czas odczytu: 2 minuty

8,776 views

pracując wiele lat jako terapeuta codziennie napotykając sytuacje emocjonalne i dylematy, doskonale zdaję sobie sprawę z tego, jak język może zabarwić i, niestety, zaciemnić nasze działania. Stare powiedzenie „patyki i kamienie mogą połamać mi kości, ale słowa Nigdy mnie nie zranią” jest tylko w połowie poprawne.

czyny i słowa są właśnie wehikułami, które kierują naszym życiem. Doświadczenia, które mamy podczas naszych formacyjnych lat, są po prostu takie: nasza wczesna formacja i negatywne wychowanie mogą tworzyć zmarszczki odczuwane przez całe życie.

moją rolą było słuchanie i rozumienie wewnętrznych światów moich klientów i pomaganie im w rozwianiu emocjonalnego zamieszania, z którym borykają się w dorosłym życiu.

to prowadzi mnie do moich obaw dotyczących terminologii „zdrowie psychiczne”, która jest używana przez dobrze myślących liderów i ekspertów, którzy faktycznie opisują ludzkie „zdrowie emocjonalne”.

te stany emocjonalne, takie jak depresja (spowodowana traumą lub zdarzeniami), lęk i stres, są oznaczone jako „problemy zdrowia psychicznego”, moim zdaniem niepotrzebnie, a nawet szkodliwie.

uważam, że istnieje bardzo istotne rozróżnienie między zdrowiem psychicznym i emocjonalnym, które później zdefiniuję. Jednakże, pomimo prowadzenia kampanii świadomości psychicznej w nadziei na de-stygmatyzację, temat określany jako „zdrowie psychiczne” zwiększa piętno.

istnieje związek tworzony przez połączenie słowa „psychiczny”, które klasyfikuje schizofrenię, chorobę afektywną dwubiegunową i zaburzenia psychotyczne, z następującymi stanami: depresja, lęk i stres, aby wymienić tylko kilka. Leczenie tych schorzeń jest całkowicie odmienne.

podstawową analogią odróżniającą umysł emocjonalny od mózgu jest komputer: mózg jest sprzętem, a umysł emocjonalny oprogramowaniem. Jeśli nasz sprzęt jest uszkodzony, nie możemy uruchomić z niego żadnego programu, dopóki nie poszukamy pomocy medycznej, ale oprogramowanie – nasze emocjonalne umysły – można umieścić w innym systemie, przeprogramować i zaktualizować poprzez terapię.

ktoś radzący sobie z depresją lub lękiem może wpaść pod hasłem „zdrowie emocjonalne”, co często jest sytuacją tymczasową, zwłaszcza jeśli terapia jest zaangażowana ze względu na jej początki, na przykład traumę i żałobę. Przykładem jest Zdarzenie życiowe wywołujące PTSD (posttraumatic stress disorder). Nieleczona, jednak Stany te mogą stać się przewlekłe.

różnica między zdrowiem psychicznym a emocjonalnym

podczas psychozy (choroby psychicznej) człowiek traci kontakt z rzeczywistością, ma urojenia lub halucynacje, może mieć schizofrenię lub paranoję. Tymczasem nerwica (emocjonalna) jest klasą przewlekłego cierpienia bez urojeń i halucynacji.

Dlaczego to rozróżnienie jest ważne? Czuję, że ludzie spróbowaliby szybciej znaleźć pomoc dla swoich trudności, gdyby nie martwili się, że zostaną uznani za „psychicznych/szalonych”, ponieważ spotkałem klientów pytających mnie o to samo: „czy myślisz, że jestem szalony?”Wyjaśniam:” jak jesteś w stanie skonstruować tę myśl, to dowód, że nie jesteś”.

proszę, wredni, zrozumcie różnicę między mózgiem psychotycznym a neurotycznym. Dokładna diagnoza jest niezbędna do uzyskania prawidłowej pomocy.

Claire Ivey zdobyła swój pierwszy dyplom z psychoterapii i hipnoterapii w Woodbury Counselling, z siedzibą w Kent. Prowadzi Hipnotyzację.