Malandrino / Getty Images

• nie dostaniesz oparzeń słonecznych w pomieszczeniach, ponieważ większość rodzajów szkła blokuje promienie UVB, które są rodzajem światła UV, które powoduje oparzenia i oparzenia.
• ale szkło nie blokuje większości promieni UVA, które są przyczyną uszkodzeń słonecznych, zmarszczek, a nawet raka.
• możesz kupić specjalne przyciemnianie do okien samochodu i domu, które zapewniają ochronę przed światłem UVA.
• ten artykuł został oceniony medycznie przez Debra Jaliman, MD, certyfikowanego dermatologa z prywatną praktyką w Nowym Jorku.
• ta historia jest częścią przewodnika Insider, jak leczyć oparzenia słoneczne.

większość z nas wie, aby nosić krem przeciwsłoneczny, gdy jesteśmy na zewnątrz na słońcu, ale być może trzeba zachować te same środki ostrożności podczas długiej jazdy lub siedzenia obok słonecznego okna w domu.

oto, co musisz wiedzieć o tym, jak możesz chronić się przed promieniami słonecznymi, nawet gdy jesteś w domu.

jak można uzyskać uszkodzenia słoneczne w pomieszczeniach

uszkodzenia słoneczne zdarzają się, gdy skóra jest wystawiona na działanie promieni UV od słońca. Istnieją dwa rodzaje szkodliwych promieni UV:

• promienie UVB, które powodują opalanie, oparzenia słoneczne i raka skóry.
• promienie UVA, które wnikają głębiej w skórę, uszkadzając kolagen i powodując starzenie się, zmarszczki i raka.

większość rodzajów szkła blokuje promienie UVB, ale nie UVA. Oznacza to, że Twoja skóra nie zostanie poparzona od siedzenia w samochodzie podczas długiej jazdy w słoneczny dzień. Ale nadal możesz uzyskać szkodliwe uszkodzenia skóry od promieni UVA, które przenikają przez szybę samochodu. Pamiętaj, to, że nie widzisz uszkodzeń, nie znaczy, że ich nie ma.

„ludzie często mają fałszywe poczucie bezpieczeństwa w swoich samochodach lub za oknami, ponieważ promienie UVB, które powodują szybsze oparzenia słoneczne, są blokowane”, mówi R. Sonia Batra, MD, dermatolog w Santa Monica w Kalifornii. „Jednak promienie UVA, które przenikają przez szkło, docierają do głębszej warstwy skóry i nadal powodują uszkodzenia słoneczne, przebarwienia i zmarszczki”, mówi Batra.

niektóre okna są bardziej ochronne niż inne

Szyby samochodowe są wykonane ze szkła laminowanego, co oznacza, że między dwiema warstwami szkła znajduje się warstwa specjalistycznego tworzywa sztucznego. Ten plastik pozwala na rozciągnięcie i łatwe pęknięcie szyby, a także całkowicie blokuje promienie UVB i około 96 procent promieni UVA

, więc nie musisz się martwić o uszkodzenie skóry przez przednią szybę samochodu. Jednak boczne szyby samochodu to inna historia.

okna boczne wykonane są ze szkła hartowanego, które nie ma warstwy z tworzywa sztucznego. Szkło nadal blokuje prawie wszystkie promienie UVB, ale średnio blokuje tylko 71 procent promieni UVA. W niektórych samochodach blokuje zaledwie 44% promieni UVA.

w przypadku długich okresów jazdy nie jest to wystarczające, aby chronić skórę przed uszkodzeniem spowodowanym promieniowaniem UVA, a częstość występowania raka skóry u kierowców dowodzi tego. Badanie z 2010 r. wykazało, że Amerykanie, którzy spędzali więcej czasu na prowadzeniu samochodu, częściej chorują na raka skóry po lewej stronie – stronie, która jest najbliżej bocznej szyby.

w tym badaniu 53% uczestników zachorowało na raka skóry po lewej stronie twarzy, podczas gdy 47% miało raka po prawej stronie. Czerniak złośliwy, najpoważniejszy rodzaj raka skóry, był jeszcze bardziej podzielony, z 74 procent przypadków po lewej stronie i tylko 26 procent po prawej stronie.

okna w domu i w pracy również nie są całkowicie ochronne. „Zarówno okna samochodu, jak i domu blokują krótsze promienie UVB, które powodują oparzenia słoneczne”, mówi Batra, ” ale dłuższe promienie UVA nadal przechodzą.

Jeśli po prostu siedzisz w pokoju oświetlonym światłem słonecznym, prawdopodobnie nie doznasz uszkodzenia od słońca, ale jeśli jesteś ustawiony obok okna, w którym przez wiele godzin w ciągu dnia występuje bezpośrednie światło słoneczne, możesz zachować środki ostrożności.

jak zapobiegać poparzeniom słonecznym w pomieszczeniach

Jeśli będziesz spędzać długi czas przed oknem w domu lub w pracy, możesz użyć ochrony przeciwsłonecznej o szerokim spektrum działania, aby chronić odsłoniętą skórę. Filtry przeciwsłoneczne o szerokim spektrum ochrony przed promieniowaniem UVA i UVB.

„zwykle polecam mineralny, fizyczny Krem przeciwsłoneczny z tlenkiem cynku lub dwutlenkiem tytanu i co najmniej SPF 30”, mówi Batra. Mineralne filtry przeciwsłoneczne mogą być lepsze niż chemiczne filtry przeciwsłoneczne, ponieważ są mniej podatne na podrażnienia skóry.

Możesz również dodać przezroczystą folię ochronną do okna, która odfiltrowuje promienie UVA, mówi Batra. Badania pokazują, że folie ochronne UV, które można znaleźć w wielu sklepach z narzędziami, mogą zmniejszyć transmisję UVA o ponad 99 procent.

Możesz również dodać folię ochronną lub odcień do szyb samochodowych, aby zablokować światło UVA, ale najpierw sprawdź lokalne przepisy, ponieważ niektóre stany nakładają ograniczenia na odcienie szyb.

chociaż jest mało prawdopodobne, aby poparzyć się na słońcu przez okno samochodu lub domu, nadal możesz być narażony na szkodliwe promienie UVA, które mogą przyspieszyć starzenie się skóry i zwiększyć ryzyko raka skóry. Zabezpiecz się szerokim spektrum ochrony przeciwsłonecznej lub użyj folii okiennej, jeśli planujesz spędzać dużo czasu w samochodzie lub przy oknie.

• czym jest zatrucie słoneczne i czym się różni od oparzeń słonecznych
• przyczyny suchej skóry, od gorących pryszniców po zimową pogodę
• witaminy A, B, C i E są dobre dla Twojej skóry
• dlaczego nigdy nie powinieneś leczyć oparzeń słonecznych octem