por isso faz sentido que a cor possa influenciar a nossa tendência para dormir. então, se você quiser ter a melhor noite de sono que você pode, pense em adicionar mais do que algumas gotas de Cerúleo para o seu quarto. E se quiseres ser produtivo durante o dia de trabalho, certifica-te que o teu cubículo não te lembra o oceano.está preocupado que você ou um ente querido possa sofrer de sonolência diurna excessiva? Faça este questionário e partilhe os resultados com o seu médico.

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Photo Credit: Cape May, NJ by Kathryn Yengel, CC license