Ninguém quer ser acusado de ter maus hábitos de higiene, mas uma rápida olhada em algumas dentário básico normas de cuidados de saúde é susceptível de revelar alguns maus hábitos.claro que pode manter a casa aspirada e os pratos limpos, mas arranhar abaixo da superfície e é provável que veja alguns hábitos de higiene menos óbvios em que se envolve sem sequer o saber. Os hábitos de higiene – isto é, quer se mantenha limpo e o seu ambiente-são frequentemente transmitidos às gerações, com todos a terem a percepção de que os padrões que têm são os padrões “normais”. Mas a sua versão dos padrões de higiene “normais” é tão alta quanto deveria ser? Dê uma olhada nesses pobres hábitos de higiene para ver como seus hábitos se acumulam.a maioria de nós é culpada de pelo menos um pequeno punhado de maus hábitos de higiene, como não empilhar o frigorífico adequadamente ou mudar os lençóis muitas vezes. Mas, por vezes, podem ter efeitos adversos na saúde, e é aí que os maus hábitos têm de ser travados. Se és culpado de alguma das seguintes coisas, está na hora de parar. 1. Não escovar os dentes muitas vezes o suficiente não escovar os dentes regularmente significa que os restos de comida podem acumular-se nos dentes, corroer esmalte e causar cáries dentárias e doenças das gengivas (para não falar do hálito horrível!). Acabar com este mau hábito escovando pelo menos duas vezes por dia.2. Escovar os dentes na hora errada do dia certifique-se de escovar os dentes antes de ir para a cama! Não escovar os dentes no final do dia significa que os restos de comida têm a noite toda para fazer o trabalho sujo nos dentes. Corta o mal pela raiz, fazendo uma parte limpa dos dentes da tua rotina nocturna.3. Não USAR FIO dental – somos todos culpados de não o fazer o suficiente. Dentistas recomendam fio dental pelo menos uma vez por dia para remover alimentos entalados e evitar a doença da gengiva e cárie dentária.4. Beber sucos “desintoxicantes” não há evidência de que as dietas de suco limpem toxinas do corpo, e beber sucos cheios de açúcar durante dias a fio é uma maneira segura de quebrar o esmalte nos dentes. Não caia na propaganda; uma dieta equilibrada de alimentos nutritivos é a melhor maneira de manter seu corpo saudável.5. Não beber água suficiente se você não estiver bebendo água suficiente, você pode acabar com uma grande variedade de problemas de saúde decorrentes da desidratação. Um efeito secundário menos observado de não beber água suficiente é o efeito prejudicial que tem na saúde oral. Certifique-se de que bebe água regularmente durante todo o dia para limpar a boca e lavar os restos de alimentos que se agarram aos dentes.6. Não vá para Check-Ups dentários regulares não deixe os maus hábitos arruinar seus dentes para a vida! Reserve uma visita ao dentista duas vezes por ano, ligando para os cuidados odontológicos Jannali em (02) 9199 7229 hoje.