miejsce czosnku jest niezastąpione w kuchni indyjskiej. Poza kuchnią też czosnek został uznany za jeden z najsilniejszych produktów spożywczych do leczenia różnych chorób i warunków. Według książki Healing Foods czosnek jest powszechnie uznawany za prozdrowotny; wspomaga układ krążenia i trawienny, wzmacnia układ odpornościowy, obniża ciśnienie krwi i walczy z chorobami serca. Pomaga nawet wyeliminować toksyny. Chociaż stanowi nieodłączną część naszych przygotowań do gotowania, surowy czosnek, szczególnie jako pierwsza rzecz rano, może przynieść mnóstwo korzyści zdrowotnych. Tak, to może nie być najlepszy pomysł na oddech, ale wiele korzyści zdrowotnych wynikających z praktyki z pewnością zmusi cię do chug in a small chunk each morning.

oto kilka powodów, dla których powinieneś mieć czosnek na pustym żołądku1. Silniejszy Profil lipidowy: dietetyk makrobiotyczny i praktykujący Zdrowie Shilpa Arora ND mówi: „surowy czosnek rano, na czczo może być bardzo korzystny dla Twojego profilu lipidowego. Jest to naturalny rozrzedzacz krwi, który pomaga ustabilizować wysokie ciśnienie krwi i poziom cholesterolu.”Shilpa dodaje również,” badania wykazały również, w jaki sposób związki siarki znajdujące się w czosnku pomagają niszczyć komórki nowotworowe. Czosnek jest silnym antybiotykiem, który może leczyć różne choroby płuc i wzmacniać jelita w celu lepszego wchłaniania składników odżywczych z pożywienia.”2. Potężny naturalny antybiotyk: surowy czosnek jest jednym z najbardziej skutecznych naturalnych antybiotyków. Moc wzrasta znacznie, jeśli czosnek jest spożywany na surowo, na pusty żołądek. Posiadanie kawałka surowego czosnku naraża bakterie na trudne właściwości lecznicze czosnku, co pomaga zapobiegać działaniu bakterii w jelitach. Czosnek zawiera obfite antybiotyki i przeciwgrzybicze związki siarki, w tym allicynę, allinę i ajeon. Składniki antybiotyku i jego olejek eteryczny pomaga leczyć przeziębienie i kaszel. 3. Trawienie i utrata masy ciała Korzyści: jedzenie surowego czosnku z samego rana pobudza trawienie i apetyt. Gładsze trawienie, między innymi pomaga również skuteczne odchudzanie. Jedzenie surowego czosnku jest również skuteczne w przypadku problemów z brzuchem, takich jak biegunka.

jedzenie surowego czosnku z samego rana pobudza trawienie

4. Nadciśnienie: związki zawierające siarkę: allicyna, dwusiarczek diallilu, trisiarczek diallilu mogą również pomóc w regulacji poziomu ciśnienia krwi.

5. Detox: związek sulfhydryl w czosnku pomaga usunąć toksyczne substancje z organizmu. Dlatego, jeśli wczoraj miałeś ciężki obiad, zawsze dobrym pomysłem jest rozpoczęcie następnego dnia w trybie detox.Jedzenie surowego czosnku czosnkowego ma znacznie lepszy profil odżywczy niż gotowane, dlatego surowy czosnek jest często jednym z najczęstszych dodatków i składników do sałatek i warzyw.Oto jak możesz zacząć dzień od czosnku.

1. Upewnij się, że czosnek jest świeży. Dzieje się tak dlatego, że związki allicyny ulegają drastycznemu rozkładowi, jeśli czosnek jest zbyt długi.2. Ostrożnie obrać skórę z jednej części goździka, a pozostałą połowę goździka przechowywać w lodówce.(Czytaj także: Jak zrobić olej czosnkowy dla naturalnych środków: Mają właściwości antybakteryjne, które zwalczają objawy grypy

3. Wytnij mały kawałek części, którą obrałeś. Jedzenie zbyt dużo czosnku na pusty żołądek może okazać się raczej szokujące dla systemu, i sprawiają, że chory.4. Czosnek połknąć popijając pełną szklanką wody. Ponieważ czosnek ma swój własny ostry smak, żucie go, może uzyskać trochę za dużo dla niektórych. Wskazane jest połknięcie małego kawałka wody. Rozpoczęcie dnia z letnią wodą może rozpocząć metabolizm zbyt.Spróbuj tego naturalnego środka i przywitaj się ze zdrowym porankiem