tópico de Hoje

Hoje em A. Vogel Fala Menopausa, eu vou falar sobre outras cinco mama sintomas que podem ocorrer durante a menopausa.como é que a menopausa afecta os seus seios?então, porque é que a menopausa afecta tanto o tecido mamário? É uma das coisas contra as quais estamos a lutar quando passamos pela menopausa. O nosso tecido mamário é muito sensível ao estrogénio. Tem muitos receptores de estrogénio. Então, quando nosso estrogênio começa a cair, à medida que nos aproximamos da menopausa e passamos pela menopausa, isso pode ter um efeito bastante marcado sobre o tamanho, forma e estrutura de nossos seios.o sintoma mamário mais comum que tende a acontecer durante a menopausa é a sensibilidade mamária e desconforto. Mas há outros problemas com o peito que podem acontecer por isso pensei em passar por esses hoje.outras alterações mamárias que pode experimentar durante a menopausa podem não ser tão comuns como a sensibilidade mamária, mas muitas mulheres sofrem ou experimentam estas alterações à medida que passam pela menopausa. Então, vamos dar uma olhada nisso.

mamária inclinada& encolher

o primeiro é aquele que todos nós odiamos, aquele que todos nós não queremos ter que enfrentar, e que é o fato de que o tamanho e a forma do nosso peito podem mudar. Os nossos seios podem começar a escorrer. Perdem a sua perspicácia e também podem encolher. Muitas mulheres acham que o tamanho do peito diminui à medida que passam pela menopausa.e, especialmente para as mulheres que são pequenas de qualquer forma, isso pode ter uma grande mossa em sua confiança e também, para muitos de nós, nossos seios são uma grande parte de nossa feminilidade. Quando eles começam a mudar e nós sentimos que eles não parecem tão bem como eles fizeram, então isso pode ter um grande impacto sobre o nosso auto-valor, o quão sexy nós nos sentimos, e que também se liga às nossas relações com os nossos parceiros também.mais uma vez, com este, tem tudo a ver com baixo estrogénio. Isto pode afetar o tecido conectivo que é basicamente os compostos de fortalecimento que estão nas células que ajudam a manter tudo forte e firme. Então, se estes diminuírem, então só por causa da forma natural dos seios, eles vão começar a cair para baixo. São afectados pela gravidade.

aumento/inchaço da mama

a segunda coisa que pode acontecer para algumas mulheres, é que ele vai para o outro lado e seus seios começam a ficar maiores e maiores. Para algumas mulheres, isto é absolutamente fantástico. Sabem, eles pensam: “finalmente, estou a receber os seios que sempre quis.”Para outras mulheres, obviamente, elas podem acabar ficando grandes demais.irá mudar completamente a sua forma. Podes acabar por ficar muito desconfortável. Nós tendemos a ter muita dor no ombro e no pescoço de qualquer maneira, especialmente aqueles de nós que estão trabalhando em escritórios ou trabalhando em secretárias. E, se seu tecido mamário aumentar demais, isso pode colocar estresse extra nos músculos das costas também, e pode causar uma enorme quantidade de sofrimento.mais uma vez, isto vai afectar a forma como nos vemos a nós próprios e também o que sentimos sobre nós próprios.o número três é Seios grumosos. Este é um dos que me acontecia e fui verificar tudo.estava tudo bem. O cirurgião disse: “Tens seios inchados e pronto. Não há nada que possamos fazer.”Mais uma vez, tem tudo a ver com a mudança da estrutura dos seios. Muitas mulheres podem ter seios levemente inchados de qualquer maneira, mas eles não percebem isso até que eles chegam à menopausa e seus seios começam a diminuir esse pouco também.

A outra coisa que pode acontecer nesta instância é que você pode descobrir que você pode acabar por obter um peito ou uma forma ligeiramente diferente ou um tamanho ligeiramente diferente também. Mais uma vez, isto é perfeitamente normal. É algo que acontece a muitas mulheres.

Conselho Extra

embora a menopausa possa muitas vezes mudar a aparência e a sensação dos seus seios, é importante consultar o seu médico se estiver preocupado com quaisquer novos nódulos ou desconforto que possa estar a sentir.agora, podes ficar com comichão nos seios. Esta é horrível. Há muito desconforto e pode ocorrer por muitas razões diferentes. À medida que a nossa pele fica mais fina, fica muito mais sensível a absolutamente tudo. Se você está começando a ficar com seios realmente com comichão, então olhe de que tipo de Materiais seus sutiãs são feitos. São feitos de fibras artificiais ou artificiais? Pode ser uma razão.que tipo de pó de sabão está a usar? Os pós e amaciadores de sabão podem ser irritantes para a pele. Pode ser porque estás a receber muitos afrontamentos e suores. Mantemos os seios nos sutiãs durante um bom número de horas por dia. Não estão a apanhar ar fresco à sua volta e, se estás a suar muito, isso pode causar irritação entre os teus seios e o teu soutien.se os seus seios estiverem húmidos, especialmente por baixo, pode acabar por ficar muito desconfortável. Essa Humidade estar lá durante uma boa parte do dia vai irritar a pele e pode torná-la bastante vermelha e um pouco crua, também. Também pode ser o teu soutien, e isto é um problema enorme na menopausa.eu realmente, realmente tenho que continuar dizendo, ” Faça seus seios verificados regularmente para o tamanho de seu sutiã.”Uso Sutiãs para ajudar a manter tudo. Se você estiver usando o tamanho errado do sutiã, então ele vai puxar para dentro e vai puxar para cima e isso vai afetar toda a circulação da área do peito.isto também pode causar comichão. Então, é bom ter uma boa olhada quando você está recebendo esse tipo de sintomas; dê uma olhada em suas roupas e o que mais está acontecendo também.Sensibilidade Do Mamilo Sensibilidade Do Mamilo

seguinte, o número cinco é sensibilidade do mamilo.isto pode ser tão horrível. Este foi um dos meus sintomas peri-menopausa, e foi uma agonia absoluta. Mais uma vez, tudo isso tem a ver com hormônios: na peri-menopausa, e na primeira parte da menopausa, o estrogênio pode ir alto e, em seguida, pode cair muito rapidamente.estas mudanças súbitas de hormonas podem afectar os mamilos. Pode deixá-los muito tenros e muito doridos. Sabes, algumas mulheres dizem-me que nem conseguem deitar-se à frente quando estão na cama quando esta fase lhes atinge.outras coisas que podem acontecer com os mamilos: pode haver uma descarga e os mamilos podem começar a inverter. Estes são realmente sintomas que você deve ter cuidado em uma base muito, muito regular.como suportar o peito durante a menopausa?

exame Regular

exame Regular, Honestamente, isso leva cerca de cinco minutos se isso é em uma base regular.

portanto, não pare de verificar porque ele realmente pode fazer muita diferença se você encontrar algo lá que não deveria estar lá. Se estiver a receber mamilos invertidos, se estiver a receber algum nódulo ou se estiver a receber alguma descarga do seu mamilo, então directamente ao médico, por favor.

muitas vezes, não é nada sinistro, mas A, você quer que isso seja verificado o mais rápido possível, e B, Se você não, você vai se preocupar com isso. Vai ser na parte de trás da tua mente e isso não vai ajudar o teu estado de espírito ou bem-estar, por isso, depende do médico.

verifique o tamanho do seu soutien

verifique o tamanho do seu soutien. Mais uma vez, Fi-lo há alguns anos. Fiquei absolutamente horrorizada porque tenho usado o sutiã de tamanho errado por cerca de 20 anos então eu estava totalmente envergonhada e mortificada. Isto é algo que faço, talvez uma vez por ano. É uma boa desculpa para comprar sutiãs novos, além de qualquer outra coisa. E dá-te uma ideia do tipo de sutiã e tamanho que devias usar, e estás muito melhor.

a diferença que um sutiã adequado faz com a sua figura é realmente incrível. Pode fazer – te parecer completamente diferente. Muitas das grandes lojas fazem isso como um serviço gratuito. Por isso, até tentem ter uma tarde feminina com alguns amigos, para que possam ir todos ser examinados. Também pode ser muito divertido.pode equilibrar as hormonas se estiver na peri-menopausa, se os seus períodos estiverem a diminuir, ou se estiver na menopausa, mas ainda descobre que está a ter sintomas cíclicos da mama. Podes ver o apoio da menopausa se for apropriado e ficar de olho nisso.

my Top Tip:

Take Menopause Support twice a day. Eu recomendo tomar um comprimido com o seu pequeno-almoço e um com a sua refeição da noite para ajudar a equilibrar suavemente as suas hormonas. os comprimidos de suporte à menopausa aliviaram os meus problemas e ajudaram-me a dormir melhor à noite. Recomendo-os a qualquer um que sofra os efeitos da menopausa.”

Leia o que outras mulheres estão dizendo sobre o apoio à menopausa.

Mantenha-se hidratado

Olhe para a hidratação. Desidratação é uma das coisas estranhas sobre o tecido mamário. São um pouco como esponjas que absorvem tudo. Se você estiver desidratado, o que muitas mulheres estão durante a menopausa, seu corpo vai se agarrar a tanta água quanto possível. E um dos lugares onde ele vai se agarrar à água é o seu tecido mamário.se achar que os seus seios começam a inchar, especialmente se forem cíclicos, ou se ficarem muito duros ou mesmo doridos, é muito frequente a desidratação. Por isso, lembrem-se de ter cargas e cargas de água todos os dias. Isso pode fazer a diferença muito rapidamente para este tipo de sintoma normal.exercícios mamários exercícios como exercícios torácicos ou exercícios na parte superior do corpo.estes são realmente importantes, especialmente se você é como eu, você está fazendo um monte de trabalho de secretária. Eu comecei recentemente a ir para uma aula de boxercise que é absolutamente hilariante, mas realmente faz a diferença porque funciona todas essas áreas.ele trabalha suas costas e faz suas asas de bingo também, além de que é muito bom para os braços e o peito superior, também. Mesmo coisas como press-ups contra a parede, você pode fazer isso enquanto você está esperando a chaleira para ferver. Há outros exercícios que podes fazer como apertar. Se você fizer isso, basta ter uma pequena tentativa em algum momento, você pode realmente sentir os músculos aqui apertando bastante.este é um que costumo fazer enquanto espero que o chuveiro aqueça de manhã. Se conseguires encaixar estes exercícios quando tiveres alguns minutos livres. Eu não aconselharia fazê-los em público, no entanto! Isso pode parecer um pouco estranho.

assim, como você pode ver, há um monte de coisas que você pode fazer apenas para tornar seus seios mais confortáveis, para torná-los mais bonitos e, também, apenas para elevar a sua própria confiança em sua auto-imagem corporal.isto é tão importante. Quaisquer alterações mamárias que sejam invulgares, qualquer coisa com que esteja preocupado, consulte o seu médico. Como eu digo, a maioria dos sintomas que surgem não são absolutamente nada para se preocupar, mas, você sabe, por favor, não se atrase com estes. Resolve as coisas o mais depressa possível.se algum de vocês tiver outras dicas para fazer com que os seios pareçam melhores, quaisquer exercícios simples que façam que saibam que podem realmente ajudar, por favor, avisem-nos. Adoraríamos ter notícias suas.