lista Fix Food 21 dni została zaktualizowana! Myślałem, że program miał mnóstwo opcji wcześniej, ale znajdziesz więcej różnorodności teraz! Skorzystaj z naszej bezpłatnej listy dań do wydruku, aby uprościć przygotowywanie posiłków!

nowe 21-dniowe Dodatki do listy produktów spożywczych:

• majonez
• masło
• sos jabłkowy
• wołowina& rosół z kurczaka

jestem bardzo podekscytowana aktualizacjami, ponieważ ostatnio robię dużo rosołu z kości. Nie piję jednak 8 filiżanek, więc zwykle albo tego nie liczę, albo liczę jako połowę pojemnika.

21 dzień Fix żywności naprawdę wahają się od żywienia. Najbardziej pożywne produkty zatwierdzone przez 21 dni są wymienione na górze listy. Aby uzyskać najlepsze wyniki, Jedz pokarmy 21 Day Fix wymienione na górze każdego pojemnika. Dowiedz się, ile kontenerów możesz mieć w każdym z nich.

Zaktualizowana lista żywności 21 Day Fix

możesz kliknąć powyższy obrazek, aby powiększyć listę zatwierdzonych produktów spożywczych 21 day fix.

sposób obliczania kalorii i pojemników nie zmienił się jednak. Możesz zobaczyć formułę na naszym oryginalnym 21 dzień Fix Recenzja Post.

chcesz dowiedzieć się więcej o żywieniu osobistym jesieni?

ostateczna poprawka porcji to twoja odpowiedź! Zajmuje się odżywianiem w czasie, cyklinowaniem węglowodanów, liczeniem makr i tym, jak naprawdę je każdego dnia! Dowiedz się więcej o Ultimate porcja Fix

więcej 21 dzień fix zasobów

• 3 dzień Quick Fix
• 21 dzień Fix Overnight Oats
• proste 21 dzień Fix zatwierdzone przepisy
• fixate Cookbook Review
• więcej na jesień
• 21 dzień Fix Extreme

11 kluczy do twojej prostej 21 day fix lista zakupów

uwielbiamy proste, szybkie opcje w podróży. Jeśli wykonałeś 21 Day Fix tak samo jak my-uwielbiasz go mieszać! Wraz z tymi 11 wskazówkami, mamy 51 pomysłów na przekąski, które są zatwierdzone przez 21 dni, które mogą ci się spodobać!

1. wybierz wstępnie przygotowane mięso z działu Delikatesy. Uwielbiamy kurczaka z rożna.
2. Wybierz tuńczyka w puszkach lub rozdrobnionego kurczaka, aby zapakować białko do sałatek.
3. wybierz wstępnie umyte i pokrojone owoce.
4. mrożone warzywa i torby na parowiec są ratunkiem dla szybkiego dostania się do zielonego pojemnika.
5. jajka na twardo to również szybki sposób na dostanie się do czerwonego pojemnika. Robimy z tuzin i używamy ich przez cały tydzień.
6. Wrzuć słodkie ziemniaki do crockpot i zrób tyle na tydzień.
7. będziemy również iść do przodu i gotować tyle ryżu i quinoa na cały tydzień.
8. większość artykułów spożywczych ma również warzywa wstępnie cięte! Poszukaj kolorowej papryki, grzybów i innych surowych warzyw, aby wymieszać je z jajkami lub sałatkami.
9. poranki mogą być orzechami, więc uwielbiamy płatki owsiane na noc lub kubki z jajkami w książce kucharskiej.
10. zawsze nosić przekąskę jak orzechy włoskie lub migdały.
11. wybierz owoce, które możesz jeść w podróży, takie jak jagody, jabłka lub banany.

Jeśli chcesz zaoszczędzić pieniądze na zakupach spożywczych, uwielbiamy Ibotta oszczędzać! Umożliwia przycinanie cyfrowych kuponów na rzeczy takie jak Halo Top, świeże produkty i inne (nawet wino!). Możesz dostać $10 tylko za zarejestrowanie się tutaj.

wychodząc poza 21-dniowe Pojemniki

uwielbiamy nasze pojemniki oznaczone kolorami, ale czasami musisz nosić ze sobą jedzenie w czymś większym! Oto kilka naszych ulubionych sposobów przenoszenia naszych 21 dni Fix Foods

ulubione torby na przekąski wielokrotnego użytku: torby Stasher

stasher bags are so cool! Możesz wrzucić swoje niebieskie lub fioletowe do torby wielokrotnego użytku i być w drodze w mgnieniu oka! Można również zamrażać, kuchenka mikrofalowa i piec w tych małych woreczkach też! Są również wolne od ropy naftowej, PVC i lateksu!

do kilku posiłków: EDC Meal Prep Bag by Evolutionize

zakochaliśmy się w tej torbie podczas gdy klienci robili 80-dniowy plan posiłków Obsession. To działa świetnie dla 21 dzień naprawić plan posiłków zbyt choć! Ma 3 pojemniki i icepack w jednym, i pasuje przytulnie, ale nie za ciasno. Uwielbiamy wytrzymałość i dodatkową przegrodę na kubek shaker! Zawiera również gwarancję love-it!

Quick & Cute: Everest Cooler lunchbox

uwielbiamy, jak uroczy i wygodny jest ten lunchbox! Plus Przednia kieszeń jest idealna do utrzymywania serwetki i przyborów w czystości i suchości! Występuje również w większej liczbie kolorów i wzorów! Kliknij tutaj, aby je zobaczyć!

: Nucucina Slim Bento Lunch Box Set

jest to idealne rozwiązanie, jeśli wcześniej zmierzyłeś pojemniki i chcesz je wrzucić do szybkiego Pudełka na lunch, aby zachować ciepło lub zimno.

jesteś podekscytowany zaktualizowaną 21-dniową listą Fix food? Co jest na twojej liście zakupów?

Czy widziałeś już Wyniki naszych klientów 21 Day Fix? Wystarczy kliknąć tutaj