czy czerwone wino przytyje? Odpowiedź na to pytanie i dlaczego kalorie w czerwonym winie nie są tak naprawdę problemem. Jedyną rzeczą, o którą powinieneś się martwić, jest twoja głowa …

kalorie w czerwonym winie nie są problemem

zanim zaczniesz pić, przyznajmy, że czerwone wino ma kalorie, głównie w postaci alkoholu:

żółte pole pokazuje średnią ABV większości win. Wina wytrawne znajdują się w lewej kolumnie, a wina słodkie w prawej kolumnie (mierzone na poziomie 50 g / l cukru resztkowego-równego około 2-3 łyżeczki cukru). Należy pamiętać, że niektóre wina mają bardzo niski poziom alkoholu, a niektóre są wysokie.

dobrą wiadomością jest to, że większość czerwonych win jest bardzo niskowęglowodanowa!

kup Premierowy sprzęt do nauki i serwowania wina.

wszystko, czego potrzebujesz, aby nauczyć się i skosztować światowych win.

Dowiedz się więcej

zła wiadomość jest taka, że picie wina sprawia, że mózg myśli, że jest głodny…

nikt nigdy nie pił sałatki—i jest powód. Badanie przeprowadzone przez Purdue University wykazało, że umiarkowane spożycie alkoholu zwiększa smak soli i tłuszczu, dlatego następnego ranka bekon i jajecznica wydają się tak satysfakcjonujące.
– Dr Edward Miller wino & Zdrowie

w latach sześćdziesiątych XX wieku istniała popularna dieta zwana ” dietą pijącego człowieka.”Chodziło o to, że dietetyk zastąpi cukry i skrobie na alkohol… to było jak Atkins + wino . Dieta powstała po zaobserwowaniu ciężkich pijących odchudzających się pomimo picia tysięcy kalorii alkoholu każdego dnia!

chociaż prawdą jest, że ciała osób pijących alkohol uczą się marnować kalorie alkoholowe i zamieniać je w ciepło, całe to ciepło sprawia, że jedzenie zamienia się w wiele substancji chemicznych, które poważnie wpływają na ważne narządy (rak, problemy z wątrobą itp.) Badanie wykazało również, że jeśli jesteś tylko umiarkowanym pijącym lub na diecie niskotłuszczowej, metabolizujesz wszystkie kalorie alkoholu 7 na gram. Więc kupa nie pomaga.

wskazówki, jak zachować zdrowie i pić czerwone wino

Jeśli próbujesz pozostać szczupły, pamiętaj, aby monitorować wielkość porcji. Właściwa nalewka wina to tylko 5 uncji (nie cała szklanka 20 uncji!)

Twój organizm powinien przetwarzać tylko ograniczoną ilość alkoholu dziennie. A dla wielu (jak kobiety i pewne genetyki), umiarkowany oznacza tylko 1 kieliszek wina. Pozytywem z tego jest: teraz możesz pić dobre rzeczy i mieć je przez cały tydzień!

przed wypiciem kieliszka wina zjedz małą, przyjazną dla białka przekąskę. To pomoże Ci oprzeć się nieuniknionemu pragnieniu. Ktoś ma mieszankę orzechów?

Get spocony i zarobić następny kieliszek wina.
niestety, po ekscytacji z zeszłorocznych nagłówków („wino poprawia wydajność siłowni”), jest teraz konkurencyjne badanie pokazujące przeciwne wyniki. Więc możesz nie chcieć nalewać wina do butelki z wodą… chyba, że masz taki dzień.

pomóż zbudować pełny obraz swojego zdrowia, który obejmuje smaczny kieliszek dziennie, sprawdzając nasze 12 fascynujących faktów zdrowotnych na temat czerwonego wina.

wykonaj własną matematykę:
istnieje 7.1 kalorii na gram czystego etanolu
Przelicz gramy na uncje przez mnożnik 28.3495
Współczynnik gęstości etanolu przy 0.789 g / cm3
obliczenia:
7.1 x 28.3495 x 0.789 = 158.81 kalorii na uncję czystego etanolu