Technika wolności emocjonalnej (EFT) to rewolucyjna metoda leczenia, która oferuje uzdrowienie z fizycznego i emocjonalnego bólu i choroby. Bez użycia igieł ta forma akupunktury wykorzystuje opuszki palców do stymulowania punktów energetycznych na ciele. Opracowana przez Gary ’ ego Craiga, jest to łatwa do opanowania technika, którą można wykonać praktycznie w dowolnym miejscu. Leczenie to zrodziło się z idei, że ” przyczyną wszystkich negatywnych emocji jest zakłócenie systemu energetycznego organizmu.”

• Jak wygląda Technika wolności emocjonalnej?
• skuteczność EFT
• zasoby związane z techniką wolności emocjonalnej

jak wygląda Technika wolności emocjonalnej?

EFT działa poprzez stukanie w meridiany akupresury, aby uwolnić blokady. Kiedy te blokady są uwalniane, uczucie problemu może zostać uwolnione i przenieść się przez ciało. Proces rozpoczyna się od początkowego stwierdzenia, czym jest uczucie problemu i obejmuje całkowitą akceptację i uznanie problemu. Aby rozpocząć proces EFT, osoba powiedziałaby coś w stylu: „mimo, że mam ten (strach) o (Czas, w którym krytykowano mnie za niezdarność), i tak całkowicie akceptuję siebie.”Często nie będzie to odczuwalne dla osoby, więc zmodyfikują stwierdzenie, aby powiedzieć: „jestem gotów nauczyć się akceptować siebie” lub „chcę zaakceptować siebie.”Klient mówi oświadczenie trzy razy, stukając w punkt cięcia karate. W drugiej części tego zabiegu klient skupia się na odczuciu (strachu)w ciele i ocenia je na intensywność między 1-10. Następnie klient zaczyna stukać w punkty wokół twarzy, jednocześnie mówiąc „ten strach”. Można to zrobić w kilku rundach, dopóki strach nie zostanie oceniony na zero w skali od 1-10. Gdy ten strach zniknie, terapeuta poprowadzi klienta do odczuwania innych lęków, które następnie pojawią się z różnych aspektów tej samej sytuacji lub stanu emocjonalnego.

skuteczność EFT

EFT jest bardzo skutecznym sposobem na pozbycie się uczuć, a kiedy nie ma niechcianego uczucia, uwalniane są ograniczające przekonania, które posiadał klient. Mogą pojawić się nowe, bardziej pozytywne przekonania o sobie. Learning EFT umożliwia również klientowi przejęcie kontroli nad swoim stanem emocjonalnym, ponieważ może wykorzystać uczucie w dowolnym momencie, gdy chce usunąć bolesne uczucie.

~ treść strony dostarczona przez eksperta tematu EFT Susan Quinn, www.susanquinn.net