Czy jesteś jednym z około 4 procent dorosłych w Stanach Zjednoczonych, którzy cierpią na podagrę? Czy obawiasz się leków na receptę i dostępnych bez recepty? (Wielu z nas jest!)

Jeśli jesteś zainteresowany wykorzystaniem naturalnych środków, aby utrzymać ataki dny moczanowej na dystans, może być zainteresowany poznaniem jednego z najlepszych środków na rynku: kurkuma.

tak, ta jasnożółta przyprawa jest dobra nie tylko do dodawania koloru i smaku do kuchni wschodniej.

istnieje wiele korzyści, które wynikają z używania kurkumy do zapobiegania atakom dny moczanowej i łagodzenia bólu. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej na ten temat.

co to jest kurkuma?

Kiedy myślisz o kurkumie, prawdopodobnie myślisz o pysznych, kolorowych potrawach indyjskich i bliskowschodnich. Ale co to właściwie jest kurkuma i dlaczego jest tak skuteczny w leczeniu i zapobieganiu atakom dny moczanowej?

kurkuma jest przyprawą, która jest wypełniona silnymi związkami leczniczymi.

kurkuma jest silnym działaniem przeciwzapalnym o właściwościach przeciwutleniających. Neutralizuje wolne rodniki i zapobiega uszkodzeniom oksydacyjnym-rodzajowi uszkodzeń powodujących ból stawów i stan zapalny.

kurkuma ma również właściwości przeciwbakteryjne, przeciwnowotworowe i przeciwwirusowe. To sprawia, że jest to świetny suplement dla osób z chorobami autoimmunologicznymi.

dlaczego warto stosować kurkumę na podagrę?

ze względu na swoje liczne właściwości lecznicze kurkuma jest doskonałym naturalnym lekarstwem dla osób zmagających się z dną moczanową.

wyjaśnione poniżej są niektóre z konkretnych sposobów, że kurkuma może być stosowany w leczeniu i zapobiegania atakom dny moczanowej:

1.) Zmniejszone stężenie kwasu moczowego

ataki dny moczanowej wynikają ze zwiększenia stężenia kwasu moczowego we krwi. Kurkuma może pomóc obniżyć poziom moczanów we krwi i zwiększyć wydalanie kwasu moczowego podczas oddawania moczu. (I nie zapomnij, aby zwiększyć spożycie wody w ciągu dnia!)

kurkuma robi to poprzez regulację aktywności białek związanych z transportem kwasu moczowego. Hamuje również określone szlaki biochemiczne i w rezultacie poprawia czynność nerek.

oba te działania pozwalają na większe wydalanie kwasu moczowego i zmniejszają ryzyko nagromadzenia kwasu moczowego.

2.) Zmniejszenie stanu zapalnego

dna moczanowa jest chorobą zapalną, a kurkuma jest środkiem przeciwzapalnym. Działa jednak inaczej niż inne leki przeciwzapalne.

konwencjonalne środki przeciwzapalne działają tylko na jeden enzym zapalny. Z drugiej strony kurkuma ma wpływ na kilka enzymów zapalnych i szlaków zapalnych. To sprawia, że bardziej skuteczne niż inne opcje leczenia.

jedno z badań wykazało, że kurkuma może modulować 30 różnych celów molekularnych, aby zmniejszyć stan zapalny w całym ciele.

3.) Pain Relief

oprócz łagodzenia stanów zapalnych i obrzęków, kurkuma jest również silnym lekiem przeciwbólowym. Badania pokazują, że jego działanie jest porównywalne do tych, które wywołują popularne leki przeciwbólowe, takie jak aspiryna.

wspaniałą rzeczą w stosowaniu kurkumy do łagodzenia bólu zamiast tradycyjnych środków przeciwbólowych jest to, że twoje ciało nie wydaje się budować tolerancji na to, tak jak w przypadku innych środków.

kurkuma działa również bardzo szybko, aby złagodzić ból. W rzeczywistości jedno z badań wykazało, że pacjenci z dną moczanową, którzy przyjmowali suplementy kurkumy, odczuwali ulgę tak szybko, jak gdyby przyjmowali tradycyjny lek przeciwzapalny. Pacjenci ci zaobserwowali również znaczne zmniejszenie bólu w ciągu zaledwie 24-48 godzin.

4.) Mniej skutków ubocznych niż inne środki przeciwbólowe

kolejnym świetnym powodem do stosowania kurkumy w celu złagodzenia bólu zamiast tradycyjnych środków przeciwbólowych jest fakt, że kurkuma nie ma wielu – jeśli w ogóle – skutków ubocznych.

tego samego nie można powiedzieć o konwencjonalnych metodach leczenia bólu. W rzeczywistości, wiele z nich, zwłaszcza NLPZ jak ibuprofen, zostały związane ze zwiększonym ryzykiem wystąpienia problemów trawiennych, takich jak refluks, wrzody żołądka, i zapalenie żołądka (zapalenie jelit).

kurkuma nie tylko nie powoduje żadnego z tych problemów, ale w rzeczywistości może przed nimi chronić. Jego właściwości gastroprotekcyjne sprawiają, że jest to Bezpieczny produkt do spożywania samodzielnie lub wraz z innymi środkami przeciwbólowymi jako środek ochronny.

5.) Zwiększona utrata masy ciała

nadwaga lub otyłość zwiększa ryzyko wystąpienia wysokiego poziomu kwasu moczowego. To z kolei zwiększa ryzyko wystąpienia ataku dny moczanowej.

kurkuma działa bardzo dobrze na zmniejszenie masy ciała i ogólnej tkanki tłuszczowej, gdy jest stosowana w połączeniu ze zdrową dietą i schematem ćwiczeń. Nadal musisz włożyć pracę, jeśli chcesz schudnąć, ale kurkuma może zapewnić trochę impulsu, aby pomóc ci w podróży.

6.) Poprawa zdrowia metabolicznego

kurkuma jest nie tylko korzystna dla utraty wagi. Pomaga również poprawić ogólny stan zdrowia metabolicznego, poprawiając następujące funkcje w organizmie:

• obniża poziom cholesterolu
• obniża ciśnienie krwi
• chroni serce
• zmniejsza objawy zespołu metabolicznego

poprzez poprawę tych procesów metabolicznych zmniejsza się ryzyko nagromadzenia kwasu moczowego, podobnie jak ryzyko wystąpienia ataku dny moczanowej w przyszłości.

Jak stosować kurkumę do dna moczanowa

jeśli chodzi o stosowanie kurkumy na podagrę, istnieje kilka różnych podejść, które możesz podjąć.

jedną z opcji jest po prostu dodanie dużej ilości przypraw do ulubionych potraw. Możesz również zrobić kurkumową latte, mieszając łyżeczkę kurkumy z mlekiem kokosowym, świeżym imbirem i odrobiną miodu, aby uzyskać dodatkową słodycz.

Wiele osób woli również przyjmować suplementy kurkumy, które są kapsułkami lub tabletkami zawierającymi kurkumę. Suplementy te również w wielu przypadkach zawierają inne składniki, które pomagają wzmocnić działanie kurkumy.

suplementy kurkumy to świetna opcja dla osób, które szczególnie nie lubią smaku kurkumy.

łatwiej jest również pamiętać o codziennym przyjmowaniu suplementu niż dostosowywaniu ulubionych przepisów do włączenia kurkumy.

Jak i kiedy stosować kurkumę lub suplementy kurkumy

dla osób, które zmagają się z dną moczanową, kurkuma i suplementy kurkumy powinny być konsekwentnie stosowane jako środek zapobiegawczy.

weź je o tej samej porze każdego dnia, aby łatwiej było Ci ustalić nawyk i uczynić je regularną częścią twojej rutyny.

Możesz również wziąć dodatkowe suplementy kurkumy lub kurkumy, jeśli jesteś w trakcie ataku dny moczanowej i potrzebujesz dodatkowej ulgi w bólu lub pomocy w zminimalizowaniu stanu zapalnego.

najlepiej przyjmować suplementy z jedzeniem, w szczególności z jedzeniem bogatym w tłuszcze.

związki przeciwzapalne w kurkumie są związkami rozpuszczalnymi w tłuszczach. Z tego powodu prawdopodobnie nie doświadczysz tak wielu korzyści, jeśli po prostu weźmiesz suplementy z wodą. Dlatego widzisz tak wiele osób robiących latte z kurkumy z mlekiem kokosowym lub olejem kokosowym-tłuszcz pozwala doświadczyć więcej korzyści niż w przeciwnym razie.

ile kurkumy powinnam wziąć?

nie ma jednej dawki dla wszystkich, jeśli chodzi o leczenie dny moczanowej kurkumą. Konkretna ilość, którą przyjmujesz, zależy od Twojego wieku i wagi, a także od innych leków, które możesz przyjmować.

w wielu badaniach pacjenci leczeni kurkumą przyjmowali suplementy, które zawierały około miligramów 500 dwa razy dziennie (co ma nasz własny suplement).

Jeśli używasz kurkumy w postaci przypraw, dodaj łyżeczkę lub dwie jedzenie lub napoje. Jeśli używasz suplementów kurkumy, najlepiej zacząć od najniższej dawki zalecanej na butelce. Zawsze możesz wziąć więcej suplementu później, jeśli nie zauważysz efektów od razu.

czy ktoś nie powinien stosować kurkumy?

kurkuma jest bezpieczna dla większości ludzi. Jednak niektórzy ludzie doświadczyli łagodnych skutków ubocznych podczas korzystania z niego.

często zgłaszane działania niepożądane kurkumy obejmują:

• nudności
• zawroty głowy
• rozstrój żołądka

nie jest idealny dla kobiet w ciąży lub karmiących piersią do przyjmowania suplementów kurkumy. Ludzie, którzy są na innych leków, w tym leki rozrzedzające krew i leki na cukrzycę, należy również unikać.

zioła krzepnięcia krwi, takie jak angelica i żeń-szeń, mogą również doświadczać negatywnych reakcji, gdy dodają kurkumę do swojej rutynowej suplementacji.

inne naturalne zabiegi dna moczanowa

kurkuma jest jednym z najbardziej znanych naturalnych zabiegów dna moczanowa na rynku. Ale jest też kilka innych, które warto zbadać, w tym następujące:

• sok z wiśni tarta (zawiera wiele przeciwutleniaczy i może być łączony z innymi lekami, aby zwiększyć ich działanie)
• ekstrakt z nasion selera (bogaty w przeciwutleniacze zwalczające stany zapalne)
• pokrzywy (przeciwzapalne składniki odżywcze występujące w niektórych rodzajach herbaty)
• olej rybny (pełen kwasów tłuszczowych omega-3, które świetnie nadają się do zwalczania stanów zapalnych)
• enzymy proteolityczne (wspomagają trawienie i zapobiegają kwasowi moczowemu nagromadzenie)
• magnez (alkaliczny minerał, który zapobiega nagromadzeniu kwasu moczowego)

te naturalne środki są uważane za bezpieczne dla połącz z kurkumą, aby uzyskać dodatkowe korzyści przeciwzapalne i przeciwbólowe.

niektóre z wyżej wymienionych pozycji znajdują się w naszej linii suplementów.

Wypróbuj kurkumę na dnę

Jak widać, istnieje wiele korzyści płynących z używania kurkumy i kurkumy suplementów do leczenia i zapobiegania dnienie. Nic dziwnego, że kurkuma jest używana do celów leczniczych na Wschodzie od setek lat!

czy jesteś gotowy, aby spróbować?

Jeśli chcesz czerpać wszystkie korzyści z kurkumy i uzyskać dodatkowy zastrzyk z innych naturalnych zabiegów przeciwzapalnych, pamiętaj, aby udać się do naszego sklepu internetowego i sprawdzić nasze suplementy tart cherry i kurkumy już dziś.