przeziębienie czy grypa: Quiz

czy to przeziębienie czy grypa? Sprawdź swoją wiedzę na temat objawów przeziębienia lub grypy, zapobiegania i leczenia za pomocą tego szybkiego quizu.

Q: obudziłeś się dziś rano z bólem gardła, katarem i kaszlem. Masz przeziębienie lub grypę?

A: pewnie przeziębienie.

chociaż objawy te mogą być również związane z grypą, są one bardziej powszechne na przeziębienie.

Q: Masz nagłą gorączkę, z temperaturą między 38 ºC a 40 ºC, boli cię wszystko i nie możesz wstać z łóżka. Masz przeziębienie lub grypę?

a: bardzo prawdopodobne, że grypa.

podczas gdy gorączka, ból mięśni i zmęczenie są również związane z przeziębieniami, są one bardziej powszechne i znacznie cięższe podczas walki z grypą. Ponadto objawy grypy pojawiają się nagle, podczas gdy przeziębienia mają bardziej stopniowy początek.

czy poniższe stwierdzenia są prawdziwe czy fałszywe?

s: leczone przeziębienie zniknie szybciej niż nieleczone.

a: False.

nie ma sposobu na wyleczenie przeziębienia. Jednak leki dostępne bez recepty mogą zmniejszyć objawy przeziębienia i pomóc lepiej spać w nocy, dzięki czemu można lepiej funkcjonować, jak organizm walczy z wirusem.

s: leki, które źle smakują działają lepiej.

a: False.

nie ma związku między tym, jak smakuje lek, a jego skutecznością w zmniejszaniu objawów. Zamiast tego sprawdź składniki leku.

s: witamina C pomaga zapobiegać przeziębieniom.

a: prawdopodobnie fałszywe.

To prawda, że witamina C odgrywa rolę w funkcjonowaniu układu odpornościowego. Jednak jego skuteczność w zapobieganiu przeziębieniom jest bardziej kontrowersyjna. Większość badań wykazało, że witamina C – nawet dzienny suplement 1 g-nie może zapobiegać przeziębieniom. Jednak w niektórych badaniach zaobserwowano spadek liczby przeziębień u osób narażonych na stres i niskie temperatury, które przyjmowały zapobiegawcze dawki witaminy C. W badaniach tych osobami, które skorzystały z leczenia witaminą C, byli maratończycy, narciarze i żołnierze.

skuteczność witaminy C jako środka na przeziębienie jest również kontrowersyjna. Niektóre badania wykazały, że suplementy o wysokim stężeniu tej witaminy mogą skrócić czas trwania objawów o około 1 dzień. Jednak inne badania nie wykazały tego efektu, nawet przy wyższych dawkach witaminy C. Również Wysokie dawki mogą powodować działania niepożądane, takie jak biegunka.

suplementy witaminy C nie są dla każdego. Jeśli chcesz je wziąć, najpierw porozmawiaj z farmaceutą, aby upewnić się, że są odpowiednie dla Ciebie.