nos últimos anos, todo mundo tem falado sobre o óleo de coco este e óleo de coco que…é bom, em vez de azeite, usá-lo como loção, em smoothies, etc. Mas agora toda a gente tem falado da MCT oil. Então nós pensamos em listar as diferenças entre óleo de coco e óleo MCT para que você possa entendê-lo um pouco mais.o que é óleo de coco?

óleo de Coco: um óleo feito pressionando a gordura do branco “carne” dentro do coco porca

• o óleo de Coco é sólido à temperatura ambiente
• tem uma longa vida útil
• capacidade de suportar altas temperaturas de cozimento

o óleo de Coco é gordura saturada é composta principalmente de triglicerídeos de cadeia média, ou MCT, que alguns afirmam que o organismo reage de forma diferente do que a maior cadeia de gorduras em outros óleos vegetais e laticínios.outros benefícios são:a gordura saturada no coco pode aumentar o colesterol HDL ou o colesterol “bom” Os MCT são processados no organismo de forma ligeiramente diferente das outras gorduras alimentares. é mais provável queimar as calorias do que convertê-las em gordura corporal.os compostos antioxidantes do Óleo de coco podem ajudar a reduzir o risco de doença.o ácido láurico e a monolaurina podem matar agentes patogénicos nocivos como bactérias, vírus e fungos.o ácido láurico diminui o risco de criar um perfil de colesterol total mais favorável.os ácidos gordos do óleo de coco podem reduzir significativamente o apetite, o que pode levar a uma redução do peso corporal a longo prazo.o óleo de coco tem um alto ponto de fumaça aproximadamente 350 °

O Que é o óleo MCT?MCT significa triglicéridos de cadeia média ou ácidos gordos de cadeia média. Eles são tipos de gordura mais frequentemente derivada do óleo de coco, mas às vezes feita de óleo de palma ou uma combinação de ambos. O óleo MCT é incolor, inodoro, e permanece líquido à temperatura ambiente, tornando-se a gordura perfeita para adicionar a comida, batidos, e café para a energia extra e benefícios estimulantes do cérebro.existem vários tipos de ácidos gordos no óleo de coco, mas apenas quatro estirpes de MCTs: ácido caprílico (C6) ácido caprílico (C8) ácido caprílico (C10) ácido láurico (C12) ácido láurico (C12) existem muitos benefícios para a saúde ao utilizar óleo MCT:

• Fornece energia rápida
• Permitir mais nítidas cérebro foco
• Antibacteriana e antiviral propriedades
• Eles são mais fáceis de digerir do que a maioria das outras gorduras
• Alguns estudos têm mostrado que os MCTs podem ajudar no processo de excesso de queima de calorias, assim, a perda de peso.promove a oxidação das gorduras e a redução da ingestão de alimentos.tanto o óleo de coco como o óleo MCT têm grandes qualidades e ambos oferecem uma série de benefícios positivos para a saúde. O óleo de coco oferece o benefício adicional do ácido láurico que pode criar um perfil de colesterol total mais favorável.quer aprender mais benefícios do MCT oil? Recentemente, encontramos um grande artigo sobre a rede Hometipsworld: “16 deslumbrantes benefícios da MCT Oil”.