todos nós ansiamos por cabelo grosso, brilhante, mas e se o seu é um pouco no lado fino?

de uma má dieta para colocar o seu cabelo em um pão apertado, descobrir o que pode estar causando o seu cabelo a ficar fino e como você pode ajudar a restaurá-lo à sua antiga glória coroada.

comer mais proteínas

Sim, aumentar essas doses de peixe e carne, uma vez que os alimentos embalados com proteínas são óptimos para o cabelo. A trcichologista Sally-Ann Tarver explica: “Tente adicionar a quantidade de proteína que consome diariamente por uma semana para sentir o quanto realmente precisa – você pode surpreender-se quanto ao pouco que realmente consome.”

afrouxe

Se você se encontrar constantemente puxando seu cabelo para o facelift Croydon (que é um rabo de cavalo apertado), então pare. O mesmo se aplica ao uso de extensões capilares e à secagem excessiva de sopro, pois estão todos a fazer pressão nos folículos capilares. Em alguns casos, isso pode levar a alopecia de tração.em vez disso, escolha um penteado solto e tente dar ao seu cabelo uma pausa do estilo de calor.

3. Um sinal comum de uma condição da tiróide é o desbaste do cabelo, particularmente hipotiroidismo que é observado em mulheres pós-menopáusicas. Outros sintomas incluem aumento de peso, pele seca e cansaço; se sofrer de algum destes sintomas, consulte o seu médico.duas vitaminas que o seu cabelo realmente ama são a vitamina D E B12; níveis baixos ou deficiências nestes podem resultar em crescimento lento do cabelo ou pior, desbastando. Se estiver preocupado, peça ao seu médico uma análise ao sangue para verificar estes níveis antes de começar a tomar um suplemento – só no caso de haver um problema subjacente.

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em 2 de Janeiro de 2018, 4:23am PST

E seus níveis de ferro muito

a Vida se torna estressante, não há dúvida sobre isso, mas adicionar uma vida ocupada, pesado períodos e comer menos carne pode levar a baixos níveis séricos de Ferritina, uma proteína que armazena o ferro no corpo.Sally-Ann acrescenta: “baixo ferro é uma das causas mais comuns de desbaste de cabelo, então tente reiniciá-lo de dentro para fora, incluindo carne vermelha magra em nossa dieta ou tomar um suplemento de ferro.”

tome conta do seu couro cabeludo

um couro cabeludo saudável = cabelo saudável. Simples, na verdade. Procure por produtos que ajudem a tonificar o couro cabeludo, como o Toner do couro cabeludo de Philip Kingsley, ou uma máscara esfoliante como o tratamento do couro cabeludo Mico-Esfoliante de Kiehl para soltar a acumulação e estimular o crescimento.

não ignore amaciador

não utilize amaciador pode deixar o cabelo desidratado que se torna quebradiço e danificado ao longo do tempo. Sally-Anne sugere um amaciador leve que contém pantenol e glicerina que hidrata e mantém o cabelo frágil forte. Nós amamos Bumble & Bumble Seaweed Conditioner. Adicione um produto volumoso ao seu repertório, também.

Se você estiver preocupado, consulte um trichologist

Se o seu rabo de cavalo sente mais fino ou você pode ver o seu couro cabeludo mais, não ignore os sinais de aviso – livro para ver trichologist que pode ajudar a determinar a causa e ajudar você a começar no caminho certo para recuperar o seu cabelo. A equipa Philip Kingsley trichology é especialista nesta área e a sua consulta inclui uma revisão completa do cabelo, da sua dieta e possíveis factores para o desbaste do cabelo.o seu cabelo é um reflexo da sua saúde, por isso, se está a faltar ao exercício, a comer muita comida de plástico ou a exagerar na bebida, vai aparecer na sua cabeça. Um estilo de vida saudável vai naturalmente fazer o seu cabelo parecer saudável.