ciąża może być wyczerpująca dla wielu przyszłych matek, zwłaszcza ze względu na dodatkowy ciężar, który muszą nosić, wraz z opuchniętymi stopami i porannymi mdłościami. To naturalne, że matki zastępcze chcą wskoczyć do wanny z hydromasażem i wziąć długą, parną kąpiel. Jednak wiedz, że kobiety w ciąży powinny unikać tego pięknego, parnego, gorącego prysznica, ponieważ może to powodować zawroty głowy dla mamy i zwiększać ryzyko wad wrodzonych u dziecka, takich jak wady cewy nerwowej, zwłaszcza w pierwszym trymestrze ciąży.

dla mam, które potrzebują odpocząć po męczącym dniu, spróbuj kąpieli w chłodnym basenie zamiast gorącej kąpieli lub sauny. Jeśli odczuwasz ból kości lub stawów, to świetny pomysł, aby odciążyć wykonując jogę, która nie tylko uwalnia endorfiny, ale także pomaga utrzymać kondycję i elastyczność.

dla kobiet w ciąży Prysznice mogą być trudne również z innych powodów. Po pierwsze, hormony mogą prowadzić do nieprzyjemnych zapachów w pachach i stopach, dlatego istnieją dodatkowe kroki, które należy podjąć pod prysznicem, gdy się spodziewasz. Oto kilka wskazówek, kiedy prysznic w czasie ciąży:

Specjalna pielęgnacja rozstępów

większość matek zgadza się, że rozstępy to ból, którego należy się pozbyć, dlatego zalecamy stosowanie nawilżających produktów pod prysznic w czasie ciąży, aby przynajmniej rozjaśnić ślady. Jeśli czujesz swędzenie lub suchość, możesz używać kremów do ciała lub balsamów, aby utrzymać skórę napiętą i nawilżoną.

utrzymuj temperaturę w niskiej temperaturze

jak wspomniano wcześniej, najlepiej jest utrzymywać ciepłą wodę w kąpieli, a nie gorącą, aby uniknąć podniesienia temperatury ciała powyżej 102 stopni Fahrenheita (lub 38,9 Celsjusza). Oprócz częstych zawrotów głowy, matka może napotkać ryzyko hipertermii, zbyt, podczas korzystania z wanny z hydromasażem.

odłóż gumową matę

gdy brzuch matki zastępczej staje się większy i bardziej kruchy, jej kończyny są również rozluźnione z powodu hormonów. Musisz zachować się przed poślizgnięciem lub upadkiem w tym czasie, dlatego ważne jest, aby umieścić gumową matę w wannie lub na dnie prysznica.

oczyść Zatoki

Rozluźnij śluz, gdy jesteś pod prysznicem, ponieważ kobiety cierpią na wypchane nosy w czasie ciąży. Dlatego prysznic jest lepszym miejscem do oczyszczenia zatok niż korzystanie z puli neti.

masaż pleców

prawie każda matka zastępcza doświadczy skutków ubocznych bólu pleców w czasie ciąży, ponieważ środek ciężkości mamy się przesuwa. Podczas gdy z pewnością trudno jest masować własne plecy, mężowie mogą dostarczyć Masaż przyszłym mamom lub wykorzystać moc ciepłej wody z głowicy prysznicowej.

Fetysz stóp

Po raz kolejny twoje stopy mogą być dodatkowo śmierdzące i spocone w czasie ciąży ze względu na dodatkowy ciężar brzucha, stąd potrzeba dokładnego i całkowitego umycia stóp.

Pomiń szampon

dzięki hormonom twoje włosy mogą być pełniejsze i grubsze niż zwykle, co oznacza, że stają się bardziej suche, więc nie trzeba używać szamponu codziennie. Dla matek zastępczych, które są wrażliwe na zapachy, możesz zmienić szampon na bezzapachowy.

dla kobiet w ciąży i innych, którzy są zainteresowani dodatkowymi informacjami na temat ciąży, rodzicielstwa lub macierzyństwa zastępczego, odwiedź Stronę Amerykańskiego Centrum macierzyństwa zastępczego https://ascsurrogacy.com/ aby dowiedzieć się więcej