kilka lat temu wyrzuciłem cały olej rybny moich psów …

uznałem, że ryzyko nie jest warte korzyści.

wiem, że to brzmi szalenie … miliony właścicieli psów codziennie karmią swoje psy olejem rybnym. A olej z ryb jest dobrym źródłem dwóch ważnych kwasów tłuszczowych: DHA i EPA.

więc dlaczego przestałam dawać moim psom najpopularniejszy suplement na świecie?

korzyści z EPA i DHA

właściwie jest dobry powód, aby codziennie dodawać olej rybny do miski naszego psa … prawdopodobnie potrzebuje tłuszczów omega-3, które zawiera.

większość psów je karmę lub mięso, które jedzą ziarna i produkty skrobiowe. Te pokarmy są zbyt bogate w tłuszcze omega-6. I karmienia większych ilości niektórych tłuszczów omega-6 prowadzi do wzrostu stanu zapalnego w organizmie psa.

ten nadmiar zapalenia stawia psa na ryzyko. Ten rodzaj przewlekłego zapalenia może prowadzić do typowych problemów zdrowotnych, w tym:

• objawy alergii
• ból stawów
• cukrzyca
• rak
• choroby autoimmunologiczne i wiele innych

dlatego musisz dodać tłuszcze omega-3 do diety naszego psa …pomagają zrównoważyć te tłuszcze omega-6, aby zmniejszyć szkodliwe stany zapalne.

RELATED: Omega Oils: więcej niż tylko olej rybny …

chociaż olej rybny rzeczywiście zawiera dwa tłuszcze omega-3, EPA i DHA, i są one zdrowym dodatkiem do jego diety…

… istnieje kilka problemów z olejem rybnym, o których musisz być świadomy.

6 Powodów, aby ulepszyć olej rybny Twojego psa

Twój pies nie potrzebuje oleju rybnego … ale potrzebuje tłuszczy przeciwzapalnych, aby zrównoważyć swoją dietę i pomóc zapobiegać przewlekłym chorobom.

i jak się przekonasz, są zdrowsze źródła tłuszczy przeciwzapalnych … i pełniejsze.

spójrzmy więc na najważniejsze powody, aby pominąć olej z ryb dla Twojego psa:

olej z ryb jest niekompletny

nie ma wątpliwości … olej z ryb jest bardzo bogatym źródłem dwóch kluczowych kwasów tłuszczowych: EPA i DHA.

DHA (kwas dokozaheksaenowy) nie jest przeciwzapalnym tłuszczem. Chroni głównie mózg i układ nerwowy.

ale jasne jest, że EPA (kwas eikozapentaenowy) jest ważnym przeciwzapalnym tłuszczem … a olej rybny ma EPA w pikach.

ale olej z ryb jest dobrym źródłem tylko tych dwóch tłuszczów omega. Brakuje innych kluczowych tłuszczy przeciwzapalnych, takich jak ETA i GLA.

eta (kwas eikozatetraenowy) jest ważnym prekursorem EPA … z dużą ilością własnych właściwości przeciwzapalnych. I chociaż twój pies może zamienić ETA na EPA, nie może zamienić EPA na ETA. Tak więc olej z ryb jest niepełnym źródłem przeciwzapalnych tłuszczów.

GLA (kwas gamma-linolenowy) to kolejny tłuszcz przeciwzapalny, który może przynieść korzyści Twojemu psu. Ale GLA pochodzi wyłącznie z roślin, nie zwierząt. Tak więc olej z ryb jest również pozbawiony GLA.

RELATED: How inflammation can rob your dog of years …

olej z ryb szybko zjełczały

dwa główne kwasy tłuszczowe w oleju z ryb są najbardziej podatne na uszkodzenia oksydacyjne.

gdy olej jest narażony na działanie tlenu, rozkłada się na mniejsze związki. Produktem ubocznym tego zjawiska są niestabilne cząsteczki zwane wolnymi rodnikami. Te wolne rodniki budują i uszkadzają białka, DNA i inne ważne struktury komórkowe.

to uszkodzenie nazywa się stresem oksydacyjnym i prowadzi do wielu problemów zdrowotnych. Do najczęstszych należą mutacje genów, nowotwory i stany zapalne.

większość oleju rybnego będzie już utleniona, zanim go kupisz. Tlen wycieka przez plastikowe pojemniki, a nawet żelowe czapki, powodując szkodliwe utlenianie. To samo dotyczy oleju z kryla, kalmarów i glonów.

badanie przeprowadzone przez Mata i wsp.wykazało, że uszkodzenia oksydacyjne rosną wraz ze wzrostem spożycia tłuszczu omega-3. Wykazano, że spożywanie DHA i EPA zwiększa markery stresu oksydacyjnego u szczurów.

inne tłuszcze przeciwzapalne, takie jak SDA, ETA i GLA, są mniej podatne na utlenianie, ponieważ mają mniej podwójnych wiązań.

olej z ryb zawiera toksyny

chociaż tłuszcze przechowywane w rybach są ładowane omega-3, tłuszcz jest również miejscem przechowywania toksyn. A nasze oceany są coraz bardziej zanieczyszczone z minuty na minutę.

metale ciężkie, takie jak arsen, kadm, ołów i rtęć, są produktem ubocznym naszego przemysłowego stylu życia. Nie są łatwo rozkładane i trafiają do środowiska na niskim poziomie, zwłaszcza w rybach i oleju rybnym.

metale ciężkie mogą powodować wiele problemów zdrowotnych, w tym:

• dysfunkcja układu nerwowego
• ślepota
• niektóre nowotwory
• nieodwracalne uszkodzenie wątroby i nerek, a nawet śmierć.

wraz z metalami ciężkimi istnieją inne toksyczne związki, które gromadzą się w rybach. Polichlorowane bifenyle (PCB) zostały zakazane w 1979 roku, ale nadal znajdują się w oceanach i rybach.

PCB może powodować problemy skórne, skurcze mięśni, zapalenie oskrzeli i zaburzenia układu nerwowego.

dioksyny i furany były również związane z szeregiem niekorzystnych skutków zdrowotnych, w tym:

• problemy skórne
• problemy z wątrobą
• problemy z układem odpornościowym
• zaburzenia endokrynologiczne i rozrodcze
• oraz rozwój niektórych nowotworów.

teraz prawie każdy producent oleju rybnego powie Ci, że ich produkt jest wolny od powyższych toksyn …ale niezależne analizy laboratoryjne mogą powiedzieć inaczej. Dlatego ważne jest, aby poprosić o certyfikat analizy (Coa) od producenta przed zakupem oleju rybnego.

ale uwaga pozew z 2010 roku wykazał, że nawet testowane oleje rybne nadal zawierają niebezpieczne PCB.

możesz karmić swojego psa promieniowaniem

w 2011 roku elektrownia jądrowa Fukushima została uderzona przez tsunami, a jej Reaktory stopiły się. Spowodowało to przedostanie się radioaktywnej wody do Oceanu Spokojnego.

każdego dnia 300 ton tej radioaktywnej wody wciąż wsiąka do oceanu.

to promieniowanie uderzyło teraz w zachodnie wybrzeże Ameryki Północnej i zanieczyściło większość życia morskiego. W tym łosoś, który jest powszechnie stosowany do oleju rybnego. Łosoś ma pozytywny wynik na obecność radioaktywnych cząstek, takich jak cez-137 i stront-90. Jeśli karmisz ryby Pacyfiku lub oleje, radioaktywny stront i cez może odkładać się w szpiku kostnym. A to może prowadzić do raka kości i białaczki.

5. Olej rybny Twojego psa zabija Ocean

prawie wszystkie oleje rybne są wytwarzane z ryb, które są odkurzane z oceanów. W tym procesie inne Życie morskie zostaje złapane przez przypadek.

obejmuje to wiele stworzeń morskich, takich jak wieloryby, delfiny i żółwie morskie.

szacuje się, że sieci rybackie zabijają 300 000 wielorybów, morświnów i delfinów każdego roku. W latach 1970-2012 liczba mieszkańców została podzielona na połowę.

Menhaden fish jest jedną z najbardziej poszukiwanych ryb dla tłuszczów omega-3-i jest powszechnie stosowany do karmy dla zwierząt domowych. Ryby menhaden są ważne dla oceanu, ponieważ jedzą zakwity glonów.

i dzięki temu utrzymują wody oceanu czyste i pełne tlenu. Dorosły menhaden może filtrować 5,760 galonów wody w jeden dzień! Pozwala to na przenikanie światła słonecznego do wody, a wodne życie roślinne rośnie, aby wspierać ocean.

ale szacuje się, że pół miliarda menhadenów jest wyławianych z naszych oceanów każdego roku. Spowodowało to rozwój martwych stref – czyli obszarów z brakiem tlenu. Nawozy używane w uprawach spływają do oceanów i tworzą zakwity glonów. Ale bez ryb menhaden, te zakwity glonów zabijają nasze oceany.

problematyczne są nie tylko ryby z menhaden …

większość oleju z łososia (zwłaszcza z Kanady i Norwegii) pochodzi z łososia hodowlanego. Ryby hodowlane zawierają znacznie więcej toksyn niż dzikie ryby … i zawierają dużo więcej tłuszczów omega-6 ze względu na ich dietę. Kolejna 1/3 łososia pacyficznego i Atlantyckiego jest hodowana w wylęgarniach, a następnie wypuszczana do oceanów, gdzie zagrażają dzikim rybom.

a nowy dzieciak na bloku, olej z kryla, nie jest lepszy …

kryl jest głównym źródłem pożywienia wieloryba – pojedynczy Humbak może jeść prawie 5 ton kryla dziennie. Naukowcy spekulują, że populacja kryla spadła o 80% od połowy lat 70.

mam nadzieję, że zaczynasz dostrzegać, że twój pies nie potrzebuje oleju rybnego … ale oceany tak!

są lepsze alternatywy dla oleju z ryb

ale co z kwasami tłuszczowymi omega-3, których potrzebuje dla stanu zapalnego i optymalnego zdrowia? Czy twój pies nadal ich potrzebuje?

tak, ma! Ale odpowiedzią nie jest olej z ryb …

oleje z ryb, kryla i kałamarnic są ograniczone w kwasach tłuszczowych, które zawierają.

to też nieodpowiedzialny wybór. Populacje ryb, wielorybów i zwierząt morskich są dziesiątkowane … nawet tak zwane zrównoważone połowy.

i marki niższej jakości będą zawierały metale ciężkie i zanieczyszczenia.

ale dobra wiadomość jest taka, że możesz uzyskać pełną gamę zdrowych tłuszczów do swojego psa bez szkody dla Oceanu …

RELATED: badania pokazują, że olej kokosowy może zaszkodzić psom …

bezpieczne alternatywy dla oleju z ryb dla psów

pomysł niekoniecznie musi zastąpić olej z ryb … co chcesz zrobić, to uzyskać zdrowe, przeciwzapalne tłuszcze bez szkody dla oceanów i bez szkody dla psa.

spójrzmy więc na ważne tłuszcze, których potrzebuje twój pies … i alternatywne źródło każdego z nich.

Źródła DHA

DHA jest kwasem tłuszczowym, który najprawdopodobniej utlenia się i tworzy wolne rodniki. Olej z ryb jest dobrym źródłem DHA, ale inne źródła obejmują:

• olej z alg
• narządy bogate w DHA (mózg i oczy)
• źródła prekursorów DHA (ETA i EPA)

olej z alg nie jest najlepszym wyborem, ponieważ zawiera tylko DHA, a nie ważne tłuszcze przeciwzapalne, których potrzebuje twój pies: EPA, ETA i GLA.

organy bogate w DHA są dość łatwe do znalezienia u lokalnego rzeźnika lub w produkcie gruczołowym stworzonym dla ludzi lub psów.

najlepszymi źródłami DHA są te, które zawierają dobry zapas ETA i EPA. Te dwa tłuszcze można łatwo przekształcić w DHA, jeśli pies tego potrzebuje … i są one ważnymi tłuszczami przeciwzapalnymi.

przyjrzyjmy się olejom bogatym w te tłuszcze …

Źródła EPA i ETA

EPA i ETA to dwa kluczowe tłuszcze omega-3, których twój pies potrzebuje, aby zmniejszyć stan zapalny i zwiększyć zdrowie. Olej z ryb jest głównym źródłem EPA, ale nie ETA. Istnieją inne opcje, które zawierają zarówno EPA, jak i jego prekursor ETA. Należą do nich:

• fitoplankton
• zielony olej Małży

fitoplankton to maleńkie wiązki glonów i bakterii, które utrzymują cały ocean. Pomyśl o fitoplanktonie jako o łąkach i lasach Oceanu.

fitoplankton ma około połowy tłuszczów omega-3 i przekazuje to morskim stworzeniom, które je zjadają.

możesz bezpośrednio karmić swojego psa fitoplanktonem. Korzyści są takie, że mogą być uprawiane w sposób zrównoważony na lądzie w filtrowanej wodzie morskiej. Fitoplankton jest również bogaty w silny przeciwutleniacz zwany Dysmutazą ponadtlenkową (SOD).

SOD jest nazywany ” królem antyoksydantów. Badania pokazują bowiem, że istoty o wysokim poziomie SOD żyją dłużej.

minusem fitoplanktonu jest to, że są mikroskopijne. Więc rzeczywista ilość EPA i ETA Twojego psa jest niewielka.

lepszym rozwiązaniem jest główny konsument fitoplanktonu: zielone małże lipowe.

małże zielone są uprawiane w płytkich wodach Nowej Zelandii. Mogą być hodowane w sposób zrównoważony, ponieważ ich pożywieniem jest fitoplankton.

zielone małże filtrują fitoplankton z wód, w których żyją, dzięki czemu oferują bardziej skoncentrowane źródło tłuszczów omega występujących w fitoplanktonie. I w przeciwieństwie do oleju rybnego, zawierają również wysokie stężenie przeciwutleniacza SOD.

zielony małż lipped jest wyjątkowy wśród wszystkich olejów. Jest niezwykle bogaty w ETA, który nie występuje w znacznych ilościach w innych olejach. ETA jest silnym przeciwzapalnym tłuszczem, który zaczyna przyciągać uwagę naukowców. Zielony olej z małży jest również bardziej biodostępny niż olej z ryb, więc mniejsza ilość uzyska takie same wyniki.

w przeciwieństwie do oleju rybnego i innych olejów morskich, olej z małży zielonej jest również bogaty w magnez i cynk, które są kofaktorami do konwersji tłuszczów omega-3.

Źródła GLA

GLA jest w rzeczywistości tłuszczem omega-6. Ale jest to klucz przeciwzapalny tłuszcz, który pomaga również regulować hormony. Jest to również związane ze zdrową skórą i sierścią. Ale ten ważny tłuszcz nie pochodzi ze źródeł zwierzęcych. Można go dostać w:

• olej konopny
• olej Ahiflower

kluczową zaletą zarówno konopi, jak i ahiflower jest to, że są bogate w minerały, w tym cynk i mangan. Oba są bogate w GLA, ale kwitnący jest najbogatszym źródłem GLA, zawierającym 60% więcej niż siemię konopne.

zarówno konopie, jak i ahiflower zawierają również SDA, które można przekształcić w ETA i EPA. Inne oleje roślinne, w tym len, nie niosą tej korzyści. Ahiflower zawiera około 10 razy więcej SDA niż len.

czy olej rybny jest dobry dla psów?

cóż, tłuszcze w oleju rybnym są dobre dla psów. Ale twój pies potrzebuje czegoś więcej niż tylko EPA i DHA, które zawiera olej rybny. Idealnie, powinien również uzyskać codzienne źródło GLA i ETA.

i naszym obowiązkiem jest ochrona oceanów przed dalszą dewastacją.

dlatego nie karmię już psów olejem rybnym.

moje psy codziennie dostają kombinację Zielonego małża i oleju owocowego. Podawanie zarówno morskich, jak i roślinnych olejów daje moim psom pełną gamę zdrowych tłuszczów, których potrzebują, z jak najmniejszą ilością toksyn. Plus to daje im bogaty zapas SOD, aby chronić przed niebezpiecznym nagromadzeniem wolnych rodników.

czuję się dobrze wiedząc, że nie dodaję do ciągłej dewastacji naszych oceanów. I lubię dawać moim psom dwa kluczowe tłuszcze wzmacniające odporność, których brakuje w suplementach z oleju rybnego.

mam nadzieję, że ten poradnik pomoże Ci dokonać zdrowszych wyborów dla twoich psów … i lepszych wyborów dla planety.