Hortelã-pimenta não só fazem você kissable ou livrar-se do cheiro de tabaco; ele tem muitos outros benefícios para a saúde da pele, cabelo fora de seu corpo. O que são? Bem, leia o nosso post aqui e veja por si mesmo.

os Benefícios da Pele de Hortelã-pimenta

Cura de Vários Problemas de Pele:

hortelã-pimenta é usado principalmente em cremes tópicos que são usados para resolver uma variedade de problemas de pele. As suas propriedades calmantes tornam-no um tratamento eficaz para erupções cutâneas, carvalho venenoso e hera venenosa. Dá um forte efeito de cura na pele.

trata a pele oleosa e gordurosa:

As folhas de hortelã-pimenta têm sido amplamente utilizadas desde as idades para tratar a pele oleosa e gordurosa. Mentol em hortelã-pimenta reduz a secreção de óleo das glândulas sebáceas, o que ajuda a obter uma pele livre de óleo naturalmente. Usar:aplique folhas de hortelã recém-aterradas na sua cara, deixe-as por 10 minutos.

propriedades adstringentes, anti-sépticas e anti-inflamatórias:

hortelã-pimenta é conhecido por equilibrar os níveis de pH da pele. Isto ajuda a equilibrar a produção de óleos excessivos na pele, reduzindo assim a acne global e as fugas. As propriedades adstringentes, anti-sépticas e anti-inflamatórias da hortelã-pimenta ajudam a diminuir a aparência de acne, Cabeças Negras, erupções cutâneas e vermelhidão da pele. Para utilizar:

• misture 2 gotas de óleo de hortelã-pimenta para a sua lavagem facial regular
• lave a sua face duas vezes por dia usando isto.pode também misturar uma ou duas gotas deste óleo com o creme nocturno ou hidratante para tratar a acne e erupções cutâneas.luta contra o bronzeado e a queimadura solar:

  Peppermint é uma fonte rica de vitamina A E C e contém folatos e ácidos gordos ómega 3 que ajudam a combater problemas relacionados com o sol, como o bronzeado e a queimadura solar. Para usar:

  • pode aplicar a pasta de folhas de hortelã-pimenta na sua face ou usar óleo de hortelã topicamente para tratar o bronzeado.mas se estiver a utilizar óleo de hortelã-pimenta directamente na face, dilua-o com algum óleo para evitar inflamação da pele.

  Peppermint contém um nutriente chamado álcool Perilílico que impede a formação de células cancerígenas da pele.

  trata o pé de atleta:

  Peppermint também pode ajudar a tratar o pé de atleta. Para usar: massaje o óleo nos pés e deixe-o durante a noite.o óleo de hortelã-pimenta também pode ser usado para reduzir a linha de celulite esfregando o óleo nas áreas afetadas.o óleo de hortelã-pimenta mantém a pele limpa e previne infecções e manchas cutâneas.

Imagem:

Cabelo Benefícios Da Hortelã-pimenta

Hortelã-pimenta não é apenas aclamado por sua pele benefícios. É igualmente famosa pela sua capacidade de rejuvenescimento do cabelo. Hortelã-pimenta ajuda a superar problemas relacionados com o cabelo. Alguns usos de hortelã-pimenta para o cabelo incluem:

tónico capilar eficaz:

óleo de hortelã actua como um tónico capilar eficaz quando misturado com outros óleos essenciais, como óleo de chá, óleo de coco, óleo de rícino e até mesmo óleo de vitamina E.

repelente natural de insectos:

hortelã-pimenta é um repelente natural de insectos. Aplicar óleo de hortelã ao cabelo pode aliviar-te dos piolhos. Para utilizar: massaje o cabelo correctamente com óleo de hortelã deixe-o durante 24 horas antes de lavar o cabelo.repita isto 3 vezes por semana para se livrar completamente dos piolhos.em alternativa, pode também diluir o óleo de hortelã-pimenta com azeite de Oliveira se tiver algum tipo de irritação cutânea.o óleo de hortelã-pimenta também reduz a sensação de comichão associada à caspa.

promove o crescimento do cabelo:o óleo de hortelã-pimenta dá uma sensação de formigueiro quando massajado no couro cabeludo, o que significa que o óleo está trabalhando para equilibrar os níveis de pH. Isto ajuda a neutralizar o efeito da produção excessiva de petróleo. Assim, reduz a gordura do cabelo. Isto estimula os folículos capilares e aumenta a circulação sanguínea no couro cabeludo, promovendo o crescimento do cabelo.hortelã hidrata folículos capilares: hortelã-pimenta hidrata os folículos capilares de dentro para lhe dar cabelo liso, brilhante e macio. Esfregue algumas gotas de óleo de hortelã-pimenta nas suas mãos e suavize-o através do cabelo. Além disso, o óleo de hortelã-pimenta não é gorduroso e vai deixar o seu cabelo agradavelmente perfumado. Ele também pode ser usado com ferramentas de alisamento de cabelo como um soro de proteção de cabelo.

benefícios para a saúde da hortelã-pimenta

várias pesquisas modernas concluíram os inúmeros benefícios desta erva. Tem propriedades analgésicas, estéticas, adstringentes, descongestionantes, anti-sépticas e antimicrobianas que ajudam a tratar uma série de condições de saúde como frio, gripe, sinusite, tosse seca, febre, arrepios e problemas digestivos. As folhas de hortelã-pimenta benefícios para a saúde incluem o seguinte:

grande fonte de fibras alimentares:

contém uma boa quantidade de fibras alimentares que ajuda a controlar o colesterol e a pressão arterial no organismo.propriedades analgésicas: o mentol na hortelã-pimenta actua nos receptores frios sensíveis da pele, boca e garganta que proporcionam uma sensação de arrefecimento quando inalado, comido ou aplicado à pele. Esta propriedade da hortelã-pimenta torna-a um material indispensável na preparação de xarope para a tosse, losangos e inalador para o nariz. Mentol também é usado na preparação de pomadas para aliviar a dor, relaxantes musculares tópicos e analgésicos por causa das suas propriedades analgésicas.

previne distúrbios gástricos: sabe-se que o óleo de hortelã-pimenta alivia os sintomas da síndrome do intestino irritável, incluindo indigestão, dispepsia e espasmos musculares colónicos. Estas propriedades curativas são por causa de suas habilidades relaxantes musculares. Também cria um melhor fluxo biliar, que é crucial para a digestão de gordura. Uma vez que os músculos intestinais são suavizados, há relativamente menos chances de espasmo e indigestão. Assim, quando consumimos hortelã-pimenta na forma de chá, ele se move mais rapidamente através do estômago para aliviar a dor que está associada com o trato digestivo. Também previne problemas digestivos como gastrite, diarreia, inchaço e dor de estômago.

limpa o congestionamento respiratório:

hortelã-pimenta também é usado para tratar o frio e a gripe. Mata as bactérias e os vírus que causam a gripe e alivia a dor do corpo dorido. Ele também fornece alívio da tosse e congestão. É um ingrediente comum em bálsamos usados no peito para aliviar dores no peito. Para congestão nasal e sinusite, beber chá de hortelã-pimenta e inalar o seu vapor é dito certamente ajudar. Para usar:

• adicione uma colher de sopa de folhas de hortelã em água
• ferva a água durante alguns minutos.adicione 1 colher de chá de mel para lhe dar sabor.beba este chá pelo menos 2 a 3 vezes por dia.para tosse seca, massaje uma gota de óleo de hortelã-pimenta no peito 2 a 3 vezes por dia.o mentol presente na hortelã-pimenta dilui as mucosas, lubrifica o tracto respiratório e ajuda a extrair a fleuma seca dos pulmões.
  

  combate o mau hálito:

  hortelã-pimenta também é usado em produtos de higiene oral como Ambientadores de boca, pulverização da língua e lavagem da boca para combater o mau hálito. É mesmo usado como um agente aromatizante em rebuçados e gengivas de mascar que fornece frescura de respiração.

  agente antineoplásico:

  hortelã-pimenta é um potencial agente antineoplásico. Contém álcool Perilílico, um fitonutriente, que está demonstrado que impede o crescimento de tumores pancreáticos, mamários e hepáticos. Ele também protege contra a formação de câncer de cólon, pele e pulmão. A vitamina C na hortelã-pimenta desempenha um papel moderado na diminuição do risco de cancro do cólon. A vitamina C é o principal antioxidante solúvel em água que é necessário para diminuir os níveis de radicais livres que causam danos às células. O Beta-caroteno e outros cartenóides também demonstraram reduzir o risco de desenvolvimento de cancro do cólon e do recto.sabe-se também que os Cartenóides aumentam a diferenciação celular e protegem as células contra produtos químicos carcinogénicos que podem danificar o ADN.

  inibe o crescimento de bactérias e fungos:

  hortelã-pimenta contém vários óleos essenciais que ajudam a parar o crescimento de diferentes tipos de bactérias. Estas bactérias incluem Helicobacter pylori, Salmonella enteritidis, Escherichia coli O157:H7 e Staphylococcus aureus resistente à meticilina (MRSA). Também habita o crescimento de fungos no corpo.

  doenças respiratórias:

  ácido rosmarínico em hortelã-pimenta é conhecido por ter várias acções benéficas em doenças respiratórias, particularmente asma. O ácido rosmarínico bloqueia a produção de produtos químicos pró-inflamatórios como os leucotrienos e neutraliza os radicais livres para prevenir a asma. Hortelã-pimenta também encoraja o corpo a fazer prostaciclinas, uma substância que mantém as vias respiratórias abertas para respiração fácil. Os extractos de hortelã-pimenta também aliviam os sintomas nasais de constipações relacionadas com a alergia.

  efeitos vasodilatadores:

  hortelã-pimenta tem efeitos vasodilatadores que ajudam na dilatação dos vasos sanguíneos contraídos para prevenir dores de cabeça e enxaquecas. Tudo que você precisa fazer é aplicar algumas gotas de óleo de hortelã-pimenta em sua testa, templos e de volta para reduzir a dor. Se você é sensível ao óleo de hortelã-pimenta, então você pode diluí-lo com óleo de coco ou azeite de oliva antes de aplicar.propriedades analgésicas e Anti-inflamatórias: a actividade analgésica e anti-inflamatória da hortelã-pimenta pode também ajudar nas dores musculares e na artrite. Aplicar algumas gotas de óleo de hortelã-pimenta nas áreas afetadas e massagem por alguns minutos. Para músculos tensos após um exercício árduo, adicione algumas gotas de óleo de hortelã-pimenta a um banho de água quente para relaxar e acalmar os músculos tensos. A hortelã-pimenta também ajuda a tratar cãibras menstruais. Beba uma chávena de chá de menta 2 a 3 vezes por dia para acalmar as dores menstruais.

  reduz o Stress, o desequilíbrio emocional e a ansiedade:

  a hortelã-pimenta contém qualidades terapêuticas que ajudam a reduzir o stress, o desequilíbrio emocional e a ansiedade. Tudo que você precisa fazer é óleo de hortelã-pimenta leve em um difusor ou queimador e relaxar por cerca de 30 minutos. Inspire pelo nariz e saia da boca, expire o aroma de hortelã-pimenta e deixe o seu corpo relaxar. Repita esta aromaterapia durante 3 semanas para se livrar da tensão e ansiedade indesejadas.

  selecção, Armazenamento e utilização

  selecção

  • hortelã-pimenta fresca e seca estão disponíveis ao longo do ano, tornando mais fácil para você comprar quando e quando necessário.as folhas frescas de hortelã-pimenta são preferíveis em qualquer dia do que as secas, uma vez que mantêm o sabor e os nutrientes intactos.as folhas frescas de hortelã-pimenta devem ter uma cor verde vibrante e com caules firmes. Não deve ter manchas castanhas ou amarelas escuras.se preferir hortelã-pimenta seca, compre as folhas de hortelã-pimenta cultivadas organicamente, pois estas irão garantir que estão isentas de pesticidas e outros produtos químicos nocivos.pode refrigerar os frescos fechados numa bolsa ou numa toalha de papel.as folhas frescas de hortelã-pimenta devem ser consumidas dentro de uma semana, enquanto a hortelã seca pode ser armazenada durante alguns meses num recipiente hermético.

  utilização

  • hortelã-pimenta deve ser lavada cuidadosamente antes de utilizar para remover areia, sujidade e pesticidas residuais.como incluir folhas de hortelã-pimenta?

    menta é usada principalmente antes de preparar receitas para manter intacta a fragrância e o aroma. É usado em diferentes preparações como uma base de sabor em sobremesas como sorvete e outras confeitarias. É usado extensivamente na preparação de chá de ervas, sopas e molhos. Folhas de hortelã também são uma grande adição à salada verde e para fins de guarnição.os efeitos secundários da hortelã-pimenta não existem, como tal, efeitos secundários da hortelã-pimenta, mas as pessoas que sofrem de doença de reflexo gastro-esofágico (GRD) devem limitar o consumo de hortelã-pimenta, uma vez que os compostos da hortelã-pimenta, tornam os músculos da parede esofágica lisos e relaxados. Isto pode agravar o refluxo. Os doentes com azia, refluxo ácido e gálsamo também devem evitar a hortelã-pimenta. As folhas de hortelã-pimenta não são recomendadas para grávidas, lactantes e crianças.a hortelã-pimenta deve ser estritamente evitada se estiver a tomar ciclosporina ou qualquer outro medicamento que impeça a rejeição do transplante. Regular o nível de açúcar no sangue antes de consumir hortelã-pimenta, uma vez que reduz significativamente o nível de açúcar no sangue no organismo.como inclui as folhas de hortelã-pimenta na sua dieta? Sabe mais desses benefícios da erva? Por favor, compartilhe mais curiosidades interessantes sobre folhas de hortelã-pimenta nos comentários. Mantém-te em forma, mantém-te saudável!

    valor nutricional da hortelã-pimenta

    Aqui está um gráfico com todos os detalhes nutricionais da hortelã-pimenta:

    Veja a tabela abaixo para uma análise aprofundada de nutrientes:Hortelã-pimenta (Mentha piperita), Frescos, Valor Nutritivo por 100 g. (Fonte: USDA National de Nutrientes base de dados)
    Princípio	o Valor nutricional	Porcentagem da RDA
    Energia	70 Kcal	3.5%
    Carboidratos	14.79 g	11%
    Proteína	3.75 g	7%
    Total de Gordura	0.94 g	3%
    Cholesterol	0 mg	0%
    Dietary Fiber	8 g	20%
    Vitamins
    Folates	114 µg	28%
    Niacin	1.706 mg	10.5%
    Pantothenic acid	0.338 mg	6.5%
    Pyridoxine	0.129 mg	10%
    Riboflavin	0.266 mg	20%
    Thiamin	0.082 mg	7%
    Vitamin A	4248 IU	141%
    Vitamin C	31.8 mg	53%
    Electrolytes
    Sodium	31 mg	2%
    Potassium	569 mg	12%
    Minerals
    Calcium	243 mg	24%
    Copper	329 µg	36%
    Iron	5.08 mg	63.5%
    Magnesium	80 mg	20%
    Manganese	1.176 mg	51%
    Zinc	1.11 mg	10%

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    Annie Jangam

    stress abiótico, nitrogénio e sinal de proteína G. Ela é especialista em escrever sobre saúde e Bem-Estar. Ela tem sido uma ávida leitora desde a infância e é apaixonada por histórias que ajudam a decifrar a vida e seu significado. Ela acredita em Direitos Humanos para todos e que se deve “amar os outros como nós amamos a nós mesmos.”

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