Jeśli karmisz swoje dzieci razem, spróbuj karmić je indywidualnie, dopóki nie przyzwyczaisz się do ich mocowania (MBF 2011a). Może to zająć trochę czasu, ale dobry zatrzask zmniejszy ciśnienie w sutkach.
Jeśli Twoje sutki będą obolałe lub uszkodzone, możesz wygładzić trochę mleka na uszkodzonym obszarze. Mleko z piersi ma właściwości antyseptyczne i lecznicze (Dennis et al 2014, Unicef nd).
nakładanie kremu na brodawki sutkowe, takiego jak oczyszczona maść lanolinowa, na Sutki bezpośrednio po karmieniu jest inną opcją. Może to pomóc w zapobieganiu pęknięciom sutków przed wysuszeniem i strupem podczas ich gojenia (Unicef nd), chociaż samo używanie mleka odbitego może działać równie dobrze (Dennis et al 2014).

czy kiedykolwiek będę miała przerwę od karmienia piersią?

wczesne dni, tygodnie, a nawet miesiące z bliźniakami mogą być trudne, a karmienie ich razem może być trudne. Po prostu skup się na karmieniu dzieci i dostawaniu snu i jedzenia dla siebie.
staraj się nie spieszyć, nadrabiać zaległości, gdy dzieci śpią. Pranie może poczekać, zwłaszcza jeśli goście przyjdą później, którzy mogą pomóc ci to zrobić. Zamiast tego odpocznij lub po prostu ciesz się nieprzerwaną filiżanką herbaty (ABM 2010).

A co z karmieniem bliźniąt piersią w miejscach publicznych?

wiele mam martwi się karmieniem piersią w miejscach publicznych, więc nie jesteś sama. Wymaga to praktyki i czasu, ale w końcu znajdziesz pewność siebie, aby to zrobić. Jeśli martwisz się o przypadkowe pokazanie zbyt wiele, kup kilka wierzchołków, które mają ukryte otwory. Pozwalają one karmić dzieci bez ciągnięcia ubrań w górę lub w dół, co może pomóc, jeśli czujesz się nieco nieśmiały, aby zacząć od (MBF 2011b).
zbieraj się razem z innymi mamami karmiącymi piersią, aby wyjść i karmić gdziekolwiek i kiedykolwiek twoje dzieci tego chcą. Wkrótce zyskasz pewność, że potrzeby Twoich dzieci są na pierwszym miejscu. Jeśli jest to łatwiejsze, możesz karmić swoje dzieci osobno, gdy jesteś poza domem (MBF 2011b).

Gdzie mogę się udać po pomoc w karmieniu bliźniąt?

Przygotuj swój zespół wsparcia, zanim urodzą się Twoje dzieci. Będziesz miał wystarczająco dużo, aby poradzić sobie po porodzie bez dodatkowej presji, próbując znaleźć pomoc, której potrzebujesz. Poproś rodzinę i przyjaciół o pomoc w sprawunkach i pracach domowych po urodzeniu bliźniaków.
organizacje te oferują porady i wsparcie dla mam bliźniąt i nie tylko:

• Stowarzyszenie bliźniąt i porodów mnogich (Tamba) ma sieć lokalnych grup oferujących wsparcie rodzicom.
• Fundacja porodów wielokrotnych posiada wiele bezpłatnych ulotek i publikacji.
• organizacje karmiące piersią będą mogły skontaktować się z kimś, kto ma doświadczenie w karmieniu bliźniąt.
• Porozmawiaj z innymi mamami BabyCentre w naszej przyjaznej społeczności o karmieniu bliźniaków piersią.
• Bliss, specjalna organizacja charytatywna dla dzieci, oferuje porady i informacje na temat możliwości karmienia piersią, jeśli Twoje dziecko musi spędzić czas pod szczególną opieką.
• Fundacja Best Beginnings ma krótki film o karmiących bliźniakach. Zwany Bump do karmienia piersią: karmienie piersią bliźnięta lub więcej, następuje trzy mamy, jak mówią o swoich doświadczeniach.