teraz, jeśli to czytasz, szukasz czegoś, czegokolwiek, aby uzdrowić siebie…a może swoje małżeństwo…ze złamanego zaufania. Dla większości z was zaufanie zostało naruszone z powodu niewierności.

próbowałeś tego, co czujesz. Twoja skrzynka odbiorcza jest prawdopodobnie zalana mnóstwem e-maili z poradami, a sam przeglądanie tego może wydawać się stresującym wydarzeniem.

ale to wszystko czego potrzebujesz. Tutaj. Nie musisz szukać dalej. Bierzemy wszystko, co pomocne, które kiedykolwiek zostały opublikowane lub pomyślane, i skondensowaliśmy to, aby było łatwe w zarządzaniu i łatwe do naśladowania.

czerpiemy z dziesięcioleci badań i własnych doświadczeń z poradnictwem małżeńskim (jako doradcy pomagający parom Na co dzień). Kochamy pomagać parom heal…it to wszystko, co robimy … codziennie w naszych gabinetach poradni małżeńskich w Tulsa i Oklahoma City.

wspominamy o tym tylko po to, aby dać ci nadzieję. Nie po to, żeby zatrąbić własny róg. Naprawdę chcemy, abyś był pewien tego procesu. Wiedząc, że tysiące par z powodzeniem wyleczyły się indywidualnie i razem po ogromnych problemach z zaufaniem, powinieneś pokazać, że ty też możesz.

można leczyć. Możecie wyleczyć się razem. W rzeczywistości wspólne leczenie jest najszybszym i najlepszym sposobem na wyleczenie i dotarcie do zdrowego miejsca.

wiem, że dla wielu z Was jest to po prostu niemożliwe z różnych powodów. Nie pozwól, żeby to cię zatrzymało. Te informacje, które tutaj dzielimy, nadal pomogą Ci leczyć osobiście, ponieważ wiedza to potęga.

ostatecznym celem jest coś, co nazywamy, ” rozwój pourazowy.”Post traumatyczny wzrost to miejsce, w którym można zobaczyć dobro pomimo strasznej niewierności. Możesz zobaczyć, jak dorosłeś, możesz rozpoznać swoją odporność, twoje małżeństwo jest lepsze, a twoja rodzina jest bliżej pomimo tak przerażającej zdrady i traumy.

będziemy pisać kilka postów na temat każdego etapu procesu gojenia. Ten post jest o negatywnych cykli.

oto 7 etapów procesu odzyskiwania danych w kolejności:

• cykle negatywne
• odkrycie
• niejednoznaczność
• Trauma
• Znaczenie
• przebaczenie
• rozwój pourazowy

potrzebujesz dobrej mapy drogowej, aby znaleźć restaurację, o której opowiadał ci twój przyjaciel. Potrzebujesz Delikatnego szturchania, aby przejść od uczucia przyklejenia do uczucia, że to było błogosławieństwo w przebraniu. O tym właśnie mówimy. Dajemy Ci tę mapę drogową.

wiemy, że wielu z was uważa, że jest to miejsce Dalekie (prawie niemożliwe). Wiem, że to było dla mnie, kiedy przeszedłem przez moje relacyjne traumy. Patrząc wstecz, widziałem w pracy większy tajemniczy boski plan, którego sam bym nie wybrał.

naszym celem dla Ciebie i twojego związku jest wyleczenie bez utykania i długotrwałych siniaków emocjonalnych. Wiemy, że jest to możliwe, ponieważ codziennie pracujemy z parami, które mają to jako swoją rzeczywistość.

zazwyczaj osoba, która miała romans, chce skupić się na tym, jak zły był związek, zanim doszło do romansu. Ten, który został zdradzony, często chce skupić się na romansie i ignorować poprzednie problemy w związku. Musimy zrobić jedno i drugie.

Jak się różnimy:

patrzymy na obie strony Związku. Liczy się perspektywa obu partnerów. Nie tylko zdradzony partner i nie tylko obrażający partnera.

rady, które są jednostronne dla każdego związku, mogą doprowadzić nas do uczucia goryczy i znużenia. Dlatego oferujemy perspektywy na doświadczenia zarówno partnera przed romansem, w trakcie, jak i po niewierności.

lata temu czytałem książkę o niewierności, która została napisana 18 miesięcy po tym, jak żona autora go zdradziła. Było pełne witriolu i gniewu. Autor wciąż pielęgnował swoje osobiste rany, jednocześnie próbując nauczyć swoich czytelników, jak leczyć.

jego rada była bardzo jednostronna, ponieważ romans wciąż go zżerał. Wydawało się, że żadne znaczące uzdrowienie nie miało jeszcze miejsca. Chcesz być ostrożny unikasz złych rad, które mogą potencjalnie zaszkodzić tobie i Twojej podróży uzdrawiającej.

jego książka lepiej służyłaby jako pamiętnik o jego doświadczeniach, a nie poradnik o tym, jak leczyć. Nie było niewiele lub nie było żadnego punktu widzenia na proces myślowy sprawcy, który jest niebezpieczny. Nie można uzdrawiać małżeństwa z jedną osobą, która czuje, że nie ma znaczenia ani nie ma żadnych praw.

etap pierwszy: Co To jest cykl ujemny?

odzyskiwanie danych jest procesem, więc przechodzenie przez te etapy jest procesem. Każdy etap musi być skutecznie rozpatrywane w celu uzdrowienia. Proces niekoniecznie jest liniowy, ale musisz zająć się każdym etapem. Nie można uniknąć sceny.

ponadto możesz pracować przez więcej niż jeden etap naraz. Więc kiedy mamy do czynienia z jednym etapem, możemy również mieć do czynienia jednocześnie z innym etapem.

najważniejszym etapem leczenia i silnikiem, który tworzy zmianę, jest przekształcenie negatywnego cyklu w pozytywny. Od tego zaczynamy.

ten etap jest zazwyczaj największą przeszkodą w procesie odzyskiwania romansu. Negatywne cykle obejmują walki i nieporozumienia, których doświadczają pary podczas wychodzenia z romansu. Jeśli nie jesteś świadomie świadomy negatywnego cyklu i tego, co do niego przyczyniasz, trudno będzie go uniknąć.

cykle ujemne przybierają różne formy. Mogą wiązać się z argumentami lub mogą wiązać się z dystansem emocjonalnym. Pary mogą się kłócić lub po prostu próbować zamiatać rzeczy pod dywan. Wiesz, że jesteś w negatywnym cyklu, gdy ty i twój współmałżonek utknęliście w koleinie, z której bardzo trudno się wydostać.

przed romansem był ujemny cykl…i jest ujemny cykl po odkryciu romansu. Negatywny cykl po romansie jest często tym samym cyklem sprzed … ale bardziej intensywnym.

dlaczego zdarzają się cykle ujemne?

nie czujesz się blisko. Robisz różne rzeczy, żeby było lepiej, ale one często tylko pogarszają sytuację. Czasami ludzie po prostu zamiatają rzeczy pod dywan, aby wszystko było lepsze.

innym razem ludzie będą próbowali rozmawiać o problemach, a to kończy się kłótnią. Ludzie często czują, że nie mogą być uczciwi bez reperkusji w negatywnym cyklu. Uczciwość jest drugą rzeczą, której potrzebujesz, ale ludzie pomijają negatywny cykl, który jest niebezpieczny.

nie możesz iść do przodu, gdy utknąłeś w negatywnym cyklu. Nie możesz przejść przez inne etapy. Nie możesz osiągnąć ostatniego etapu pourazowego wzrostu.

nie możesz mieć małżeństwa silniejszego niż wcześniej, bo nie jesteś w stanie się zbliżyć. Nie można mieć intymnego i bliskiego związku, jeśli nie zajmujesz się negatywnym cyklem. Pamiętaj, że negatywnym cyklem może być walka lub może to być po prostu odległość lub unikanie się nawzajem.

co napędza cykl ujemny?

negatywny cykl napędzany jest emocjami wtórnymi. Pozytywny cykl napędzany jest przez pierwotne emocje. Wyjaśnijmy różnicę między nimi.

podstawowe emocje to podstawowe emocje, których doświadczamy, takie jak ból, smutek, strach, poczucie niegodności. To uczucie i dzielenie się pierwotnymi emocjami z naszym współmałżonkiem pomaga nam wyjść z negatywnych cykli.

surowe pierwotne wrażliwe emocje przybliżają nas do siebie. Zazwyczaj chcemy zbliżyć się do siebie.

musisz dzielić się podstawowymi emocjami związanymi z bólem, smutkiem, strachem, poczuciem niegodnym bez frustracji, bez gniewu, bez obecności urazy, aby twój partner mógł zacząć mięknąć i zbliżyć się do ciebie.

będą chcieli przestać robić to, co robią, co cię rani i co powoduje, że chcesz się od nich oddalić. Jeśli zrobisz to poprawnie, obrona zostanie odrzucona, a otrzymasz więcej tego, czego chcesz.

twoje małżeństwo będzie silniejsze i będziesz w stanie poradzić sobie z ogromnymi urazami Związkowymi, takimi jak zdrada, które miały miejsce. Ale jeśli to pominiesz, to utkniesz i postęp się nie wydarzy.

będziesz musiał skupić się na przekształceniu negatywnego cyklu w pozytywny cykl w całym procesie gojenia.

tak jak dyskutujesz o niejednoznaczności, traumie, znaczeniu, przebaczeniu itp. będziesz chciał skupić się na tej podstawowej koncepcji przekształcania negatywnego cyklu w pozytywny cykl.

następnie po przejściu przez romans będziesz chciał kontynuować przejście z negatywnego cyklu do pozytywnego cyklu w codziennych Spotkaniach ze sobą.

Jak zmienić ujemny cykl na dodatni

najpierw musisz utworzyć bezpieczną przestrzeń do udostępniania. To jest często miejsce, w którym ludzie utknęli, ponieważ oboje są ranni, więc boją się dostać te same stare śmieci, których zawsze doświadczali, walczą o poczucie bezpieczeństwa i martwią się, że jeśli porozmawiają, zostaną ukarani. Dlatego pomoc jest dobrym pomysłem.

Po Drugie, rozpoznaj ujemny cykl. Bycie w stanie zobaczyć, gdzie utknąłeś, jest bardzo ważne. Zauważenie, gdzie zaczynasz się napinać lub gdzie zaczynasz popadać w stare nawyki złości lub zamykania się, jest tutaj ważne.

Po trzecie, musisz być w stanie wykorzystać swoje podstawowe wrażliwe emocje. To może być trudne, gdy nigdy nie rozpoznaliśmy tych uczuć lub emocji. Wielu z nas nigdy nie miało pozwolenia na dzielenie się tymi głębszymi emocjami. Uczymy się je ignorować lub wyłączać, aby zachować bezpieczeństwo. Ale musisz to poczuć, żeby to uleczyć.

Po czwarte, musisz umieścić słowa w uczuciach i dzielić się nimi. Musisz dzielić się uczuciami w sposób, który nie jest obronny. Ponownie większość ludzi potrzebuje pomocy z this…it to nie jest łatwe dla większości ludzi.

Po piąte, ty i twój współmałżonek musicie być w stanie odpowiedzieć w sposób wspierający i promujący uzdrowienie. Jest to również kolejne wyzwanie dla zranionych par. To tutaj większość ludzi potrzebuje naszej pomocy.

Po opanowaniu tego będziesz na dobrej drodze do uzdrowienia. Będziesz nadal śledzić proces negatywnego cyklu do pozytywnego cyklu podczas pracy przez każdy z etapów. Gdy będziesz gotowy do pomocy, aby to zrobić, zadzwoń do nas pod numer 918-281-6060. Możemy współpracować z Tobą z dowolnego miejsca na świecie.

zrób to:

• rozpoznaj, że jest to proces, który wymaga czasu. Nie możesz też niczego pominąć.
• zrozum, że nie jest to proces liniowy, co oznacza, że każdy dzień będzie prawdopodobnie inny.
• zachęcam, że po opanowaniu wyjścia z negatywnego cyklu będzie Ci lepiej niż 70% wszystkich par, bez względu na to, jak dobry jest ich związek!
• bądź szczery we wszystkim…nawet najmniejsze rzeczy będą pod mikroskopem prawdopodobnie przez wiele dni,miesięcy lub lat.

nie rób tego:

• nie poddawaj się, jeśli twój czas lub proces regeneracji nie wygląda jak u nikogo innego…twoja unikalna mieszanka doświadczeń sprawia, że proces jest inny dla ciebie.
• nie martw się, jeśli powrócisz do starych wzorców, gdy uczysz się nowych. Będą wzloty i upadki, dobre i złe dni. Tak trzymaj!
• nie zatrzymuj się na opanowaniu negatywnego cyklu, ponieważ jest jeszcze więcej do poznania głębszych emocji i złożoności współmałżonka.
• nie pozwól, żeby cię to przygnębiło. Jak leczyć odpowiednio więcej zaufania zostanie zbudowany i nie będzie badane tak bardzo. Zwłaszcza, jak rozumiesz cykle, w które wpadasz.