przegląd tematyczny

twoja pierwsza miesiączka nazywa się menarche (powiedz „MEN-ar-kee”). Zwykle zaczyna się między 11 a 14 rokiem życia. Ale może się to zdarzyć już w wieku 9 lub 15 lat. Jeśli jesteś nastolatką, skonsultuj się z lekarzem, jeśli miesiączka nie zaczęła się w wieku 15 lat. Menarche to znak, że dorastasz i stajesz się kobietą. Wraz z rozpoczęciem okresu, twoje ciało się zmienia. Zacząłeś rozwijać piersi, włosy łonowe i włosy pod pachami. A twoje biodra zaczęły się rozszerzać. Menarche oznacza również, że jeśli uprawiasz seks, możesz zajść w ciążę. Możesz nawet zajść w ciążę w miesiącu poprzedzającym rozpoczęcie pierwszej miesiączki.

Rozpoczynanie okresu

w dniach poprzedzających rozpoczęcie okresu możesz odczuwać napięcie lub emocje. Możesz przybrać na wadze wody i czuć się nadęty. Może wystąpić ból (skurcze) brzucha, pleców lub nóg, który trwa kilka godzin lub dłużej. Twoje piersi mogą być delikatne, a twarz może pęknąć.

Kiedy zaczynasz okres, zauważysz plamę krwi na bieliźnie lub podczas korzystania z łazienki. Przepływ krwi z pochwy jest zwykle na początku lekki i może stać się cięższy przez kilka dni przed zwężeniem. Krew może początkowo mieć brązowawy kolor, a następnie jaśniej czerwony. Okres trwa zwykle od 3 do 7 dni w miesiącu.

poproś swoją mamę, lekarza lub kobietę, której ufasz, o poradę dotyczącą stosowania produktów kobiecych do krwawień, takich jak tampony lub podkładki. Tampon mieści się wewnątrz pochwy i jest dobry w użyciu podczas pływania lub wykonywania innych czynności fizycznych. Podkładka ma paski samoprzylepne, które pomagają przyklejać się do Bielizny. Musisz regularnie wymieniać tampony i podkładki. Posiadanie okresu nie uniemożliwi ci wykonywania jakichkolwiek czynności, które zwykle wykonujesz. I nikt nie będzie w stanie stwierdzić, kiedy je masz.

Jeśli masz skurcze z okresem, regularne ćwiczenia, poduszka grzewcza, ciepła kąpiel i niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ), takie jak ibuprofen lub naproksen mogą pomóc. Bądź bezpieczny z lekami. Przeczytaj i postępuj zgodnie ze wszystkimi instrukcjami na etykiecie. Jeśli masz mniej niż 20 lat, nie należy przyjmować aspiryny. Aspiryna zwiększa ryzyko zespołu Reye ’ a, choroby, która wpływa na mózg i wątrobę. Jeśli te zabiegi nie pomogą, porozmawiaj z lekarzem o lekach na receptę.

aby uzyskać więcej informacji na temat radzenia sobie ze skurczami menstruacyjnymi, zobacz:

• cykl menstruacyjny: radzenie sobie ze skurczami.

twój cykl miesiączkowy

twój okres jest częścią twojego cyklu miesiączkowego, czasu od pierwszego dnia miesiączki do pierwszego dnia następnego okresu. Normalny cykl menstruacyjny dla nastolatków może wynosić od 21 dni do 45 dni.

przez pierwszy lub dwa lata twój cykl może nie być regularny i czasami możesz nie mieć okresu. Jeśli masz niedowagę z powodu diety lub ćwiczeń fizycznych, masz dużo stresu w swoim życiu lub masz nadwagę, okresy mogą być trudne do przewidzenia.

Zachowaj kalendarz i zaznacz dzień rozpoczęcia okresu każdego miesiąca. Może to pomóc przewidzieć, kiedy będziesz miał następny okres i jest również przydatne podczas rozmowy z lekarzem.

twój cykl miesiączkowy umożliwia Ci zajście w ciążę. Gdzieś w połowie każdego cyklu będziesz owulować, co oznacza, że jeden z jajników uwolni jajko. Możesz mieć niewielką wydzielinę z pochwy lub plamienie krwi podczas owulacji.

najprawdopodobniej zajdziesz w ciążę, jeśli odbyłeś stosunek seksualny w dniu owulacji lub w którymkolwiek z pięciu dni przed nią. Aby uzyskać więcej informacji, zobacz:

• jak zachodzi ciąża (poczęcie).

ciąża fakty

powinnaś założyć, że możesz zajść w ciążę o każdej porze miesiąca. Czas owulacji jest inny dla każdego, zwłaszcza tych, którzy mają okresy, które nie zaczynają się w tym samym czasie co miesiąc.

nie polegaj na radach znajomych, jak i kiedy możesz zajść w ciążę. Porozmawiaj z pracownikiem służby zdrowia-lekarzem, pielęgniarką szkolną lub pielęgniarką-i rodzicami, jeśli to możliwe, aby uzyskać wiarygodne informacje na temat zapobiegania ciąży i infekcjom przenoszonym drogą płciową.

poniżej znajduje się lista mitów na temat seksu i ciąży: