Wiele osób uważa, że wegańskie, trzeba wydać biliony dolarów w Whole Foods. To nie może być dalsze od prawdy. Robię 90% zakupów w Kroger, jak każdy wszystkożerny. I 'm not gonna lie, Whole Foods (lub Rainbow Blossom) jest idealnym miejscem, aby uzyskać te potrzeby, takie jak Vegenaise, ser Daiya, lub te Dr. McDougall’ s miski zupy, które są idealne na lunch w czasie pracy, że po prostu nie można znaleźć w Kroger lub Wal-mart. Ale dla Twoich codziennych potrzeb Kroger jest więcej niż wystarczający. A teraz tylko im się polepszy!

chociaż niektóre czytanie etykiet jest nadal wymagane, Kroger zaczął oznaczać wiele swoich produktów „wegańskie”, dodając tylko do setek produktów wolnych od okrucieństwa, które zawsze nosiły, dając konsumentom możliwość dokonywania bardziej etycznych wyborów. Przejdziemy się? Oto tylko kilka rzeczy, które mogą nie wiedzieć, były tak łatwo dostępne…

produkty chlebowe…prawie wszystkie bajgle marki Kroger (wszystko, jagoda, cynamon rodzynki) i większość, jeśli nie wszystkie bajgle Thomasa są wegańskie, jak również Kroger „wartość” marki pszenicy i biały chleb kanapkowy.

potrzebujesz czegoś do smarowania tostów lub chleba? Spróbuj Earth Balance „maślany spread”. Smakuje niczym nie różni się od margaryny, a wszyscy, których znam, którzy próbowali, pokochali ją. Występuje w wersji „original” lub „soy free”. Plus ma Omega-3, które są świetne dla twojego mózgu!

chcesz spróbować czegoś innego niż to pełne śluzu mleko krowie z Twoimi płatkami? W rzeczywistości istnieje więcej opcji dla osób nie pijących nabiału! Nie tylko mleko sojowe. Są mleko owsiane, konopne, migdałowe, orzechowe, kokosowe i ryżowe. Większość z tych produktów nie zawiera zwierząt. Po prostu sprawdź paczkę, aby sprawdzić, czy jest wegetariańska czy wegańska. Większość tak powie. Jeśli nie, po prostu Wygoogluj go na swoim smartfonie! Po to są! Mleko bezmleczne trwa dłużej, a większość z nich jest wzmocniona witaminami, w tym wapniem. Poza tym lubię różnorodność, więc zwykle zamienię ją na mleko, które jest w sprzedaży w tej chwili.

pragnienie zupy obiadowej w zimie? Spróbuj ekologicznych zup Amy. Sprawiają, że zupa-er łatwe (i couldn ’ t help it!) dla ciebie chwycić i iść, ponieważ 90% z nich są wegańskie i są oznaczone pierwszą rzeczą na liście składników, jeśli są. Mają na nich sprzedaż cały czas, więc zaopatrz się, kiedy to zrobią. Moje Ulubione to „No Chicken Noodle” i „Split Pea”, oba o niskiej zawartości tłuszczu. Mają też fantastyczne zupy z soczewicy. Nie spotkałem nikogo, kto by mi się nie podobał. A jeśli jesteś osobą zupy i kanapki, nie brakuje alternatyw „deli meat”, które smakują świetnie ułożone między sałatą, cebulą, ogórkami, pomidorami, awokado, lub co jeszcze chcesz tam wrzucić. Tofurky ’ s Hickory wędzone plastry „indyka” są niesamowite. Mogłabym je zjeść sama. Inną alternatywą jest inteligentne Delikatesy Lightlife w stylu pieczonego indyka.

co do obiadu, nic nie jest łatwiejsze niż smażenie. Inteligentne paski Lightlife, Chick ’ N Style Strips saute idealnie z torbą mrożonych warzyw, co jest jedną z lepszych rzeczy, które Kroger zaczął oferować. Są oneniosące więcej całkowicie naturalnych mrożonych warzyw, bez dodatku konserwantów. Przeprowadzono kilka badań, które wykazały, że mrożone warzywa są często bardziej pożywne niż świeże, ze względu na pogarszanie się składników odżywczych zaraz po ich zebraniu. Więc nie czuj się źle, jeśli się spieszysz!

Sweet tooth Cię złapał? Masz około tuzina smaków lodów sojowych i kokosowych do wyboru. Nie wspominając o kanapkach z lodami i mrożonych batonach owocowych. I kto mógłby zapomnieć o Oreo? Tak, Wierzcie lub nie, są rzeczywiście wegańskie! Mogą nie być zdrowe, ale są wolne od produktów zwierzęcych.

wreszcie masz najważniejszy dział … Nie musisz być dietetykiem, aby wiedzieć, jak ważne jest codzienne jedzenie różnych owoców i warzyw. I spójrz na te piękne kolory! Muszę powiedzieć, że Kroger naprawdę zwiększył ich dział produkcji i produkcji ekologicznej, co pokazuje, że Twoje wybory mają znaczenie. Widzisz wegetariankę, której nie znasz? Nie bój się!! Łap, poszukaj przepisu na Vegweb.com i zanurzyć się w kuchni! Możesz go nienawidzić lub mieć nowy ulubiony! Chodzi o to, że jedzenie etycznie nie oznacza jedzenia gałązek i jagód. Możliwości wyboru są stale poszerzane. Więc idź Krogering!