Halodok, Dżakarta – Witamina B występuje w różnych jej odmianach. Istnieje witamina B1 (Tiamina), B2 (Ryboflawina) lub B3 (Niacyna). Oprócz trzech tak popularnych witamin z grupy B istnieje również witamina B8 zwana inozytolem. Ta witamina z grupy B występuje naturalnie w wielu roślinach, zwierzętach, a także w suplementach diety. Z grubsza mówiąc, jakie są w tym zalety inozytolu lub witaminy B8? Oto jego recenzja!

zwiększenie płodności i leczenie PCOS

szereg badań wykazało, że inozytol może potencjalnie łagodzić objawy zespołu policystycznych jajników (PCOS). PCOS jest zaburzeniem hormonalnym, które powoduje nieregularne miesiączki u kobiet i utrudnia zajście w ciążę. Około 72 procent kobiet z tym schorzeniem ma problemy z płodnością.

PCOS jest również ściśle związany z zaburzeniami zespołu metabolicznego, zwiększając w ten sposób ryzyko otyłości, cukrzycy, chorób wątroby i chorób serca. Dlatego kobiety z PCOS powinny być leczone z powodu jego stanu. W niektórych badaniach stwierdzono również, że suplementy inozytolu, szczególnie zawierające Mio-inozytol (MYO) i D-chiroinozytol (DCI), są w stanie szybko uchwycić okres owulacji, aby zwiększyć szanse kobiet na płodność.

aby wyeliminować zaburzenia psychiczne

zasadniczo zaburzenie psychiczne jest spowodowane zaburzeniami w ośrodkowym układzie nerwowym i tworzeniem się związków chemicznych w mózgu, takich jak depresja, zaburzenia lękowe i zaburzenie obsesyjno-kompulsywne (OCD). Po spożyciu inozytol wpływa na centralny układ nerwowy mózgu i poprawia nastrój. Uważa się zatem, że witamina ta leczy różne objawy zaburzeń psychicznych, w tym zaburzenia odżywiania, takie jak przejadanie się i bulimia.

potencjał w leczeniu raka

inna forma inozytolu, która zawiera filtrat, filtrat kwasu i heksafosforan. Chociaż skuteczność tego trio nie została jeszcze udowodniona, jest w stanie przyspieszyć postęp medycyny przeciwnowotworowej poprzez powstrzymanie rozprzestrzeniania się raka i pośrednio poprawić jakość życia osób chorych na raka podczas leczenia.

kilka rodzajów raka to choroba, której rozwojowi można zapobiec za pomocą inozytolu, to rak płuc, piersi, prostaty i jelita grubego. Niestety stosowanie filtratu kwasowego może zakłócać wchłanianie innych składników odżywczych w organizmie, dlatego jego stosowanie powinno odbywać się pod nadzorem lekarza.

zwiększa wrażliwość na insulinę

Inozytol może być lekiem na zespół metaboliczny u kobiet z PCOS. Ponadto witamina ta może również zwiększać wrażliwość na insulinę u osób z cukrzycą. Jednak badania są nadal bardzo ograniczone.

zmniejszyć objawy zespołu niewydolności oddechowej u niemowląt

wcześniaki często mają zespół niewydolności oddechowej, ponieważ przepływ krwi do dziecka po urodzeniu jest bardzo ograniczony. Badania pokazują, że niemowlęta z tą chorobą, którym codziennie podawano inozytol w ilości 8 miligramów na kilogram masy ciała, potrzebują nieco więcej pomocy w oddychaniu przez wąż tlenowy.

ich jakość życia wzrosła aż o 77 procent, a jednocześnie może zapobiegać powikłaniom, takim jak dysplazja oskrzelowo-płucna (nieprawidłowy rozwój dróg oddechowych), ślepota i przedwczesna retinopatia. Jednak inozytol w tym celu można podawać tylko przez wstrzyknięcie, a nie przez żywność lub suplementy.

rzeczywiście, oprócz zawartego w żywności inozytolu znajduje się również w suplemencie. Musisz jednak wcześniej omówić to z lekarzem w Halodoc. Dyskusja z lekarzem aby być bardziej praktycznym dzięki zastosowaniu Halodoc, możesz wybrać czat lub połączenia głosowe/ wideo w dowolnym miejscu i czasie. Pobierzmy aplikację natychmiast teraz!

przeczytaj także:

• 5 tajnych korzyści witaminy C dla organizmu i skóry
• jakie są zalety witamin z grupy B dla organizmu?
• 4 Manfaat Vitamin E untuk Kecantikan