soczysty, wilgotny i aromatyczny kurczak z pysznym sosem tandoori. Podawać z boku naan i białym ryżem, a otrzymasz prawdziwy hit na kolację!

Jeśli potrzebujesz przyjaznej do druku wersji przepisu, kliknij tutaj, aby pobrać kartę przepisu.

zdjęcie: © Eatwell101.com

lista składników dla kurczaka tandoori

• 2 całe udka kurczaka (podudzia i uda) lub jego odpowiednik, bez skóry, z kością
• 1 jogurt grecki (8oz-250g)
• 1 limonka
• 2 ząbki czosnku, zmiażdżone
• 1 łyżka tandoori massala mieszanka przypraw
• 1 łyżka do kawy garam masala
• /li>
• szczypta kurkumy
• 1 łyżka oliwy z oliwek
• 1 – calowa gałka świeżego imbiru, obranego i startego
• kolendra, drobno posiekana
• sól i świeży popękany czarny pieprz

info?

zdjęcie: © Eatwell101.com

instrukcje

Pobierz kartę z przepisem na pieczonego kurczaka Tandoori, aby zaoszczędzić! Informacje żywieniowe zawarte.

1. Zbierz sok z limonki w dużej misce. Dodać jogurt grecki, sól i pieprz. Wymieszaj przyprawy, imbir, czosnek i oliwę z oliwek.

2. Kurczak płaszcz z tej mieszanki, przykryć folią i przechowywać w lodówce przez 1 godzinę minimum.

3. Rozgrzej piekarnik do temperatury 240 ° C. Przenieś kawałki kurczaka do naczynia do pieczenia lub patelni odpornej na piekarnik i piec odkryte przez 30-45 minut, okazjonalnie obracając.

4. Włącz brojlery i gotować przez dodatkowe 2 do 3 protokół char kurczaka trochę więcej, jeśli chcesz. Przed podaniem posypać kolendrą.

uwagi: podawać na białym ryżu. Możesz zastąpić bazylią lub miętą kolendrę.

Eatwell101.com

Pobierz kartę z przepisem na pieczonego kurczaka Tandoori, aby zaoszczędzić! Informacje żywieniowe zawarte.

• Czytaj łatwo i przechowuj w swoim tablecie
• Drukuj w mgnieniu oka i przechowuj w segregatorze przepisów
• śledź liczbę kalorii za pomocą informacji żywieniowych

natychmiast po zakupie otrzymasz plik PDF do pobrania. Zawiera zdjęcie, listę składników, jasne instrukcje dotyczące przepisu i wartości odżywcze. Kliknij tutaj, aby pobrać kartę z przepisami.