Q: ból pachwiny podczas vs. po biegu: dziewięć tygodni temu rozwinął się ból w pachwinie/okolicy uda. Niezwykłe było to, że nie czułem żadnej łzy w mięśniu, kiedy go rozciągałem, bolało mnie tylko, gdy faktycznie biegałem. Moja diagnoza fizjologiczna była taka, że nie rozerwałem mięśnia, ale raczej rozerwałem osłonkę, która otacza mięsień. Podczas mojej ostatniej wizyty u mojego fizjologa powiedziano mi, że mogę zacząć biegać ponownie za tydzień – jednak powinienem natychmiast przestać, jeśli wystąpi jakikolwiek ból podczas biegu.

w zeszłym tygodniu znów zacząłem biegać – i nie odczuwałem bólu podczas biegania. Jednak w godzinach następujących po moich biegach rozwijam lekki ból w nodze, która została ranna, która zaczyna się i zatrzymuje losowo i wydaje się występować w różnych miejscach w całej mojej nodze. Ból jest tylko niewielki i nigdy nie znajduje się dokładnie w tym samym miejscu, co pierwotny uraz. Zastanawiałem się, czy to tylko normalna reakcja na mój powrót do biegania po tego typu urazach, czy też wymagałem więcej leczenia/odpoczynku.

Dziękuję
— Andrzej

Odp: ból pachwiny u sportowców może być spowodowany wieloma problemami. Urazy mięśni (nadwyrężenia, zapalenie ścięgien), przepuklina sportowa, zapalenie kości łonowych, złamania stres i problemy ze stawami biodrowymi mogą powodować ból pachwiny. Ponieważ jesteś teraz w stanie biegać bez bólu, nie ma obaw diagnostycznych. Mięśnie, które zginają się (zginają) i przywodzą (ciągną do wewnątrz) biodro biegnie od miednicy do kolana; dyskomfort może być odczuwalny w dowolnym miejscu w mięśniach. Mięśnie przywodziciela biodra są używane szerzej podczas biegania niż chodzenia; ważne jest, aby biegacze utrzymywali dobrą siłę we wszystkich mięśniach biodra. Możesz kontynuować bieganie; pracuj nad wzmocnieniem wszystkich mięśni bioder.

–Dr Cathy Fieseler