przerażające choroby, takie jak wirus Zika i ptasia grypa, często zajmują centralne miejsce w naszych koszmarach podróżniczych. Ale prawda jest taka, że większość podróżników jest przygnębiona przez coś znacznie bardziej powszechnego: robaka żołądkowego. Tutaj, jeśli jesteś odważny, jest przewodnik po niektórych z najczęstszych warunków, które powodują biegunkę podróżnika i jak temu zapobiec.

Co To jest biegunka podróżnych?

biegunka podróżnych (ang. Traveler ’ s diarrhea, TD) jest przypadłością prawie każdego międzynarodowego podróżnika, szczególnie w krajach rozwijających się. Dokładnie tak to brzmi: ciężkie rozstrój żołądka i luźne stolce, którym czasami towarzyszą nudności, wymioty lub gorączka. TD jest zwykle spowodowane przez spożycie żywności lub wody, która jest zanieczyszczona E. coli.1

dla większości ludzi biegunka podróżnych jest nieprzyjemnym doświadczeniem, które szybko się kończy. Podczas gdy ciężkie przypadki mogą być leczone antybiotykami, zwykle zaleca się przyjmowanie leków przeciwbiegunkowych i / lub Pepto-Bizmol (subsalicylan bizmutu) i pobyt uwodniony. Dobrze jest włożyć kilka pakietów nawadniających do torby podróżnej. W przypadku znacznego odwodnienia, wystąpienia wysokiej gorączki lub wystąpienia objawów utrzymujących się dłużej niż kilka dni, należy skontaktować się z lekarzem.2 (Zespół ds. pomocy w podróży Allianz Global Assistance może pomóc ci w znalezieniu takiej pomocy za granicą.) E. coli nie jest jednak jedynym paskudnym robakiem, który powoduje biegunkę podróżnika. Oto trzy inne złoczyńcy, których możesz spotkać podczas podróży.

Campylobacteriosis

być może nigdy nie słyszałeś o tej chorobie podróżniczej — „campylobacteriosis” nie do końca spływa z języka. Ale jest to najczęstszy potwierdzony laboratoryjnie robak jelitowy (lub” patogen jelitowy”, jeśli chcesz być naukowcem) u podróżników powracających do Stanów Zjednoczonych z każdego regionu świata, zgodnie z CDC. „Ryzyko infekcji jest najwyższe u podróżujących do Afryki i Ameryki Południowej, zwłaszcza w obszarach o złej higienie restauracji i nieodpowiednich warunkach sanitarnych”, mówi CDC.

bakterie Campylobacter często rozprzestrzeniają się poprzez spożywanie zanieczyszczonej żywności, zwłaszcza niedogotowanego lub surowego kurczaka, lub picie zanieczyszczonej wody lub niepasteryzowanego mleka. Zwierzęta gospodarskie, koty i psy mogą również rozprzestrzeniać chorobę poprzez kontakt. Dwa do czterech dni po zakażeniu podróżni doświadczają biegunki (często krwawej), bólu brzucha, gorączki, a czasami nudności i wymioty.3 oto dobra wiadomość: choroba zwykle przebiega w ciągu tygodnia lub mniej.

Giardia

„Po inspirującym dniu w Angkor Wat w Kambodży wróciłem do mojego pensjonatu, aby znaleźć lokalnych mieszkańców dzielących się historiami — i domowe wino ryżowe”, wspomina pisarz podróżniczy Rich Beattie. Przyłączył się i świetnie się bawił… dopóki nie zachorował na Giardię, pasożyta jelitowego, od wina.4

Giardia jest wszędzie. „Związana z Giardia ostra biegunka była top-10 diagnoza w chorych amerykańskich podróżnych wracających z Karaibów, Bliskiego Wschodu, Europy Wschodniej, Ameryki Środkowej, Ameryki Południowej, Afryki Północnej, Afryki Subsaharyjskiej i Azji Południowo-środkowej,” donosi CDC.5 łatwo się zakontraktuje z wody pitnej-giardia może nawet przetrwać chlorowanie – i skażoną żywność.

objawy Giardiasis obejmują przewlekłą biegunkę, skurcze brzucha, wzdęcia, zmęczenie i utrata masy ciała.6 Jeśli wystąpią problemy żołądkowe po podróży, może to być giardiasis; objawy zwykle trwają od jednego do trzech tygodni, aby pojawić się po zakażeniu. Prawdopodobnie nie zniknie sama, ale lekarz może leczyć cię odpowiednimi lekami.

Norovirus

Norovirus jest paskudnym robakiem odpowiedzialnym za wywoływanie chorób — i nagłówki gazet — gdy uderza w statki wycieczkowe. Norovirus nie ogranicza się jednak do rejsów. Powodem, dla którego ludzie kojarzą te dwa jest to, że wiele statków wycieczkowych jest zobowiązanych do zgłaszania ognisk choroby przewodu pokarmowego do CDC. Prawda jest taka, że norovirus może kwitnąć wszędzie tam, gdzie ludzie są w pobliżu: Hotele, restauracje, akademiki itp. Łatwo się rozprzestrzenia, dotykając powierzchni dotkniętych przez chorych ludzi, a następnie wkładając palce do ust.

objawy norowirusa obejmują nudności, wymioty, biegunkę, skurcze, a czasami gorączkę. Jeśli podczas rejsu dostaniesz norovirusa, lekarz statku prawdopodobnie poda cię pod kwarantannę, co oznacza, że musisz pozostać w swojej kabinie — bez wyjątków — dopóki w pełni nie wyzdrowiejesz. Na szczęście ubezpieczenie podróżne może pomóc: kwarantanna jest uważana za objęty ochroną powód przerwania lub odwołania podróży.

wskazówki, jak uniknąć biegunki podróżnika

• jedz tylko potrawy gotowane i podawane na gorąco. Nawet surowe owoce i warzywa mogą zawierać bakterie, więc obierz je i dokładnie umyj w czystej wodzie.

• pij tylko wodę butelkowaną lub uzdatnioną i unikaj lodu. Aby uniknąć wpływu picia ton wody butelkowanej na środowisko, rozważ zakup taniego oczyszczacza wody podróżnej. REI posiada obszerny przewodnik po oczyszczaczach wody.

• myj ręce cały czas. Coś tak prostego jak dotknięcie solniczki może przenieść bakterie do dłoni, a następnie do ust. Używaj mydła i dezynfekcji rąk obficie.

• weź Pepto-Bismol, jeśli podróżujesz do miejsca O WYSOKIM RYZYKU. „Badania pokazują, że jeśli Dorośli przyjmują równowartość dwóch kart cztery razy dziennie, może to zmniejszyć częstość występowania biegunki podróżnych nawet o 60%”, donosi WebMD.

• zakup ubezpieczenia podróżnego ze świadczeniami medycznymi w nagłych wypadkach. Jeśli czujesz się źle, możesz zadzwonić na infolinię Allianz Global Assistance travel assistance, a nasi eksperci skierują Cię do najbliższej wykwalifikowanej placówki medycznej. A jeśli masz nagły wypadek medyczny, możemy pomóc w zorganizowaniu transportu medycznego, jeśli to konieczne, do najbliższej odpowiedniej placówki medycznej. Możemy również zorganizować płatność za objęte leczenie w nagłych wypadkach.

oferujemy ubezpieczenia podróżne na każdą kieszeń i cel podróży. Porównaj plany, uzyskaj darmowe oferty i w ciągu kilku minut możesz chronić swoją następną przygodę.

• ubezpieczenie podróżne 101: objęte ubezpieczeniem chorobowym
• ubezpieczenie podróżne ze świadczeniami medycznymi w nagłych wypadkach
• realny koszt transportu medycznego w nagłych wypadkach