(Ta lista jest ze strony 114 „Ask and it is Given”, którą polecam w 8 książkach samodoskonalenia, które uczynią Cię Super człowiekiem .)

chodzi o to, że możesz wykorzystać tę wiedzę na swoją korzyść i zawsze sięgać po nieco lepsze uczucie emocji, bez względu na to, gdzie jesteś na skali w dowolnym momencie! # geniusz

jeden po drugim, możesz wspiąć się po emocjonalnej drabinie małymi, łatwymi do opanowania krokami.

przejdźmy szybko przez niektóre główne elementy tej skali przewodnictwa emocjonalnego.

depresja oczywiście czuje się najgorzej i jest wtedy, gdy twoje wibracje osiągnęły najniższy poziom. Ale stamtąd można znaleźć lekką ulgę w złości. Gniew rzeczywiście czuje się trochę lepiej i dlatego jest wyższa na skali.

wokół nudy i zadowolenia skala przechodzi od nieco neutralnej lub samozadowolonej wibracji do wyższych nastrojów wibracyjnych.

i oczywiście miłość i radość to poziom pinokla.

nie muszę Ci mówić, że może być trudno przejść od super negatywnych emocji do super pozytywnych w jednej chwili. Ta skala wyjaśnia dlaczego. To zbyt duża luka wibracyjna. Łatwiej jest wziąć to jeden nastrój na raz.

dlatego, gdy jesteś w negatywnym stanie, nie możesz po prostu „myśleć pozytywnie” i oczekiwać, że to zadziała. Wszystko, co możesz zrobić, to myśleć nieco mniej negatywnie, aż w końcu trafisz w punkt krytyczny i zaczniesz czuć się coraz lepiej.

przejście od super negatywu do super pozytywu w jednej chwili nie jest niemożliwe. (Kiedy to się dzieje, to dosłownie nazywa się cudem.) Ale to z pewnością może być o wiele trudniejsze niż stopniowe podnoszenie tej skali, zwłaszcza jeśli czujesz się przygnębiony przez jakiś czas i masz dużo negatywnego pędu.

próba pokonania tak wielkiej luki wibracyjnej w jednej chwili jest jak próba skoku przez wielki kanion, bez trampoliny, bez spadochronu, bez niczego. # badidea

Korzystanie z emocjonalnej skali przewodnictwa, z drugiej strony, jest jak przeskakiwanie z jednej płytki w kuchni do drugiej. O wiele łatwiejsze do opanowania.

tak więc, na przykład, jeśli jesteś w stanie gniewu, nie możesz po prostu zmienić myśli i przejść od razu do nadziei, ponieważ jest to zbyt daleko poza zasięgiem, gdy jesteś zły. Ale można by sięgnąć po uczucie zmartwienia, które byłoby nieco lepsze. A potem, gdy przejdziesz przez zmartwienie, możesz przejść do frustracji, kolejnego kroku w górę od miejsca, w którym byłeś, i tak dalej, aż poczujesz się świetnie! # Wygrana

lub jeśli czujesz się zmartwiony, zamiast iść prosto do uznania, możesz przenieść się w miejsce rozczarowania, a następnie niecierpliwości, a następnie zadowolenia.

oto konkretniejszy przykład, kiedy czuję się przygnębiony, staram się sięgnąć po wściekłą myśl. „Jestem tak smutny, że moje życie nie idzie zgodnie z moim czasem, ponieważ moi chłopcy mają cztery (Nie dwa, jak myślałem) więcej lat szkoły.”(depresja) ostatecznie staje się ” Ugh. Jestem wściekła na tę sytuację. Nie mogę czekać jeszcze czterech lat!”(gniew / niecierpliwość).

Kiedy jestem zły, odzyskałem dużo mocy. Po uczuciu złości przez chwilę męczy mnie uczucie frustracji, a potem myślę, co mogę, aby znaleźć poczucie zadowolenia i spokoju. „Ta sytuacja nie jest oczywiście idealna, ale już tak długo czekałem co jest jeszcze kilka lat naprawdę w wielkim schemacie rzeczy?”(zadowolenie).