powrót do domu po porodzie

po cesarskim cięciu zostaniesz w szpitalu przez około 3-5 dni. Może się to różnić w zależności od szpitali. Czasami zależy to od tego, jak długo trwa cesarskie cięcie.

w niektórych szpitalach można zdecydować się na wcześniejszy powrót do domu (w ciągu pierwszych 72 godzin) i kontynuację opieki w domu. Zapytaj pielęgniarkę lub położną o to, co oferuje twój szpital.

cesarskie cięcie to poważna operacja, dlatego ważne jest, aby skupić się na opiece nad dzieckiem i dawaniu organizmowi reszty, której potrzebuje, aby wyzdrowiał.

niektóre społeczności mają tradycję, że matka przebywa w domu w pierwszych sześciu tygodniach po urodzeniu, a inne nie. niezależnie od sytuacji, w tych tygodniach bardzo ważne jest, aby być spokojnym i dobrym dla siebie.

Twoje uczucia po cesarskim cięciu

niektóre kobiety czują się dobrze mając cesarskie cięcie, podczas gdy inne czują się rozczarowane lub smutne, że nie były w stanie urodzić pochwy.

dla kobiet, które mają nieplanowane (awaryjne) cesarskie cięcie, Zmiana planu może czasami być szokiem. Cokolwiek czujesz, są w porządku. Ale to naprawdę może pomóc porozmawiać przez te uczucia z kimś, komu ufasz.

Możesz również zadzwonić na infolinię ciąży i dziecka pod numer 1800 882 436, aby uzyskać porady i bezpłatne konsultacje, 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu.

krwawienie po cesarskim cięciu

mimo, że miałaś cesarskie cięcie, nadal będziesz miała krwawienie z pochwy po porodzie. To normalne krwawienie z miejsca, w którym łożysko było przymocowane do macicy.

aby poradzić sobie z krwawieniem, musisz mieć pod ręką mnóstwo wkładek higienicznych, zarówno w szpitalu, jak i po powrocie do domu. Nie należy używać tamponów w ciągu pierwszych sześciu tygodni po urodzeniu.

krwawienie może być dość ciężkie w pierwszym tygodniu, jak ciężki okres. Może być również ciężki po wysiłku fizycznym, kiedy po raz pierwszy wstajesz rano i po karmieniu piersią. Możesz zobaczyć małe skrzepy krwi na podkładce. Jeśli moczysz się przez wkładkę w ciągu godziny lub widzisz dużo skrzepów krwi, poinformuj o tym lekarza rodzinnego, położną lub pielęgniarkę ds. zdrowia dziecka i rodziny.

po pierwszym tygodniu krwawienie powinno stopniowo stawać się jaśniejsze i zmieniać się z czerwonego do ciemnoczerwonego do brązowego do żółtawobiałego. Prawdopodobnie będziesz mógł używać zwykłych podpasek higienicznych w tym czasie. Krwawienie może trwać do sześciu tygodni.

skontaktuj się z lekarzem, pielęgniarką lub położną, jeśli krwawienie staje się cięższe niż lżejsze, masz nagłą dużą utratę krwi lub duże skrzepy po pierwszych kilku dniach, krew źle pachnie, twoja macica czuje się czulsza lub obolała, lub nadal krwawisz po sześciu tygodniach.

łagodzenie bólu po cesarskim cięciu

we wczesnych dniach można przyjmować leki przeciwbólowe. Porozmawiaj z lekarzem lub położną o tym, które leki przeciwbólowe będą najlepsze dla Ciebie, zwłaszcza jeśli karmisz piersią.

niektóre kobiety uważają, że podstawowe rzeczy, takie jak kaszel, śmiech i prysznic mogą boleć w pierwszych tygodniach po cesarskim cięciu.

Nasz artykuł na temat zdrowego stylu życia dla nowych mam i ojców zawiera informacje na temat leków i karmienia piersią.

Pielęgnacja rany po cesarskim cięciu

twoja rana po cesarskim cięciu zwykle znajduje się wzdłuż lub tuż poniżej linii bikini. Bardzo rzadko może być prosto w górę iw dół brzucha. Zwykle ma rozpuszczalne szwy lub zszywki.

utrzymanie rany w czystości i suchości pomaga zapobiegać infekcji.

rana będzie przykryta wodoodpornym opatrunkiem przez kilka dni i zazwyczaj można wziąć prysznic z tym.

Po usunięciu opatrunku można delikatnie umyć ranę wodą i osuszyć ją ręcznikiem. Najlepiej pozostawić go odkrytym do „wyschnięcia na powietrzu”. Należy szczególnie uważać, jeśli rana znajduje się pod fałdą brzuszną, ponieważ utrudni to utrzymanie suchości.

niektóre siniaki wokół rany są częste. Drętwienie lub swędzenie wokół rany jest również powszechne. U niektórych kobiet może to trwać długo.

noś luźną bawełnianą odzież, która nie uciska Twojej rany.

To zajmie 6-10 tygodni zanim rana się całkowicie zagoi.

Jeśli wokół rany pojawią się jakiekolwiek objawy zakażenia, należy natychmiast skontaktować się z lekarzem lub położną. Objawy zakażenia to ból, zaczerwienienie, obrzęk, śmierdzący wydzielina lub rana się rozpada.

praktyczna pomoc po cesarskim cięciu

w każdej chwili można poprosić o pomoc, szczególnie w pierwszych sześciu tygodniach po cesarskim cięciu. A rodzina, przyjaciele i inni ludzie prawdopodobnie docenią, że mówisz im dokładnie to, czego potrzebujesz.

na przykład możesz powiedzieć: „czy mógłbyś kupić chleb i mleko w drodze na dzisiejszą wizytę?”Lub” Dzięki za propozycję, aby odebrać zakupy, ale naprawdę potrzebuję kogoś, kto dziś powiesi pranie”.

sprawdź, czy twój szpital oferuje usługi domowe, które pomogą Ci w tych pracach przez kilka tygodni.

Jeśli czujesz, że potrzebujesz innego wsparcia w domu – na przykład podczas karmienia piersią – porozmawiaj z lekarzem, położną lub pielęgniarką ds. zdrowia dziecka i rodziny.

podnoszenie, rozciąganie i zginanie
z pewnością będziesz potrzebować pomocy w każdym zadaniu, które obejmuje rozciąganie w górę, podnoszenie lub zginanie, ze względu na obciążenie, jakie te czynności nakładają na twoją ranę cesarskie cięcie. Oznacza to, że będziesz potrzebował kogoś do powieszenia prania na linii, odkurzania i pomocy w innych męczących pracach domowych.

nie podnoś ciężaru cięższego niż Twoje dziecko ani niczego, co powoduje ból – na przykład pełnego koszyka mokrego prania lub malucha.

Jeśli twój maluch jest przyzwyczajony do odbierania, są inne sposoby, aby być blisko. Na przykład twój maluch może usiąść obok ciebie na kanapie, podczas gdy ty się przytulasz i czytasz razem historię.

Jazda
lekarze zwykle zalecają, aby unikać prowadzenia samochodu, dopóki rana po cesarskim cięciu się nie zagoi i można nagle zahamować, nie odczuwając ostrego bólu. Zwykle jest to około 4-6 tygodni. Najlepiej porozmawiać z lekarzem lub położną o tym, kiedy można bezpiecznie ponownie rozpocząć jazdę.

Sprawdź polisę swojej firmy ubezpieczeniowej, ponieważ niektóre firmy nie będą Cię ubezpieczać, jeśli lekarz nie zezwolił ci na prowadzenie samochodu.

ćwiczenia, jedzenie i sen po cesarskim cięciu

delikatny spacer każdego dnia może pomóc ciału i umysłowi poczuć się lepiej – na przykład możesz zacząć od pięciominutowego spaceru po domu. Możesz poprosić fizjoterapeutę w szpitalu, aby dał ci inne dobre pomysły na ćwiczenia, gdy zaczniesz zdrowieć.

zdrowe odżywianie i picie też może pomóc Ci poczuć się lepiej. A pokarmy bogate w błonnik są dobre do unikania zaparć-te pokarmy obejmują zboża, owoce i warzywa. Picie wody również pomoże i jest szczególnie ważne, jeśli karmisz piersią.

odpoczynek i sen to kolejna wskazówka. Spróbuj odpocząć lub zasnąć, gdy dziecko śpi, i nie czuj się winny, jeśli prace domowe nie są wykonane – ty i twoje dziecko są ważniejsze.

relacje i przyjaźnie po urodzeniu

twoje emocjonalne i seksualne relacje z partnerem mogą się różnić w pierwszych tygodniach po urodzeniu dziecka. Na przykład, to całkiem normalne, że trwa tygodnie, a nawet miesiące, zanim poczujesz się jak ponownie uprawiać seks. Dobrze jest czekać na seks, aż poczujesz się gotowy.

nowe przyjaźnie mogą się otworzyć po urodzeniu dziecka. Na przykład wiele kobiet dołącza do grupy matek w ciągu pierwszych kilku miesięcy.

rozmowa osobiście lub online z innymi mamami, które miały podobne doświadczenia do ciebie, może być pocieszająca i uspokajająca.

Nasz artykuł o usługach i pomocy technicznej zawiera listę opcji pomocy i wsparcia po przyjeździe dziecka.

karmienie piersią po cesarskim cięciu

możesz wypróbować różne pozycje karmienia piersią, aby znaleźć to, co jest dla Ciebie najwygodniejsze. Poproś położne, aby pokazały Ci różne pozycje, gdy będziesz w szpitalu. Możesz zorganizować wizytę u konsultanta laktacyjnego, jeśli chcesz dodatkowego wsparcia, lub możesz zadzwonić do Krajowej infolinii karmienia piersią na 1800 686 268.

pozycje, które mogą okazać się przydatne przy karmieniu piersią po cesarskim cięciu to:

• siedząc z poduszką na kolanach, aby utrzymać dziecko i chronić ranę
• leżąc na boku
• trzymając dziecko pod pachą stopami dziecka w kierunku pleców – pozycja „futbolowa”.

sprawdź nasz ilustrowany przewodnik po pozycjach karmienia piersią, aby dowiedzieć się więcej o każdej z tych pozycji.

sześciotygodniowa Kontrola

Twoje zdrowie i stan Twojego dziecka będą sprawdzane podczas sześciotygodniowej kontroli z lekarzem, położną lub pielęgniarką ds. zdrowia dziecka i rodziny.

jest to dobry moment, aby zadać wszelkie pytania, które nadal masz – na przykład, dlaczego miałaś cesarskie cięcie lub jakie są opcje porodu, jeśli masz inne dziecko. Po każdym porodzie dobrze jest pozostawić czas, aby twoje ciało leczyło się między narodzinami.

twój lekarz, położna lub pielęgniarka może również udzielić Ci informacji na takie tematy jak planowanie rodziny i rozwój dziecka.