sente-se preso em qualquer área da sua vida? Você está com medo de tomar as medidas apropriadas para avançar sua carreira, relacionamentos, saúde e riqueza? você quer começar a fazer escolhas bem sucedidas que o moverão continuamente na direção de seus sonhos? se você respondeu sim a qualquer uma destas perguntas, pode ser hora de avaliar o seu processo de tomada de decisão. Compreender como o processo funciona é essencial para contornar os principais obstáculos ao longo de seu caminho para o sucesso.lembre-se da(S) escolha (ões) mais difícil (s) que enfrentou na sua vida adulta: escolher um plano de saúde, planear o seu casamento, deixar o seu emprego, começar o seu próprio negócio, descobrir o quanto precisa de poupar para a reforma.a tomada de decisão desempenha um papel importante na forma como os acontecimentos se desenrolam nas nossas vidas. Mas as pessoas normalmente não prestam muita atenção aos efeitos profundos de tomar decisões. A maioria de nós move-se pela vida alheia aos pensamentos que está a pensar e às acções que está a tomar. no entanto, as decisões diárias que tomamos criam a nossa própria realidade pessoal. E as nossas decisões moldam quem somos como indivíduos.a maioria de nós está programada para tomar decisões baseadas no medo, baixa auto-estima e falta de força de vontade.

assim, em vez de fazer movimentos ousados, acabamos presos na zona de conforto. felizmente, está cientificamente provado que é possível reprogramar o cérebro para níveis mais elevados de consciência. Então, se você está insatisfeito com a forma como as coisas se estão a desenvolver em sua vida agora, fazer um esforço para sair da zona de conforto, a fim de tomar as melhores decisões—será a chave para ser a pessoa que você deseja ser e de criar a vida que você quer ter no futuro.quando você faz o esforço para assumir o controle de sua saúde, riqueza e estilo de vida de uma forma positiva, você ativa quatro processos neurológicos, que co-autor da sabedoria Neuro: a nova ciência cerebral do dinheiro, felicidade e sucesso, Mark Waldman se refere como os “4 pilares da riqueza.”Aqui estão eles:motivação. Quando você se tornar consciente do que o motiva de forma única, você pode escolher conscientemente as atividades que irão trazer o maior sucesso.tomada de decisão. Uma vez motivado a adquirir ou fazer algo, o seu cérebro activa circuitos nos lóbulos frontais para começar a tomar decisões. Este processo pode ser interrompido pelo estresse, preocupação e dúvida. Mas você pode treinar sua mente para ficar focada, confiante e otimista.criatividade. Usando os poderes de sua imaginação criativa, você vai resolver problemas mais rapidamente e aumentar a sua produtividade.consciência. O processo de auto-reflexão consciente pode aumentar a autoconsciência, a consciência social e a consciência espiritual, dando à sua vida mais significado e propósito. Você também irá estimular o circuito do seu cérebro para empatia, compaixão e moralidade.cada um dos quatro pilares acima é essencial para a realização do objetivo e o sucesso. E se você negligenciar qualquer um deles, você provavelmente vai limitar a sua capacidade de construir tanto a riqueza interior e exterior.vamos continuar a concentrar-nos no segundo pilar dos quatro pilares: a tomada de decisões. Aqui estão oito passos para ajudá-lo a tomar melhores decisões.Use ambos os lados do cérebro.

Qual é o primeiro passo no processo de tomada de decisão? Bem, ao tomar uma grande decisão, sinta-se habilitado a usar ambos os lados do seu cérebro (em vez de apenas o seu lado lógico, esquerdo). É importante encontrar o equilíbrio entre a emoção e a razão.o cérebro direito, a nossa inteligência emocional, está intrinsecamente ligado ao nosso comportamento . . . e as decisões importantes que tomamos ao longo da nossa vida. ~ Clique para Twitar ~

tanto os seus processos de tomada de decisão e geração de ideias começam no seu córtex pré-frontal esquerdo, e se não houver emoção suficiente por trás destes processos, a parte do seu cérebro chamada nucleus accumbens (NAc) não se activa. Se o ACN não for ativado, a dopamina (o bom neurotransmissor que reconhece a recompensa) não será liberada em seu corpo, e você provavelmente permanecerá desmotivado de volta em sua zona de conforto. E as decisões tomadas a partir da zona de conforto raramente acabam beneficiando você a longo prazo.

Visualize o seu futuro, o seu eu bem sucedido.

Se você quer saber como tomar decisões bem sucedidas, tome um momento para pensar sobre o que o sucesso significa para você. Como define o sucesso pessoal? Escreva a sua resposta num diário ou num pedaço de papel. a seguir, visualize o seu eu ideal e futuro. Faça isso entrando em uma posição relaxada, feche seus olhos, e permita que sua mente vagueie em um sonho acordado.o que vê e sente? Estás a irradiar energia? Tens um brilho saudável em ti? Estás na melhor forma de sempre? Estás apaixonado? Tens uma comunidade de apoio e um círculo divertido de amigos?És financeiramente independente? Você se dá bem com seus parceiros de negócios, colegas e funcionários? Tome notas, se quiser.a visualização criativa é uma técnica importante para aqueles que estão no caminho do grande sucesso. Quando você tem uma imagem mental positiva . . . e se vê como uma pessoa bem sucedida, você começa a acreditar que é capaz de perfeita saúde, felicidade e riqueza. Ver é acreditar, certo? E você deve acreditar para conseguir.

3. Reconheça o poder por trás de cada decisão que tomar.antes de tomar uma decisão, tem de compreender os efeitos da sua escolha. Qualquer decisão que você tomar faz com que uma cadeia de eventos aconteça.

por exemplo, se uma empresa que você gostaria de trabalhar requer que você faça uma apresentação para as principais partes interessadas antes de ser contratado . . . e você decide não ir em frente com isso porque você tem medo de falar em público, essa decisão pode resultar em você perder uma oportunidade de ter sua própria empresa multimilionária no futuro.neste caso, tudo se resume a tomar a decisão de superar seu medo de falar em público, para que você possa fazer o que você ama e ser financeiramente independente para o resto de sua vida. siga o seu instinto.

quando se encontra a vacilar entre várias opções, a sua intuição é uma das suas ferramentas de tomada de decisão mais poderosas. Para melhorar o teu instinto, pára por um momento e não penses nos prós e contras . . . basta sentar – se em um lugar calmo e perceber que sentimentos vêm à superfície.sente-se apertado na área do peito? Ou uma luz aberta no teu coração? Sentes-te aliviado? Excitação? Que outras sensações físicas sente?a pesquisa mostra que nossos instintos muitas vezes nos atingem primeiro em um nível visceral, dizendo-nos o que precisamos saber bem antes de nossa consciência alcançar. O neurocientista, e uma das principais autoridades mundiais sobre a consciência humana, o Dr. Joel Pearson, descobriu recentemente que a intuição existe de facto. Pearson e sua equipe de pesquisa têm demonstrado que as emoções inconscientes melhoram a velocidade e a precisão da tomada de decisão-uma descoberta que pode ser importante para investigações sobre como informações conscientes e inconscientes se combinam para moldar e influenciar comportamentos. ao tomar grandes decisões, você tem que sintonizar a sua sabedoria interior. O melhor conselho antigo para descobrir o que realmente queres é olhar para dentro. assim, antes de fazer qualquer movimento importante, leve algum tempo para explorar esse sentimento “engraçado”. Provavelmente já tiveste um palpite antes.; um palpite que te conduziu na direcção certa? É o teu sexto sentido a comunicar contigo. Presta atenção. esteja quieto e saiba.

5. Não perguntes aos outros o que deves fazer.você não precisa perguntar às pessoas o que elas pensam. Torna ainda mais difícil tomar uma decisão quando você está preso nas opiniões de outras pessoas sobre o que é melhor para você. se perguntar a 4 pessoas o que pensam que deve fazer, é mais provável que receba 4 diferentes conselhos. E o feedback irá provavelmente levar a confusão e dúvidas. Sinta-se à vontade para consultar as pessoas que serão directamente afectadas pela sua decisão . . . e depois, com confiança, contar a todos o que decidiste.

faça a si mesmo as perguntas certas.

Uma vez que você sabe o que sente sobre a decisão, é hora de perguntar ao seu cérebro as perguntas certas: o que eu quero nesta vida? O resultado da minha decisão vai aproximar-me do que realmente quero? O benefício compensa o custo? O nível de risco vale a recompensa? Quão empenhado estou nesta mudança?como Dr. David Welch, professor de ciência política na Universidade de Waterloo, em Ontário, e autor de Decisões, Decisões: A Arte de tomada de Decisão Eficaz, explica, “as Pessoas que não são auto-reflexiva vão acabar por tomar decisões más, porque eles realmente não sabem o que querem, em primeiro lugar.”

Antes de dar o nó, pergunte a si mesmo: eu realmente quero casar com essa pessoa? Ou só quero casar com filhos um dia?

alinhe a sua vida com os seus valores fundamentais.

as decisões que toma com base nos seus valores centrais criam um alinhamento motivacional. Por isso, tomem as vossas decisões com base no facto de se alinharem ou não com os vossos valores mais elevados, paixões e prioridades, ou não vai parecer que fizeram a escolha certa.

antes que você possa descobrir se a decisão está unida com as coisas que significam mais para você, você primeiro precisa ficar claro sobre quais são esses valores. Faça uma lista escrita dos seus valores mais elevados. E uma vez que você está limpo, faça uma lista de todas as maneiras que sua escolha alinha (ou não alinha) com esses valores. o que quer que decida fazer, tenha coragem e gosto.alguma vez conheceste alguém de quem não gostasses? Mesmo que o tenhas feito, não ficaste um pouco admirado com o desejo deles de ter sucesso? quando se trata de agir na nossa vida, temos de ter uma espinha dorsal forte. Por isso, antes de começar o seu próprio negócio, certifique-se de que está a fazer algo que o motiva a perseverar (apesar do fracasso).

Grit é paixão e perseverança para objetivos de muito longo prazo. O Grit está a ter resistência. O Grit está a manter o teu futuro, dia após dia, não só por uma semana, não só por um mês, mas por anos, e a trabalhar arduamente para tornar esse futuro uma realidade. O Grit vive a vida como se fosse uma maratona, não um sprint. Angela Lee Duckworth

juntamente com grit, ter gosto é uma característica igualmente importante de pessoas bem sucedidas. tens de ser apaixonado pelas escolhas de vida que fazes. Há poder na paixão. por isso, quando se trata de tomar a decisão certa, não volte para a zona de conforto e permaneça numa carreira que não suporta. Encontra formas de incendiar o teu espírito e dar saltos gigantes em direcção aos teus sonhos. quando você tem paixão e perseverança para seus objetivos de longo prazo, você pode realizar qualquer coisa.agora que sabe tomar melhores decisões na sua vida e no seu trabalho, espero que se sinta inspirado a sair da sua zona de conforto e a entrar no seu futuro ideal. E se você ainda está lendo isso, você provavelmente tem a motivação para se tornar a melhor versão de si mesmo.então, o que se segue?

Junte-se a nós para uma formação complementar NeuroGym hospedada por John Assaraf, onde você aprenderá a neuropsicologia e a ciência por trás da realização do objetivo e como alcançar seus objetivos mais rápido e mais fácil. bônus: você receberá um projeto de download gratuito para o sucesso. Descubra ainda mais maneiras de treinar seu cérebro!