od jakiegoś czasu słyszeliśmy, że kurkuma jest jednym z najsilniejszych ziół leczniczych o licznych właściwościach leczniczych. W medycynie ajurwedyjskiej nasi przodkowie używali kurkumy w proszku ekstrahowanej z rośliny Curcuma longa od tysięcy lat.

kurkuma zawiera około 3-6% kurkuminoidów, które są odpowiedzialne za zdecydowaną większość jej korzyści zdrowotnych. Ale czy kurkuma może poprawić zdrowie wątroby i czy jest dobra do detoksykacji i oczyszczania?

kurkuma i zdrowie wątroby

ostatnie badania pokazują, że kurkumina ma wiele korzystnych efektów pochodzących z jej właściwości przeciwwirusowych, przeciwbakteryjnych i przeciwgrzybiczych. Badania te wykazały pozytywne wyniki z kilku stanów zapalnych, takich jak alergie i astma, IBS (zespół jelita drażliwego), a nawet choroby skóry, takie jak łuszczyca.

nowe dowody sugerują, że aktywność przeciwutleniająca kurkuminy może poprawić zdrowie wątroby, zachowując się jako środek detoksykujący w organizmie, zmniejszając ryzyko choroby wątroby. Badania te przynoszą obiecujące wiadomości, Jeśli szukasz naturalnego oczyszczania wątroby lub sposobu na wypłukanie toksyn. (1)

zanim omówimy badania bardziej szczegółowo, przeanalizujmy pracę wątroby w ludzkim ciele.

co robi wątroba?

wątroba jest prawdopodobnie najbardziej dynamicznym i niezbędnym organem w organizmie. Pomyśl o tym jak o głównym systemie filtracji, który metabolizuje leki i detoksykuje niebezpieczne chemikalia. Jak można sobie wyobrazić, bez funkcjonalnej wątroby, czas na ziemi jest dość ograniczony.

co prawda większość ludzi uważa zdrowie wątroby za pewnik. Chociaż nie zawsze najważniejsze jest utrzymanie zdrowej wątroby (w przeciwieństwie do zdrowia serca lub mózgu), jest to równie ważne.

istnieje kilka podstawowych funkcji wątroby. Są to:

• spłukuje toksyny: Wątroba rozkłada wszystkie jedzenie i napoje, które spożywamy, i zamienia je w” mniej ryzykowne ” cząsteczki dla organizmu do przetworzenia.
• pomaga w trawieniu: wszystko, co zawiera tłuszcz, jest rozkładane przez wątrobę za pomocą substancji chemicznej zwanej żółcią. Procedura ta zamienia tłuszcz w mniejsze cząstki, w których komórki mogą łatwiej wchłaniać dostępne składniki odżywcze.
• stabilizuje poziom cukru we krwi: działa ramię w ramię z trzustką, aby ustabilizować poziom cukru (glukozy) we krwi po każdym posiłku. Gdy poziom cukru we krwi wzrasta, wątroba filtruje glukozę i przechowuje ją jako glikogen. Jeśli poziom cukru we krwi jest zbyt niski, rozkłada glikogen i uwalnia go do krwiobiegu.
• żelazo: przetwarza i przechowuje większość spożywanego przez nas żelaza i rozprowadza je po całym ciele, gdzie jest potrzebne.
• tworzy ważne białka: wątroba produkuje również białka niezbędne do krzepnięcia krwi i innych krytycznych funkcji organizmu. Połowa cholesterolu w organizmie jest wytwarzana również przez wątrobę, która służy jako budulec dla wielu hormonów, takich jak testosteron i estrogen.
• Ochrona przed zarazkami: Gdy organizm zostaje zainfekowany, wątroba uwalnia komórki zwane fagocytami, które wykrywają i eliminują bakterie i wirusy, zwłaszcza te, które zakłócają układ trawienny.

teraz, gdy rozpoznajemy wiele funkcji wątroby, możesz zobaczyć, dlaczego okazjonalny detoks wątroby lub oczyszczenie jest dobrym pomysłem. Wątroba wykonuje tak wiele ważnych zadań dla naszego przetrwania. Tak więc, jeśli możemy dostarczyć mu suplementy lub składniki odżywcze, aby zmniejszyć jego obciążenie pracą, może to przynieść nam tylko długoterminowe korzyści. (2)

dlaczego kurkuma kurkumina?

widzieliśmy wiele badań potwierdzających działanie przeciwzapalne i przeciwutleniające kurkuminy. Zmniejszając stan zapalny i obniżając stres oksydacyjny w organizmie, badania wykazały znaczny potencjał kurkumy w zapobieganiu i leczeniu kilku przewlekłych stanów.

z tego powodu naukowcy uważają, że kurkumina może również zapobiegać chorobom wątroby i pomagać w usuwaniu toksyn z organizmu. Ponadto obecne badania wykazały doskonałe wyniki w zdolności kurkumy do obniżania poziomu cholesterolu i trójglicerydów w organizmie, co zapobiega uszkodzeniom wątroby i poprawia zdrowie.

w tym artykule przeanalizujemy badania dotyczące zdolności kurkuminy do zwiększenia wysiłków na rzecz detoksykacji wątroby i oczyszczenia organizmu ze szkodliwych toksyn.

kurkuma dla zdrowia wątroby: czy kurkumina jest dobra do detoksykacji?

w pierwszym badaniu przyjrzymy się skuteczności testowanej kurkumy w detoksykacji w grupie szczurów narażonych na działanie rtęci. Po 3-dniowym okresie leczenia szczury leczone kurkuminą doświadczyły ochronnego działania stresu oksydacyjnego wywołanego przez rtęć.

wyniki wykazały, że kurkumina była skuteczna w odwracaniu zmian biochemicznych w surowicy, które są markerami uszkodzenia nerek i wątroby. Odnotowano również znaczne zmniejszenie stężenia rtęci w tkankach, co sugeruje potencjalnie zwiększoną filtrację wątrobową i działanie detoksykacyjne dzięki właściwościom przeciwutleniającym kurkumy. (3)

kurkumina wykazuje również działanie ekranujące przed innymi toksycznymi metalami ciężkimi, w tym zatruciami ołowiem, miedzią, arsenem, kadmem i chromem. Mechanizmy kurkumy poprawiają i naprawiają zdrowie wątroby, utrzymując status antyoksydacyjny, stabilizując funkcję mitochondriów i oczyszczając wolne rodniki. (4)

Inne badanie z kurkumą dodatkowo poparło teorię, że kurkumina może być stosowana do oczyszczania i detoksykacji wątroby. W tym badaniu na zwierzętach przetestowano ochronne działanie kurkumy wywołane tetrachlorkiem węgla (CCl4) uszkodzenie wątroby w grupie szczurów w 4-tygodniowym cyklu leczenia.

to badanie wykazało, że ekstrakt z kurkumy znacznie zmniejsza peroksydazę lipidową (oksydacyjną degradację lipidów), co pomogło chronić wątrobę przed uszkodzeniem. Kurkumina tłumione wątrobowy stres oksydacyjny sugeruje, że może mieć zastosowanie terapeutyczne w zapobieganiu i leczeniu chorób wątroby. (5)

dalsze badania-testowane zdolności kurkumy do oczyszczania i detoksykacji wątroby w grupie szczurów z uszkodzeniem wątroby wywołanym alkoholem. Ponownie wyniki wykazały doskonałą zdolność do wykonywania detoksykacji wątroby. Leczone szczury odwróciły prawie wszystkie patologiczne skutki spowodowane alkoholem z powodu właściwości przeciwzapalnych i przeciwutleniających kurkuminy. (6)

oprócz poprawy systemu filtracji wątroby, kurkuma może również zapobiegać chorobom wątroby. W jednym badaniu podawano kurkuminę grupie ludzi w celu monitorowania jej potencjału terapeutycznego w leczeniu bezalkoholowej stłuszczeniowej choroby wątroby (NAFLD). W tym stanie tłuszcz gromadzi się w komórkach wątroby ze źródeł innych niż alkohol.

naukowcy odkryli, że doustne podawanie kurkuminy hamowało uszkodzenie wątroby wywołane dietą wysokotłuszczową (HFD). Kurkuma zapobiegała również zmianom metabolicznym poprzez stabilizację wielu szlaków biorących udział w patogenezie bezalkoholowego stłuszczonego zapalenia wątroby (NASH). (7)

dodatkowe badania w podwójnie ślepym, kontrolowanym placebo i randomizowanym badaniu podawano kurkuminę ludziom z NAFLD przez osiem tygodni. Formuła zawierała równowartość 70 mg kurkuminy dziennie. Wyniki wykazały:

• znacznie zmniejszoną zawartość tłuszczu w wątrobie (78.
• znaczące zmniejszenie stężenia trójglicerydów, cholesterolu całkowitego, lipoprotein o niskiej gęstości (złego cholesterolu) i cukru we krwi (glukozy)

badanie wykazało, że kurkuma jest Bezpieczna, dobrze tolerowana i ma kilka efektów ochronnych przed rozwojem stłuszczenia wątroby. (8)

wydaje się, że kurkumina może być skuteczną opcją naturalnego leczenia NAFLD u ludzi. Dzięki modulacji kilku markerów prozapalnych, wraz z aktywnością przeciwutleniającą, kurkuma wykazuje skłonność do udaremniania niektórych zaburzeń wątroby. Może nawet odwrócić warunki do pewnego stopnia, takie jak marskość wątroby. (9)

czy kurkuma jest szkodliwa dla wątroby?

hepatotoksyczność, która odnosi się do chemicznego uszkodzenia wątroby, nie jest obecnie związana ze stosowaniem kurkumy lub kurkuminy. Obecnie nie ma spójnych dowodów, które sugerowałyby, że kurkuma szkodzi wątrobie, nawet po kilku badaniach klinicznych, w których stosowano kurkuminę jako terapię przewlekłego uszkodzenia wątroby.

mając to na uwadze, w rzadkich przypadkach użytkownicy mogą doświadczać problemów poprzez spożywanie nienormalnie dużych dawek przez dłuższy czas. Zazwyczaj dawki te są znacznie większe niż podawane za pośrednictwem typowego suplementu diety.

końcowe przemyślenia na temat korzyści kurkumy dla detoksykacji wątroby

czy kurkuma jest dobra do oczyszczania i detoksykacji wątroby? Odpowiedź brzmi: tak. Chociaż więcej badań na ludziach byłoby pomocne, aby potwierdzić tę szczególną korzyść.

Kurkuma z kurkuminą wykazała w kilku badaniach potencjał zmniejszenia toksyczności wywołanej przez metale ciężkie, a także modulowania wielu szlaków sygnałowych zaangażowanych w stan zapalny i aktywność przeciwutleniającą. Kurkuma wykazała również doskonałe wyniki w zapobieganiu chorobom wątroby poprzez korygowanie zaburzeń równowagi metabolicznej i wywieranie silnego działania hepatoprotekcyjnego na organizm. (10)

Jeśli rozważasz użycie kurkumy do detoksykacji lub zdrowia i naprawy wątroby, skonsultuj się z certyfikowanym specjalistą medycznym, aby uzyskać najlepsze wyniki.