tak więc kondycja fizyczna kierowcy NASCAR ma znaczenie. Niektórzy dyskutują, że kierowcy nie są sportowcami, ale trzeba wziąć pod uwagę warunki wewnątrz pojazdu wyścigowego. Wnętrza tych samochodów nie są zaprojektowane z myślą o komforcie kierowcy z klimatyzacją i dźwiękiem przestrzennym. Wszystko w zapasowym samochodzie koncentruje się na prędkości, a nie na komforcie. Tak więc kondycja fizyczna kierowcy NASCAR musi być taka, że buduje wytrzymałość kierowców, aby wytrzymać trudne warunki i siły Powietrzne. I, kierowca NASCAR kondycja fizyczna jest bardzo podobna do sportowców w innych dyscyplinach sportowych, z wyjątkiem różnych obszarów są zbudowane.
temperatury w kokpicie samochodu wyścigowego mogą sięgać około 120 Stopni Fahrenheita. Połącz tę temperaturę z wyścigiem 500 okrążeń przy 200 mph wraz z brakiem przepływu powietrza, a zobaczysz, że kondycja fizyczna kierowcy NASCAR do budowania wytrzymałości ma kluczowe znaczenie. Plus, kierowca NASCAR będzie musiał sterować i manewrować pojazdem 3,400 Funt wokół zakrętów, inne samochody, i ponad nierówności. Może to spowodować wiele uderzeń na kierowcę i tylko obciążenie kierownicy. Następnie są siły G, które będą wynikać z zakrętów bankowych przy prędkościach zbliżonych do 200 mph, powodując nacisk na tułów kierowcy, gdy naciska on na bok pojazdu.
tlen też jest problemem. Ponieważ samochody są bardzo aerodynamiczne, aby zwiększyć prędkość, powietrze jest prowadzone wokół samochodu, ale nie dociera do wnętrza. Kokpit kierowcy nie jest pod ciśnieniem jak samolot. Tak więc kierowca musi być w stanie przetwarzać tlen, który dostaje bardzo efektywnie. W związku z tym, NASCAR kierowca kondycji fizycznej będzie obejmować ćwiczenia aerobowe tak, aby zoptymalizować przetwarzanie tlenu przez organizm.
częścią każdego dobrego treningu fizycznego jest odpowiednia ilość odżywiania i odpoczynku, a kondycja fizyczna kierowcy nie jest od tego wyjątkiem. Poprzez włączenie odpowiedniej ilości odżywiania i odpoczynku w kondycji fizycznej kierowcy NASCAR, kierowca może zachować czujność i szybki refleks, które są kluczowe dla bezpiecznej jazdy. Brak odpowiedniej ilości odpoczynku może spowodować, że kierowca popełni błędy, które przy prędkości 200 km / h mogą być niebezpieczne, a nawet śmiertelne.
bez właściwego odżywiania i odpoczynku w kondycji fizycznej kierowców, kierowca może stać się zdezorientowany i zdezorientowany podczas wyścigu. Jest to szczególnie ważne w przypadku łączenia braku powietrza w kokpicie z oparami tlenku węgla i ogromnymi siłami G, które również powodują dezorientację. Siły G mogą również wpływać na wzrok, ale prawidłowe odżywianie i witaminy zwalczają ich skutki.
kondycja fizyczna kierowcy NASCAR obejmuje również trening siłowy, ale nie w celu budowania masy. Trening siłowy wykonywany przez kierowcę ma na celu zwiększenie siły do kierowania i łamania. Jest to również tak, że ciało kierowców może wytrzymać nadużycia od odbijając wokół i coraz trzaskał z nadmiernych Gforces.
kondycja fizyczna kierowcy NASCAR oddziela tych, którzy mogą zrobić to dla całej imprezy wyścigowej i tych, którzy zużywają się podczas wyścigów kwalifikacyjnych. Jest to bardzo ważne i sport powinien być traktowany tak samo poważnie, jak każdy inny sport zawodowy.