przegląd

co to jest zaburzenie lękowe?

zaburzenie lękowe jest rodzajem stanu zdrowia psychicznego. Jeśli masz zaburzenia lękowe, możesz reagować na pewne rzeczy i sytuacje ze strachem i strachem. Mogą również wystąpić fizyczne objawy lęku, takie jak walenie serca i pocenie się.

To normalne mieć jakiś niepokój. Możesz czuć się niespokojny lub zdenerwowany, jeśli musisz rozwiązać problem w pracy, udać się na rozmowę kwalifikacyjną, zrobić test lub podjąć ważną decyzję. A niepokój może być nawet korzystny. Na przykład lęk pomaga nam zauważyć niebezpieczne sytuacje i skupia naszą uwagę, więc pozostajemy bezpieczni.

ale zaburzenie lękowe wykracza poza regularną nerwowość i lekki strach, który możesz odczuwać od czasu do czasu. Zaburzenie lękowe występuje, gdy:

• niepokój zakłóca zdolność do funkcjonowania.
• często przesadzasz, gdy coś wyzwala twoje emocje.
• nie możesz kontrolować swoich reakcji na sytuacje.

Zaburzenia lękowe mogą utrudnić przetrwanie dnia. Na szczęście istnieje kilka skutecznych metod leczenia zaburzeń lękowych.

kto jest zagrożony zaburzeniami lękowymi?

mieszanka czynników genetycznych i środowiskowych może zwiększyć ryzyko rozwoju zaburzeń lękowych. Możesz być w grupie wyższego ryzyka, jeśli masz lub miałeś:

• pewne cechy osobowości, takie jak nieśmiałość lub zahamowanie behawioralne — uczucie dyskomfortu i unikanie nieznanych osób, sytuacji lub środowisk.
• stresujące lub traumatyczne wydarzenia we wczesnym dzieciństwie lub dorosłym życiu.
• w rodzinie lęk lub inne choroby psychiczne.
• pewne warunki fizyczne, w tym problemy z tarczycą i arytmie serca (nietypowe rytmy serca).

zaburzenia lękowe występują częściej u kobiet. Naukowcy wciąż badają, dlaczego tak się dzieje. Może pochodzić od hormonów kobiet, zwłaszcza tych, które wahają się w ciągu miesiąca. Hormon testosteron może również odgrywać rolę-mężczyźni mają więcej i może złagodzić niepokój. Możliwe jest również, że kobiety są mniej narażone na leczenie, więc niepokój się pogarsza.

jakie są rodzaje zaburzeń lękowych?

istnieje kilka rodzajów zaburzeń lękowych, w tym:

• uogólnione zaburzenia lękowe (gad).
• zaburzenia paniki.
• fobie.
• lęk separacyjny.

inne schorzenia psychiczne mają wspólne cechy z zaburzeniami lękowymi. Należą do nich zespół stresu pourazowego i zaburzenia obsesyjno-kompulsywne.

co to jest uogólnione zaburzenie lękowe (gad)?

z gadem możesz czuć ekstremalne i nierealne zmartwienie i napięcie — nawet jeśli nie ma nic, co mogłoby wywołać te uczucia. W większości dni możesz martwić się o różne tematy, w tym zdrowie, pracę, szkołę i relacje. Możesz czuć, że zmartwienie trwa od jednej rzeczy do drugiej.

fizyczne objawy GAD mogą obejmować niepokój, trudności z koncentracją i problemy ze snem.

co to jest napad paniki?

Jeśli masz zaburzenia paniki, masz intensywne, nagłe ataki paniki. Ataki te często cechują silniejsze, bardziej intensywne uczucia niż inne rodzaje zaburzeń lękowych.

uczucie przerażenia może zacząć się nagle i niespodziewanie lub może pochodzić z wyzwalacza, jak w obliczu sytuacji, której się boisz. Ataki paniki mogą przypominać ataki serca. Jeśli jest jakaś szansa, że doświadczysz zawału serca, idź na ostry dyżur. Lepiej błądzić po stronie ostrożności i mieć pracownika służby zdrowia sprawdzić Cię.

podczas ataku paniki mogą wystąpić:

• pocenie się.
• kołatanie serca (uczucie jakby serce biło).
• ból w klatce piersiowej.
• uczucie duszenia, które może sprawić, że pomyślisz, że masz atak serca lub „zwariujesz”.”

ataki paniki są bardzo denerwujące. Ludzie z zespołem paniki często spędzają dużo czasu martwiąc się o następny atak paniki. Starają się również unikać sytuacji, które mogą wywołać atak.

czym są fobie?

fobie to intensywny strach przed pewnymi sytuacjami lub przedmiotami. Niektóre z tych lęków mogą mieć sens, na przykład strach przed wężami. Ale często poziom strachu nie pasuje do sytuacji.

podobnie jak w przypadku innych zaburzeń lękowych, możesz spędzić dużo czasu próbując uniknąć sytuacji, które mogą wywołać fobię.

specyficzna fobia, lub prosta fobia, to intensywny strach przed określonym przedmiotem lub sytuacją. Może to spowodować uniknięcie codziennych sytuacji. Niektóre specyficzne fobie obejmują strach przed:

• zwierzętami, takimi jak pająki, psy lub węże.
• krew.
• Latanie.
• wysokości.
• zastrzyki (strzały).

społeczne zaburzenie lękowe

świadczeniodawcy nazywali to schorzenie fobią społeczną. Możesz mieć przytłaczające zmartwienia i samoświadomość w codziennych sytuacjach społecznych. Możesz martwić się o to, że inni cię oceniają lub możesz być zaniepokojony, że ośmieszasz się lub otworzysz się na ośmieszanie. Osoby z zaburzeniami lękowymi mogą całkowicie uniknąć sytuacji społecznych.

agorafobia

Jeśli masz agorafobię, możesz mieć intensywny strach przed przytłoczeniem lub niezdolnością do uzyskania pomocy. Zazwyczaj obawiasz się dwóch lub więcej z tych środowisk:

• zamkniętych przestrzeni.
• kolejki lub tłumy.
• otwarte przestrzenie.
• miejsca poza domem.
• komunikacja miejska.

w ciężkich sytuacjach osoba z agorafobią może w ogóle nie wychodzić z domu. Są tak przerażeni atakiem paniki w miejscu publicznym, że wolą zostać w środku.

czym jest zaburzenie lęku separacyjnego?

ten stan najczęściej zdarza się dzieciom lub nastolatkom, które mogą martwić się o to, że są z dala od rodziców. Dzieci z zaburzeniami lękowymi separacyjnymi mogą obawiać się, że ich rodzice zostaną skrzywdzeni w jakiś sposób lub nie wrócą zgodnie z obietnicą. To się często zdarza w przedszkolach. Ale starsze dzieci i dorośli, którzy doświadczają stresujące wydarzenie może mieć zaburzenia lękowe separacji, jak również.

Jak często występują zaburzenia lękowe?

Zaburzenia lękowe są najczęstszymi schorzeniami psychicznymi w USA.dotykają około 40 milionów Amerykanów. Zdarzają się one w pewnym momencie prawie 30% dorosłych. Zaburzenia lękowe najczęściej zaczynają się w dzieciństwie, okresie dojrzewania lub wczesnej dorosłości.

Jak zaburzenia lękowe wpływają na dzieci?

To normalne, że dzieci odczuwają pewien niepokój, niepokój lub strach w pewnych punktach. Na przykład dziecko może bać się burzy z piorunami lub szczekającego psa. Nastolatek może być zaniepokojony zbliżającym się sprawdzianem lub tańcem szkolnym.

ale czasami dzieci podchodzą do tych sytuacji z przytłaczającym strachem lub nie mogą przestać myśleć o wszystkich lękach związanych z jednym z tych wydarzeń. Może się wydawać, że żaden z Twoich wygód nie pomaga. Te dzieci często „utkną” na swoich zmartwieniach. Mają trudności z wykonywaniem codziennych czynności, takich jak chodzenie do szkoły, zabawa i zasypianie. Niechętnie próbują czegoś nowego.

Kiedy myślisz o poziomie lęku Twojego dziecka, „utknięcie” jest kluczowe. Oddziela regularne zmartwienia dzieciństwa od zaburzeń lękowych, które wymagają profesjonalnej pomocy. Jeśli niepokój lub zmartwienie zakłóca zdolność dziecka do funkcjonowania, może nadszedł czas, aby szukać pomocy